Torthaí: Tá mo ionsaí, stamina agus libido ag dul i méid. Rinne mé tástáil cooper agus comparáid a dhéanamh idir torthaí agus nofap Roimh nofap: 2.8 km ag 11.30 min Tar éis 90 lá de nofap: 2.8 km ag 9.45 min Mar do PIED, leigheasadh é ag timpeall an lae 86 agus tá tógálacha ar ais chuig rockolid.
MO CHUID FOIRM RÚNAÍOCHTA: DISCIPLINE.
1.Na nofap
2. Léigh poist inspioráide
3. Tosaíodh lá 90 de nofap
3. Stop ag fantasizing faoi ghnéas agus mná (upto anois)
Workouts dian 4.Daily
5. Aiste bia athraithe
6. Seachain aon rud gnéasach (Stop ag féachaint ar thaispeántais teilifíse, amhráin baineann nó aon rud erotic) go dtí seo.
7. Cearrbhachas stoptha, ag breathnú ar sheónna teilifíse
8. Teagmháil laghdaithe le mná.
9. Uimh convos gnéasach níos fearr fós Scrios mé na mná go léir a bhí agam ar Léim, insta agus Facebook, díliostáilte ó na cinn ar YouTube.
Tá mé 18.
Shroich mé pointe ina bhféachfainn ar leath an fhíseáin porn a chuir iallach ar mo willy dúiseacht. Ba mhaith liom an vid foirfe a lorg, stróc a dhéanamh air cúpla uair, iarracht a dhéanamh mo leaba a dhumpáil ach ní thógfadh sé ach leathbhealach. Shroich sé pointe inar thosaigh sé ag crapadh beagán agus fiú go raibh an tiús ag dul i léig go mall.
Sula raibh mé ag dul go dtí seo bhí Horndog go bunúsach ag dul i ndiaidh gach cailín ach tar éis dó teacht isteach i nofap chonaic mé go leor ama ag dul mar dhramhaíl ama agus ag díriú níos mó ar mo spriocanna. Ach aon uair a rachaidh mé i dteagmháil le haon im baineann cheana 100% crua.
NASC - Conas a leigheas mé mo PIED!
By thegooze27
Nuashonrú - Rinne mé é
1 bliain ó shin inniu, rinne mé an cinneadh gan masturbate a dhéanamh riamh arís.
- Uimh acne níos mó. Casadh craicinn feabhsaithe
- Níos lú lúthchleasa
- Codladh níos fearr. Mothaigh a lán eile níos mó nuair a dhúisíonn mé ar maidin
- Níl aon inchinn níos mó foggy. Is cúis níos fearr agus níos fearr liom smaointe a dhéanamh níos tapúla
- Béim níos dírithe ach go héasca ag mná ag amanna
- Sainmhíniú matáin níos fearr
- Breathnaíonn an aghaidh níos mó ar an bhfaiscín
Is iad sin cuid de na sochair. Thig liom leanúint ar aghaidh má tá níos mó de dhíth ort fós.
;