Is é an sochar is mó a fheicim ach mo chuid ama a úsáid ar bhealach níos críonna. Tá a lán rudaí níos táirgiúla á ndéanamh agam anois nach mbreathnaím ar porn agus nach gá dom tolglann a dhéanamh timpeall ar NoFap agus ar ghrúpaí téarnaimh an t-am ar fad. Lig dom a bheith fíor áfach, tá roinnt laethanta fós crua. Roinnt laethanta bím ag dúiseacht agus táim thar a bheith adharcach agus ba mhaith liom gach rud a fheicim a chrochadh ... ach tá na laethanta sin níos lú agus níos faide idir agus tá siad níos soláimhsithe fós.
Chabhraigh foghlaim conas machnamh a dhéanamh orm na próisis seo a phróiseáil i gceart.
Ná bí gafa sa ghaiste a rinne mé agus sílim go ndéanfaidh tú máistreacht ar do thiomáint gnéis toisc go bhfuil tú santach. Ní dhéanfaidh tú. Roinnt laethanta beidh sé fós as wack, ach beidh a fhios agat cad atá le déanamh nuair a tharlóidh sé sin.
Tá mé 22 bliain joe meán fireann.
Táim ag léim díreach chuig réitigh mar go hionraic is cuma cé mise nó cá as a tháinig mé. Tá mé díreach cosúil le haon duine agaibh.
Rudaí a chabhraigh liom:
- Bheith oscailte agus macánta leis na daoine sin nach mór a fháil amach. Áiríodh air seo mo thuismitheoir agus mo chailín anois. Ní gá duit sonraí a nochtadh ach ní mór duit a bheith macánta má tá tú ag streachailt, tá siad níos sásta cabhrú leat.
- Saothraigh fíorchaidrimh leis an ngnéas eile. An níos mó a bhíonn mé ag caidreamh leis an ngnéas eile, is lú an cathú atá orm athiompú. Ní airím riamh féachaint ar porn timpeall mo GF te. Cuidíonn sé freisin go bhfuil sí ag tacú liom.
- Bíodh killer ama maith agat nach netflix nó cluichí físeáin é: méadóidh do sheans an chéad dá rud.
agus AN MÓR THÁTH TÁBHACHTACH LE CABHRÚ LEAT
- Nuair a bheidh tú oilte, FAIGH AR FÁIL ó NoFap agus limistéir chosúla.
Ná fiú é a sheiceáil. Is é pointe iomlán NoFap ná cabhrú leat GO BHFUIL duine éigin nach PMO amháin. Go hionraic, cé go meallfar thú, is é an cuspóir a bheith i do dhuine nach smaoiníonn an oiread sin air.
Sin í an fhadhb le formhór na ndéantúsóirí meme seo agus na “gúrú” féin-aitheanta anseo. Díríonn siad go mór ar NOT FAPPING agus fiú ceapann siad gur laoch de chineál éigin iad le 20 lá nó cibé rud a fháil.
Is grá diana é seo ach… sin cineál foighneach. Ní chuirfidh éinne a streak ar a atosú ... mar sin cén fáth ar chóir é a ghlamú. An níos lú a chaith mé le sobriety cosúil le neamh de chineál éigin, is amhlaidh is sollúnta a tháinig mé. Beidh cathú ort do streachailt phearsanta a ghéarú, rud nach gcuirfidh ort ach díriú níos mó air.
NÍ FÉIDIR LEIS AN EOCHAIR CEAPADH A FHÁIL AMHÁIN, ach GO BHFUIL duine nach bhfaigheann fap. Níl sé cosúil go dtéann tú chuig an siopa grósaera, pas a fháil go rathúil ar aisle an donut agus ansin postáil faoi do ghéarú géaraithe ar reddit! Ní dhéanann tú é toisc gurb é sin tú féin!
Is grá diana é, ach is é grá diana an rud a fuair mé anseo. Ní raibh mé ar NoFap le 100+ lá nó mar sin ach mhothaigh mé gur chóir dom teacht ar ais go breifly chun a bhfuil éifeachtach a roinnt.
Fir ádh mór
Bhí mé an-mhór, tá NoFap agus na meáin shóisialta ceart go leor go pointe áirithe, ach is minic a théann muid thar an bpointe seo agus mí-úsáidimid é. Ní bheidh muid foirfe riamh.
LINK- Cad a chabhraigh liom dul go dtí an áit a bhfuil mé.
By déirce 46
;