Thosaigh mé NoFap trí bliana ó shin nuair a bhí mé 19. Bhí mé ag fapáil ó bhí mé sa 9ú grád beagnach gach lá roimh mo leaba agus nuair a bhí mé i mo aonar i mo theach beag. D’fhás mé aníos i dtimpeallacht leath-bhocht agus d’fhág strus an domhain agus mo shaol faoiseamh tríd an dullness fapping d’fhág mé. Bhí mé 250lbs do mo fhráma 5'9 ″. Shleamhnaigh mo shláinteachas, buí na fiacla, ceo m’intinn, an saol marbhánta: bhí mé i mo chónaí i ndúlagar.
Ní dheachaigh mé ar an gcoláiste mar a rinne gach duine eile nó an cúpla cara a rinne mé (chaill mé spreagadh chun sóisialú mar gheall ar fhaitíos agus faillí a dhéanamh ar chailíní mar ní raibh mé in ann fap a dhéanamh in ionad “cur amú” ama leo).
Bhí mé sa bhaile agus bhí an domhan ag dul chugam. Moilleartú, ró-íogair, mé féin a leithlisiú, ag dul ar mhodh róbat, ag tosú ach ag críochnú, srl. Theip orm mo chuid eolais tiomána DMV a thástáil faoi dhó agus chuaigh mé i éadóchas. Theastaigh uaim an saol maith a bheith agam ach bhí mé ró-leisciúil chun dul ina dhiaidh. Tar éis an tsaoil, faigheann gach duine bás sa deireadh, ceart? Chuaigh mé ó mhac léinn A agus an saol beo go mac léinn D le dúlagar.
Fuair mé NoFap agus mé ag féachaint ar chúiseanna a raibh mé chomh tuirseach an t-am ar fad. Thóg sé trí athiompú orm ach ós rud é go raibh cuma chomh radacach ar NoFap (agus go hionraic cosúil le heolaíocht balbh), bhain mé triail as agus chloígh mé leis. Ní raibh súil agam le rud ar bith ach ní raibh aon rud le cailliúint agam.
D'athraigh mo shaol go mór ón lá sin, Eanáir 11, 2015. Inniu tá mo chomóradh bliana 3. San am sin, rinne mé rudaí nárbh fhéidir liom a dhéanamh gan NoFap.
Mo Mhór-Éachtaí:
- D'éirigh liom mo thástáil tiomána agus tástála DMV a rith go héasca ar an gcéad iarracht a rinne mé agus is beag a tháinig an t-eolas chugam.
- Scriosadh mo imní shóisialta agus mo strus faoi rud ar bith laistigh de sheachtainí 2 de NoFap. D'fhéadfainn breathnú go héasca ar an Uachtarán sa tsúil má bhí orm.
- Tá mo mheon “táimid go léir básaithe agus tá an saol bruscar” imithe. Is féidir liom cásanna an-strusmhara a láimhseáil le soiléireacht, le réalachas agus le muinín.
- Is cuimhin liom mo chuid caite agus tháinig cuimhní cinn a d’imigh ar ais chugam. Tá mé fiosrach. Tá mé cliste.
- Codlaím 4.5 uair sa lá agus ní féidir liom codladh níos faide mar gheall ar an méid fuinnimh atá agam. Roimhe seo, níor leor 9 n-uaire an chloig san oíche agus bhí fuath agam don lá. Preabann mé as an leaba anois agus tá soiléireacht foirfe agam an chuid is mó laethanta. Molann mná agus fir go léir mo dhíograis.
- Meáchan mé 155lbs soladach. anois agus workout 6 uair an chloig sa tseachtain agus tá corp iontach agat. Is breá liom a bheith ag cleachtadh anois nuair a bhí an tsiúlóid ag streachailt dom.
- Is féidir liom cáineadh a dhéanamh agus ní mhothaím an méid céanna foréigin i leith daoine a chuireann fearg orm ar chor ar bith. Roimhe seo, bheadh duine éigin a chuirfeadh as dom mar chúis dom iad a mharú ach anois is féidir liom droch-cháineadh a laghdú.
- Chríochnaigh mé bootcamp códaithe go héasca agus oibrím i San Francisco mar fhorbróir bogearraí ag déanamh tuarastal bliana $ 101ka. Roimh NoFap, ní raibh cuimhne agam ar mo bhricfeasta inné. Ar NoFap, chuaigh rudaí a d’fhoghlaim mé i bhfostú liom.
- Liostáil mé i gcúlchistí an Airm, mar a shamhlaigh mé i gcónaí, scóráil mé scór ard go maith, agus táim i láthair ann faoi láthair le haghaidh 3 níos mó blianta agus mé ag obair.
- Níl aon andúil agam rud ar bith ar chor ar bith níos mó. Déanaim gach rud go measartha agus tá dúil mhór agam san obair atá déanta agam anois in áit Asa Akira nó do Pornhub.
- Chaill mé mo mhaighdeanas agus cé nach ndearna mé orgasm ar feadh 2 bhliain roimh ghnéas, bhí am iontach agam agus rinne sí freisin agus mhair mé fada mar gheall ar mo mhuinín. Mhair mo chéad uair níos mó ná 40 nóiméad ar mo chéad iarracht gan mé a bheith ag streachailt. Ní hiad na mná an deireadh ar fad domsa. Is mór agam na cinn mhaithe agus feicim iad mar dhaoine.
- Tá saol sóisialta iontach agam. Bíonn mná ag suirí liom i gcónaí ag an obair agus timpeall orm. Is féidir liom a chur ar dhuine ar bith gáire a dhéanamh gan brí a thabhairt dó agus dúirt oibrí bó liom an tseachtain seo caite go nglaonn daoine timpeall orm “an príomhfheidhmeannach” orm mar gheall ar chomh socair, bailithe, siamsúil agus cairdiúil atáim do gach duine. Ní dhéanaim iarracht fiú toisc gurb é seo an modh réamhshocraithe atá agam anois.
- Is mise mé féin. Déanaim mé. Ní fhéachaim ar chead ná staidéar ar ábhar ar feadh laethanta. Féachaim ar dhaoine críonna cliste ach nílim ag brath ar “Ó, lig dom féachaint ar cheart dom é seo a dhéanamh agus féachaint an ndéanann aon duine rathúil eile é seo." Ní dhéanaim iarracht aithris a dhéanamh ar dhaoine a bhfuil meas agam orthu nó a théann trí “chéimeanna” idiotacha níos mó. Is mise mise.
- Táim sásta leis an saol agus leis an méid atá agam agus mé ag iarraidh rath a bhaint amach ag an am céanna. Is mór agam gach rud. Tá mo laethanta “smaoineamh dorcha” thart.
- Is féidir liom rudaí níos casta a scrúdú in ionad na smaointeoireachta “dubh agus bán” a bhí agam agus mé ag fapáil.
- Ní brú-bhrú mé. Ní deirim "Uh-yy-ceart go leor." cibé rud a deir duine éigin liom a dhéanamh. Táim cinnte agus tugaim aire do mo shaol ar dtús. Tá mo thosaíochtaí díreach.
Níl iontu sin ach cuid de na rudaí móra a tharla dom. Is féidir liom mothú arís. Beo arís. Smaoinigh arís. Nuáil agus cum arís. Fanacht ar an talamh ach ag féachaint chun na spéire. Tá mé 23 agus ní fhéadfainn a bheith níos sona.
Cuimhnigh, má ghlacann tú aon rud as seo, go beo don am atá thart. Is é atá i gceist agam ná do lá nó do shaol a thosú le hintinn: conas ba mhaith leat cuimhneamh inniu nuair a d’éirigh tú a luí san oíche nó bliain as seo amach? Ar bhain tú taitneamh as gach nóiméad? Ar oibrigh tú go crua? Ar chuir tú béim bheag ort? Beo ionas go mbeidh cuimhní cinn maith agat amach anseo. Ar an mbealach sin, d’fhonn cuimhne mhaith a bheith agat, caithfidh tú maireachtáil go maith anois! Beo inniu agus anois le brí agus sonas ionas go mbeidh tú ag breathnú siar air le háthas nuair a bheidh an lá atá inniu ann.
Iarracht a dhéanamh ar spriocanna: gan rud ar bith, ní chiallaíonn an saol rud ar bith. Mura bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh in aon ghné den saol, tá tú ag bogadh ar gcúl. Ní dhéanfaidh aon ní sa nádúr marbhántacht: meathlaíonn gach rud. D’fhéadfadh go mbeadh do chuid fiacla i gcruth maith anois ach mura ndéanann tú sin a choimeád ar bun iad, lobhadh siad go mall. Oibríonn do chorp, d'aigne, do chúrsaí airgeadais agus do shaol ar an mbealach céanna.
Déan do shaol a aisiompú: cén chaoi ar mhaith leat cuimhneamh ar na laethanta seo chugainn 4 seachtainí as seo amach? Ansin, déan é! Ba mhaith leat níos lú a mheá agus breathnú níos fearr. Maith. Déan rudaí sna seachtainí 4 eile a dhéanann sin. Ar mhaith leat éirí as a bheith ina chaochal breoite agus ag cnagadh a chromann piliúir mar a rinne mé nó a rinne mé ar an láimh chéanna go mbeidh lá amháin ag a bhuachaill nó a chailín nó a pheata? Déan rudaí sna 4 seachtaine amach romhainn nach mbeidh mar thoradh air sin.
D'iarr duine éigin ar Shéala Cabhlach "Cad é rud amháin a fhoghlaimíonn daoine ró-mhall ina saol?" A fhreagra? "Tá sé ar fad ort."
Tá an bheatha ortsa, Mapstronaut. Mar a dúirt an billionaire Charlie Munger, ag deireadh an lae, má mhaireann muid fada go leor, faighimid gach rud atá tuillte againn. Níl aon sáirsint druileála, físeán YouTube, amhrán spreagúil, leabhar Amazon $ 8.99, nó is féidir le rud ar bith rud éigin a dhéanamh. Is líne dhíreach an fad is giorra idir do bhrionglóid agus an aisling sin a fháil. Tá féin-smacht agat ar fad. Saol beo de rogha. Caithfidh buachaillí “. Roghnaíonn fir. Roghnaigh go n-éireoidh leat. Roghnaigh múscail go luath. Roghnaigh obair chrua. Roghnaigh cleachtadh. Love an meileann. Má fuath leat an saol, is fuath leat an saol. Is breá leat an obair a dhéanann tú is cuma cad é agus is breá leat duaiseanna na hoibre sin. Dúisigh gach lá níos fearr ná an lá roimhe. Tá saol amháin againn go léir.
I bhfocail Helen Keller, is eachtra uafásach é an saol nó aon rud ar chor ar bith.
NASC - Scéal Rath NoFap: Athrú ar Mo Shaol
By 4500
;