Mar sin thuig mé inniu cé chomh fada agus a cheannaigh an meon seo dom. Ní úsáidim an t-idirlíon ach amháin le haghaidh faisnéise agus reddit do lá 0,5-2h in aghaidh an lae (4-10h lá cearrbhachais roimh nofap), thosaigh mé ag machnamh ar 20 min gach maidin, thosaigh mé ag obair amach go laethúil + ag rith / ag bogshodar agus ba mhaith liom triail a bhaint as Yoga.
I láthair na huaire níl mé ag caitheamh tobac i 30h (éasca le scor) a bhfuiltear ag súil leis anois.
Leis an mhuinín a fuair mé ón ndisciplín seo ar fad, d'iarr mé ar dhuine a bhí ag obair as a chéile agus dúirt sí go raibh (yay: 3) Ní bheifí in ann é seo a dhéanamh roimh nofap.
Roimhe seo chuaigh mé thar fóir ar feadh an ama, ní raibh muinín agam ar chor ar bith, chuir mé mo chuid ama amú ar chearrbhachas agus an rud is measa: an ceo trom inchinn / cac an lae a thug orm dearmad a dhéanamh an oiread sin ... Ach anois táim ar mo bhóthar go dtí an leagan is fearr de mé féin a bhuíochas leis an bhfo-alt uamhnach seo! Ní fhaca mé riamh rud dearfach mar seo ar an idirlíon. Tá tú guys fíor-iontach!
Bhí cúpla stróc agam agus d'fhoghlaim mé le gach athiompaithe a spreagann mé. Anois is dóigh liom go bhfuilim réidh le fada a dhéanamh (Ba é 14 lá an líon ba mhó a bhí agam).
IM 21. Is é an chúis is mó le féinfheabhsú i ngach gné den saol [rinne mé NoFap]. Ní mian liom stróc croí nó roinnt fadhbanna sláinte eile a fháil nuair a fhaighim 30. Athraigh: fuair mé nofap 3 mí ó shin agus rinne mé iarracht é a dhéanamh ó shin.
NASC - Just a thuig mé cé mhéad a d'athraigh mé ó thosaigh mé ag tosú
By boboexe
;