cúlra
Ag fás aníos i rith na mblianta tosaigh scoile ba pháiste deas gnáth mé. Bhí teaghlach tacaíochta maith aige, roinnt cairde maithe agus bhí sé ag maireachtáil saor ó chúram mar ba chóir d’aon pháiste ag an aois sin. Thart ar an am ar tháinig deireadh leis an mbunscoil agus chuaigh mé ar scoil mheánach is ea a thosaigh mé ag casadh go ginearálta agus fuair mé masturbation ach ní ceist mhór í ag an am. Ag an am seo freisin thosaigh mé ag meáchan a fháil agus a bheith beagán chubby. Chomh luath agus a thosaigh an mheánscoil mo chairde go raibh mé iompaithe go bunúsach orm. Tháinig mé ar an sprioc agus go mall lean sé ag dul in olcas agus níos measa de réir mar a chuaigh mo chéad bhliain den 5ú grád ar aghaidh agus thosaigh mé ag dul in olcas go mór. Ar chúis éigin níor shocraigh mé riamh cloí liom féin agus thógfainn an beating agus choinnigh mé ag crochadh amach leis na daoine seo a bhíodh mar chairde agam. Lean sé seo ar aghaidh ar feadh an chuid is mó de mo mheánbhlianta scoile agus go mall thosaigh mé ag éirí níos scoite ó dhaoine agus a bheith an-chuimsitheach. Mar sin de réir mar a chuaigh an mheánscoil ar aghaidh thosaigh mé ag glacadh páirte níos mó i masturbation (uair amháin sa lá ar a laghad) agus bhí mé ag caitheamh beagnach mo chuid ama saor in aisce ag imirt cluichí físeáin ar an ríomhaire agus ghnóthaigh mé meáchan ollmhór go dtí an pointe má bhí mé morbóideach murtallach (5'9 timpeall 220lb faoi dheireadh na meánscoile). Mar sin ina dhiaidh sin i rith an chuid eile den mheánscoil bhí sé mar an gcéanna go bunúsach ag déanamh bulaíochta go rialta agus lean sé ar aghaidh le mo nósanna cluichí físeáin, agus masturbation. Tháinig mé ar dhuine an-lag agus bhí mé ag smaoineamh ar fhéinmharú gach anois agus arís ach níor ghníomhaigh mé riamh ar na smaointe sin.
Anois nuair a d’éirigh rollaí ardscoile timpeall tháinig feabhas ar rudaí i dtéarmaí na bulaíochta níor fhág mórchuid na ndaoine mé i mo aonar ach arís lean mé ar aghaidh leis na nósanna céanna a d’fhorbair mé sa mheánscoil ach d’éirigh an masturbation níos minice (2 uair sa lá) fós thar a bheith depressed agus lean meáchan a fháil níos mó. Ní raibh aon treo agam ar fad a raibh cúram orm ag teacht abhaile agus ag éalú ón réaltacht trí m’aghaidh a chroitheadh os comhair an scáileáin ríomhaire sin. Faoi dheireadh na scoile ard bhí mé timpeall 260lb agus bhí mo mheáchan ina cheist an-tromchúiseach ach ní raibh cúram orm. Bhí cúpla cara nua agam freisin ar crochadh mé leo ionas gur tháinig feabhas beag ar an ngné sin de mo shaol. Mar sin faoi dheireadh thart ar dheireadh mo bliana sinsearaí thuig mé gur thosaigh mé ag iarraidh an saol a ghlacadh níos dáiríre mar táim chun a bheith lasmuigh den scoil ard agus gan aon treo a bheith agam ar chor ar bith leis an méid a bheidh á dhéanamh agam le mo shaol.
Go bunúsach, cúpla seachtain roimh an ardscoil dar críoch chríochnaigh mé suas le post lánaimseartha ag déanamh cothabhála ag coimpléasc árasán a raibh mé in ann a thosú díreach tar éis dó céim a bhaint amach. Cuimhnigh gurbh é mo chéad phost é agus mar sin is mór an coigeartú é. Fiú amháin tar éis dom mo phost a thosú d'fhan mo nósanna taobh amuigh den obair mar a bhí agus d'fhan siad timpeall 300lb.
Tar éis thart ar 6 mhí ó thosaigh mé ar mo phost chuir na daoine a raibh mé ag crochadh leo ag an am marijuana in aithne dom. B’fhéidir go gcuirfeadh sé seo iontas ar chuid agaibh ach ba ag an bpointe seo a thosaigh mo shaol ag dul timpeall. Thosaigh mé ag caitheamh a lán pota ach ba é an rud a rinne sé dom a bheith an-ionrach faoi mo shaol. D’éirigh mé níos eachtraí agus bhí mé ar fánaíocht lá amháin ag caitheamh babhla agus díreach tar éis an eipealár seo a chinneadh gur chinn mé ag an nóiméad seo go gcaillfinn mo mheáchan go léir. Ba é seo an chéad domino a thit agus ba chúis leis an slabhra imeachtaí a d’athraigh mo shaol go DRASTICALLY agus táim ag féachaint anois ar a bheith 300lb ina bheannacht faoi cheilt. Mar sin, thosaigh mé ag dul ar shiúlóidí gach lá agus thosaigh mé ag ithe níos lú agus ag gearradh amach go mall an cacamas a bhí á ithe agam agus de réir mar a chuaigh míonna ar an scála choinnigh mé ag taispeáint na hoibre a bhí á chur isteach agam 300lb, 290lb, 280lb, 270lb 260lb …… bhí an móiminteam seo agam gur choinnigh sé ar siúl. D’fhág mé na cairde a raibh mé ag crochadh amach leo sa deireadh agus thosaigh mé ag díriú isteach orm féin i ndáiríre. Chuaigh mé trí roinnt tréimhsí nuair a stad mé ar feadh tamaill ach thosaigh mé ag méadú ar mo chuid oibre agus ag glacadh mo réim bia go dtí an chéad leibhéal eile agus thosaigh mé ag bualadh isteach sa seomra aclaíochta nuair a fuair mé an mhuinín as an dul chun cinn a dhéanamh. Tar éis thart ar 2 bhliain d’obair chrua d’éirigh mé síos go dtí timpeall 210lb. Bhí mé fós ag fáil na hairíonna de masturbation agus bhí mé fós ag smaoineamh ar cad a bhí cearr liom. Bhí droch-aicne orm, guth craiceáilte, meon lag, agus ní raibh aon comharthaí de testosterone íseal agam. Ní raibh aon smaoineamh agam cé na blianta fada porn agus masturbation an damáiste a rinne sé do m’inchinn, hormóin, agus meon foriomlán.
Nofap
Seo nuair a fuair mé nofap agus thosaigh mé ag tumadh go domhain i léitheoireacht an phoist agus na n-alt. Ba mhaith liom taithí daoine eile a léamh agus bhain mé le gach ceann de na hairíonna agus na saincheisteanna. Mar sin, thosaigh mé nofap le streak seachtain 2 agus bhí mé ar laethanta saoire agus thuig mé gur rud é seo a gcaithfidh mé cloí leis agus féach cad a dhéanfaidh sé dom le himeacht ama. Tar éis ach cúpla seachtain é seo a dhéanamh d’fhéadfainn a fheiceáil go raibh na daoine a bhí i mo shaol ag tabhairt faoi deara go raibh rud an-difriúil fúm.
Thosaigh mo shúile ag lonrú, thosaigh an craiceann ag luí agus ag breathnú go nádúrtha, thosaigh mé ag siúl le mo bhrollach suas na guaillí agus bhí mé lán den mhuinín nua seo. Bhí mé hairline receding dona go leor go raibh mé buartha faoi ach tar éis tamaill stop mo chuid gruaige ag titim amach. Fuair mo ghuth níos doimhne agus d'fheabhsaigh mo acne go mór. Thosaigh daoine ag meas domsa agus d’fhéadfadh siad a bheith ciallmhar go raibh an fuinneamh cumhachtach seo agam.
Anois, níor shíl mé go raibh mé gránna i ndáiríre ach níor chuir mo mheáchan i mo aghaidh nuair a bhí mé trom cuma tharraingteach orm. Níor thug cailíní aird orm riamh i ndáiríre ach d’fhéadfainn a rá go raibh an mhaighnéadas a bhí ag gach duine ag caint faoi rud fíor tar éis mí isteach. Mhothaigh sé go fírinneach go raibh gach duine ag stánadh orm agus go raibh an t-aistear cumhachtach seo ag daoine a d'fhéadfadh ciall a bhaint as. Tar éis na míonna 3-4 a bhí agam d’fhéadfainn a rá go raibh méadú ollmhór i mo thástálónón agus thosaigh mé ag mothú mar fhear dáiríre den chéad uair i mo shaol agus bhí sé chomh mothúchánach.
I rith an ama seo, tháinig mé ar deireadh thiar chun mo mheáchan sprioc de 170lb agus shocraigh mé a chuid ama don chéad chéim eile agus chun matán tromchúiseach a thógáil. Bhuail mé le fear sa giomnáisiam a d’éirigh go maith liom agus a bhí thar a bheith cabhrach i mo thuras an bhliain seo caite de mo shaol. Thosaigh mé ag obair leis ag déanamh na bpríomhghluaiseachtaí cumaisc (squat, binse, deadlift, preas lasnairde, sraitheanna) agus do gach gluaiseacht a rinne 3 sraitheanna troma de 5 trí lá sa tseachtain (Mark Mark Rippetoe a thugtar ar an gclár, más spéis leat é) . Seo measctha le coinneáil seamhan Ní féidir liom fiú cur síos a dhéanamh ar na héifeachtaí tromchúiseacha a bhí agam dom nuair a thagann sé chun testosterone Is dóigh liom go bhfuil fíor alfa fireann anois.
Thart ar 6 mhí ó choinneáil agus ardú seamhan ag déanamh gnóthachain iontacha i méid agus neart is ea a thosaigh mé ag tabhairt faoi deara athruithe ollmhóra i mo ghnéithe facial. I swear to god bhí sé mar a bhog mo jaw. Tá cuma níos tarraingtí agus firinscneach ar m’aghaidh anois agus tar éis dom an t-athrú seo a fheiceáil bhí a fhios agam cé chomh dona agus a bhí mé ag cur mo testosterone faoi chois le blianta ó bhí mé óg. Chuir an t-athrú seo isteach ar mo mheon mór freisin. Anois ní thugaim fuck ach cad a cheapann daoine díom. Braithim saor in aisce agus mé thar a bheith blásta go hionraic níl aon leid agam conas cur síos a dhéanamh air.
Anois maidir le mná agus díol spéise tá mo shaol tógtha go hiomlán 180. Sula raibh mé trom agus masturbating bhí mé thar a bheith frithchúiseach agus tríd is tríd ní raibh caidreamh riamh ag mo scoil ar fad. Anois ní mheallaim ach mná ardchaighdeáin gan aon rud a dhéanamh i ndáiríre. Coinnigh i gcuimhne leis na hathruithe seo go léir a rinne mé agus na mná is cosúil a mheallann mé anois is dóigh liom go bhfuilim gné tarraingteach go leor ach ní raibh a fhios agam riamh gur chaill mé an meáchan agus fuair mé coinneáil seamhan. Tá sé chomh aisteach anois na mná seo a lorg orm anois nuair nár thug siad aird ar bith orm go dtí 2 bhliain ó shin. Coinnigh i gcuimhne go bhfuilim singil agus go raibh mé ar feadh an chuid is mó de mo shaol seachas ag caint go dáiríre le cúpla anseo agus ansiúd le bliain anuas ach táim ceart go leor leis sin agus d’fhoghlaim mé nach bhfuil cailín de dhíth orm i ndáiríre chun a bheith sásta nach gceapaim ach leis an mealladh na mban. Anois is dóigh liom nach bhfuil ceann de dhíth orm agus gurb é sin an duais atá le buachan.
Is dóigh liom go mbeidh a fhios agam nuair a thiocfaidh an ceann ceart go ndéanfaidh mé mo bhogadh ansin. Faoi láthair is dóigh liom go bhfuilim im ar chosán iontach agus is cosúil go bhfuil gach rud i mo shaol á chur féin le chéile agus sa deireadh beidh cailín mar chuid de sin. Ná lig do mhná a bheith mar phríomhsprioc agat sa saol tiocfaidh tú as mar ngéarghátar agus braitheann siad go bhfuil siad frithchúiseach. Chomh luath agus a dhéanann tú do spriocanna a mheas agus cé a theastaíonn uait a bheith ar an gceann ceart taispeánfar isteach i do shaol é.
Mar sin anois i mo shaol ní raibh mé riamh níos sona. Tá grúpa cairde maithe agam agus post nua ar bhuail mo chara leis ar bhuail mé sa seomra aclaíochta ar labhair mé leis sa chuideachta go bhfuil sé ann ina mbeidh mé ag déanamh neart airgid i gceann cúpla bliain. Táim ag bualadh isteach sa seomra aclaíochta anois le beagán níos mó ná bliain go comhsheasmhach agus níor stad mé ó thosaigh mé agus tá an obair ag tosú ag taispeáint i ndáiríre.
Chuaigh mé ó pháiste leisciúil 300lb gan aon treo ná muinín go jacked 190lb (Plean ar ghearradh i máirseáil tar éis an geimhreadh seo a chaitheamh ag bulcadh) 21 bliain d’aois lán le muinín agus na buntáistí móra a bhaineann le coinneáil seamhan. Tá cuspóir agam anois agus is dóigh liom go bhfuilim ar chosán go hiontach. Ní féidir liom buíochas a ghabháil leis an bpobal seo go leor as an bhfaisnéis agus an tacaíocht a thug sé dom mo shaol a athrú i ndáiríre agus d’fhéadfainn caoineadh go hionraic anois.
Go raibh maith agat as an léitheoireacht mar a dúirt mé gur tarraing mé ag scríobh mar sin is dócha go bhfuil sé seo ar fud na háite agus tá a fhios agam go bhfuil an oiread sin eolais ar fáil agam, mar sin má tá aon cheist agat, cuir ceist ort agus déanaim iarracht mion a dhéanamh.
Síochána.
NASC - Is é seo mo Scéal agus mo thaithí le 1 1 / 2 Blianta Coinneála Semen
By nfsr42
;