Is é mo streak 171 lá
Sé mhí sular thosaigh mé ag athiompú ragús gach lá tar éis dom mo streak maith de 115 lá a bhriseadh ach i gceann cúpla soicind, roimh an streak sin bhí streaks beaga de 43 lá 23 lá, srl. Bhí mé ag iarraidh nopmo a dhéanamh ar feadh bliana agus ar ndóigh é laghdaíonn sé mo mhinicíocht fapping ach ní raibh mé sásta liom féin fiú nuair a bhí mé ag masturbating uair sa tseachtain nó uair sa mhí, bhraith mé ciontach i gcónaí. bhí orm an pmo seo a dhíothú go hiomlán ó mo shaol ansin ghlac mé mionn gan pmo a dhéanamh arís agus thosaigh mé ag nofap arís. An uair seo níor éist mé le taobh olc na hinchinne, choinnigh mé gnóthach mé féin. Chomh maith leis sin níor imeall mé nó rud ar bith agus bhí 1 dtitim oíche sa streak seo go dtí seo. Tháinig go leor chuimhneacháin nuair a mhothaigh mé nach féidir liom é seo a láimhseáil níos mó, ansin chabhraigh mo chairde i ngrúpaí nofap whatsapp agus an aip chompánach a atreorú (ní raibh a fhios agam faoin bhfóram seo) mé chun na hurraí a shárú. Chabhraigh grúpaí Whatsapp liom níos mó eagna a fháil maidir le nofap.
Tuigim go bhfuil go leor daoine ag troid w pmo agus gan dóchas a chailleadh fiú ag athiompú tar éis streaks móra.
Bhí mé i mo chónaí liom féin fiú ar feadh 1 mhí le linn na streak seo. Bhí mé díreach ar shiúl ó triggers ar YouTube, bhreathnaigh mé ar rudaí maithe spioradálta ar yt.
Níl aon gf agam mar tá an oiread sin scoite amach agam, déanaim féin-staidéar sa bhaile, gan aon ranganna nó gan na meáin shóisialta. Ach anois tá muinín go leor agam gur féidir liom gf a fháil mar tá a lán tarraingt ban á fháil agam. Smaoiním uaireanta gur chóir dom caidreamh a dhéanamh ach roimhe sin déanfaidh mé mo shlí bheatha (cúrsaí seicheamh)
Chaill mé roinnt cairde freisin mar gheall ar nofap ach ní cairde iad i ndáiríre, i gcónaí ag caint faoi chailíní, ghnéas, ach ní ar an saol a fheabhsú. Is iad na cairde mar a thugtar orthu an chúis ar tháinig mé ar an eolas faoi porn ag aois luath 12 nó 13 ach is é fírinne an scéil nach féidir leat éalú ón ngnéasacht seo atá scaipthe timpeall ag an aois luath sin, ní raibh a fhios agam ach faoi porn go bhfuil sé mícheart agus níor chóir dúinn é seo a dhéanamh ach ní leor an t-eolas beag seo chun a thuiscint go dtógfaidh sé do shaol ré órga cúpla soicind de phléisiúr bréagach a thabhairt. Mar sin roghnaigh do chara go ciallmhar is cuma cén aois tú 12 nó 22.
Fiú amháin anois bím ag áiteamh ach ní dhearna mé dearmad ar an aiféala, an pian agus an chiontacht tar éis athiompaithe a chuidíonn liom é a shárú.
Thug Nofap luach saothair dom as go leor buntáistí.
Stamina níos fearr
Cáilíocht craiceann níos fearr.
Córas imdhíonachta níos fearr.
srl
Is í an fhuinneamh gnéasach a aistriú an eochair, ní féidir leat aon fhuinneamh a stóráil i do chorp, caithfidh tú é a úsáid go laethúil, anois u cinneadh a dhéanamh u é a úsáid chun athiompú nó é a úsáid chun do mhallacht a fhorbairt toisc gurb é seamhan an rud a fhágann gur fear tú , ní dhíoltar é sa mhargadh.
Cuidíonn aclaíocht, rith go rialta liom teacht chomh fada seo, déanaim cinnte go mbeidh mé tuirseach agus mé ag dul a luí (ní gach oíche ach den chuid is mó)
Choinnigh mé m’intinn gnóthach freisin ag glacadh páirte i nuacht shóisialta, agus mo thuairim féin agam ar na heachtraí a bhí ag tarlú, ag léamh leabhair mhaithe.
Choinnigh mé mé féin ar shiúl ó facebook, insta, tiktok freisin toisc gur spreagthóirí iad seo dom. Bhí sé deacair ach bhí orm é seo a dhéanamh.
Anois is dóigh liom go maith.
Go raibh maith agat chun é a léamh.
NASC - Mo scéal rath nofap.
;