Bhí aeróbaic an-tábhachtach do mo rath

Tar éis an oiread sin teipeanna iarrachtaí foghlama, ar deireadh.

Cad a chaithfidh mé a roinnt:

  • Ní fiú é PMO

  • Déan aeróbaic, seo an rud a rinne mé go difriúil an uair seo ná iarrachtaí eile.

  • Meditate

An fiúntas é?

Totally

Athruithe Tugaim faoi deara

  • Méadú muiníne

  • Treisiú tiúchana

  • Ná tabhair borradh fuck

Cé chomh fada is a bheidh sé ar intinn agam a bheith saor ó tháille?

Ós rud é nach bhfuil aon bhac ar shaol an duine.

Is é an difríocht a thugaim faoi deara ón lá 90 ná ceann níos soiléire. Shíl mé ar ais ansin go bhfuil sé seo chomh maith. Anois is dóigh liom go bhfuil sé seo níos fearr.

Déanann an íomhá seo achoimre air https://redd.it/69n48h

NASC - Buachaillí, rinne mé é go dtí an lá 90!

By Brahmcharya