Aois 17. Déanaimis rudaí a shocrú go díreach - seo mo 4-5ú streak go dtí seo agus an dara ceann thar 30 lá. Bhí stáit ghearra ghearra scéal fada, a aimsíodh P, a cuireadh go minic M / O isteach go gairid ina dhiaidh sin, ar an mbandaleithead ar feadh thart ar 4 bliana sular tháinig sé trasna ar NoFap trí bhíthin memes a chreid an coincheap. Bhain mé triail as beagnach gach modheolaíocht féinchabhrach amuigh ansin, chaith mé na mílte ar chláir agus ar chúrsaí (rud nach ndearna mórán chun cabhrú) agus bhí mé ag pointe inar thug mé beagnach isteach - beagnach glactha leis - gurb é seo an chaoi a bhfuil réaltacht agus sin seo mar a bhí an chuid eile de mo shaol ag dul ag imirt amach.
Bhí mé brónach, uaigneach, depressed, bhí méideanna easpónantúla neamhchinnteachta agam in éineacht le himní sóisialta, bhí mé lag agus rinne mé cinnte gur ghníomhaigh mé an pháirt -> íospartach i gcónaí ag crith, ag béiceadh, ag braith ar cé chomh éagórach agus a bhí an domhan agus an saol CHOSE ME , NÍ MÓR dom brú timpeall… sin go dtí gur chas mé ar idé-eolaíocht UimhFap.
Anois, d’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le cúlstóras atá socraithe go díreach le haghaidh léiriúcháin ag stiúideo scannáin rúnda díreach taobh amuigh de Hollywood - ach roghnaigh an rud a d’fhéadfá a chreidiúint mar gheall ar an gceann seo LÉIRMHEAS Fíor. Cé go raibh an dul chun cinn mall, shocraigh mé tús a chur leis an streak seo, go dtí seo tá -
- Scrios GACH Foirm de na Meáin Shóisialta. (soith an dopamine tairiseach)
- Stopadh gach cluiche físeáin, deacair a dhéanamh ach gheobhaidh tú thairis é. Seinn ficheall nuair a leamh mé anois, tá an ceann seo ag teacht ó iar-andúileach cluiche físeáin hardcore.
- Gach cineál siamsaíochta closamhairc faoi mhíchumas Netflix, YouTube, Hulu, Teilifís, ainmníonn tú é - éist le closleabhair ina ionad. (scaoileann an spreagadh leanúnach closamhairc tonna cac dopamine freisin)
- Thosaigh mé ag machnamh faoi dhó sa lá, seisiúin 20 nóiméad an ceann.
- Thosaigh mé ag léamh 1 chaibidil de 3 leabhar éagsúla in aghaidh an lae - críochnaím 3 leabhar sa tseachtain.
- Faoi dheireadh thosaigh mé ag obair ar choincheapa gnó agus á gcur i bhfeidhm. Táim ag altranas i m'intinn le tamall maith anois.
- Thosaigh mewing
- Thosaigh sé ag obair amach, gnóthaíodh 12 phunt i mbliana amháin.
- Tá radharc na súl níos fearr.
- Tá skyrocketed ag tarraingteacht - mar sin tá fás fisiceach - gnóthaithe 3 orlach le 2 mhí anuas.
- Tá méadú suntasach tagtha ar mhaighnéadas - tosaíonn sé ag thart ar lá 14 - tá sean-lucht aitheantais nár labhair mé leo tamall maith ag taispeáint as an gorm.
- Ní fhéadfadh an crush roimhe seo mo dhóthain a fháil díom - ar an drochuair b’éigean di dul timpeall chun í a bhac - díghlasálfar í nuair a fhoghlaimíonn sí greim a fháil uirthi féin.
- Tacair scileanna a fhorbairt a chuirfidh ar mo chumas an rud a theastaíonn uaim a oibriú, nuair is mian liom obair a dhéanamh air - ba smaoineamh iontach é an sclábhaíocht chorparáideach uair amháin - anois? Ní thagann sé fiú faoin téarma “smaoineamh”.
Ag breathnú siar ar an áit a raibh mé cúpla mí ar ais, cé mhéid a theastaigh uaim a thabhairt suas, a scoitheadh agus a fháil bás? Dealraíonn sé go bhfuil sé osréalach - ach hug, an t-aon fhocal comhairle atá agam? Do.
Ag súil go mór beidh sé doiléir, scanrúil - más mian leat, muinín a bheith agat as an bpróiseas go dall, muinín a bheith agat as do chuid instincts, muinín a bheith agat as karma, muinín a bheith agat i nDÉANAMH - Déan agus taispeánfaidh na cruinne a bhronntanais duit, cosáin a bhí níos faide ná an méid céanna osclófar figiúirí de do shamhlaíocht, cuirfidh deiseanna iad féin i láthair, roghnóidh siad an rud a insíonn d’intinn duit a chreidiúint
Ach BEIDH ATHRÚ DO LIFE. Just DO agus NÁ breathnú siar.
;