Ba é an chúis a ghabh NoFap mo aire ná mar a bhí mé mar shampla foirfe de dhuine a bhreathnaigh i gcónaí ar phorn agus a bhí fapped. Fuair mé masturbation nuair a bhí mé thart ar 11. Agus ní fada tar éis dom porn faire a fheiceáil. Thar na blianta, thosaigh mé ag féachaint ar phorn níos mó agus níos mó. Níl sé ar bhealach andúile,
ach i níos mó de bhealach díreach spraíúil. Nuair a bhí am saor agam nó nuair a bhí orm an t-am a rith, bhí mé ag breathnú ar phorn. Shíl mé go raibh sé neamhdhíobhálach. Ní raibh aon smaoineamh agam cad a bhí á dhéanamh agam dom. Le linn an ama seo d'fhorbair mé imní shóisialta mhór agus easpa muiníne. Go dtí go bhfaigheadh sé amach faoi NoFap, níor chuir mé buille faoi thuairim go raibh sé seo mar gheall ar masturbating i gcónaí agus faire porn.
I mí Eanáir 2016 chinn mé go dtosóinn NoFap. Le dhá bhliain anuas tá athiompaithe agam tar éis athiompaithe. Ach fiú leis sin, tá feabhas mór agam ar go leor bealaí. Tháinig feabhas mall ar mo shreafaí ó lá go seachtain. Is féidir liom seachtainí 2 a dhéanamh éasca anois agus is ar éigean a mholann tú. Tá an taitneamh a bhainim as amharc ar phorn beagnach imithe ar shiúl. Ní bhreathnaíonn faire porn i gcoitinne orm ar chor ar bith. Molaim ach do phóstaeir áirithe agus rudaí mar sin anseo agus ansiúd. Ach fiú leis sin tá an taitneamh agus an t-áiteamh a rinneadh air ag dul síos. Tá imní shóisialta go leor fós agam, ar a laghad i gcomparáid leis an áit ar mhaith liom a bheith. Bhain mé céim amach sa choláiste i mí na Bealtaine, agus thosaigh mé ar mo chéad phost riamh le déanaí, agus tá sé imithe go maith ag smaoineamh ar mo mhuinín, a bhfuil imní shóisialta agam, agus gan a bheith an-cúthail agus ciúin i gcoitinne.
Laistigh den dá mhí dheireanacha tá cuid de na buntáistí a bhaineann le NoFap feicthe agam. Le roinnt blianta anuas bhí mé i mo bhall giomnáisiam rialta, ag dul go dtí an spórtlann 3-4 lá sa tseachtain nó mar sin. Ach anois táim ag dul beagnach gach lá amháin agus ag déanamh níos mó ná mar a bhíodh agam nuair a bhím sa seomra aclaíochta. Mar a luaigh mé, tá feabhas tagtha ar mo chuid scileanna sóisialta chomh maith. Tá mé níos neirbhíseach thart ar dhaoine nua agus níos lú néarógach nuair a bhíonn thart ar a lán daoine. Ní maith liom a oiread a dhéanamh de na rudaí a cheapann daoine fúm, rud atá iontach. Rud eile is ea go raibh a lán níos mó áthais agam a bheith níos sóisialta. Tá níos mó cairde bainte amach agam agus tá mé ag caint leo níos mó. Tá mé níos gníomhaí freisin ar na meáin shóisialta. Streaks de sheachtain 2-3 a rinne mé go maith. Chomh maith leis sin tá mé i mbun cithfholcadáin fuar a chreidim a bhí ag cuidiú freisin.
Ach anois an fáth go bhfuilim ag scríobh an phoist seo. Mar a fheiceann tú le mo chuntar, táim ar ais go dtí an lá 0. Tá mé ag freaking arís arís. Tá mé tuirseach de athiompaithe. Fiú amháin leis an dul chun cinn atá déanta agam, ba mhaith liom an andúil seo a bhualadh uair amháin agus do gach duine. Creidim go fírinneach go mbeidh an píosa deiridh a theastóidh uaim chun an cacamas seo a bhualadh ar ball gníomhach de phobal NoFap. Ba mhaith liom nuashonruithe seachtainiúla faoi mo thuras a phostáil. Is dóigh liom go gcoinneoidh sé níos cuntasaí dom é seo a bhualadh go maith. Tá a fhios agam go mbeidh sé deacair go fóill. Molaim go mbeidh drochthionchar agam orm a thuilleadh, ach is féidir liom iad a bhualadh. Agus beidh mé.
Táim ag déanamh NoFap dom féin ar deireadh. Ba mhaith liom a bheith i mo dhuine nach bhfuil aon imní shóisialta air, agus is féidir liom dul timpeall cibé áit is mian liom gan a bheith buartha faoi cad a cheapann daoine fúm. Ba mhaith liom a bheith sóisialta le gach duine a fheicim agus a labhraíonn mé, agus is féidir liom comhrá a dhéanamh le duine ar bith. Ba mhaith liom a bheith in ann cibé rud is gá dom a dhéanamh a dhéanamh, cibé rud is gá dom a rá a rá. Ba mhaith liom a bheith i mo fhear. Fear fíor.
Tá spreagadh tánaisteach agam as NoFap a dhéanamh. Agus is mná an dara spreagadh sin. Teastaíonn uaim cailín a aimsiú dom féin. Bhí ádh níos fearr agam le mná nuair a bhí mé 14-15-16 bliain d'aois. Ba é 16 an uair dheireanach a raibh cara agam. D’fhéadfadh sé seo a bheith aisteach, ach is é an eagla is mó riamh ná bean agus teaghlach a bheith agam. Faoi láthair, níl aon rud agam le mná. Níl cluiche ar bith agam. Níl aon mhuinín agam. Agus tá sé go léir mar gheall ar mo andúil porn / masturbation. Tá mé i ndáiríre Guy deas is féidir a chóireáil le cailín ceart. Is fiú caitheamh aimsire liom fiú mar chaitheamh aimsire, ach caitheamh aimsire tromchúiseach. D'fhéadfá a rá go gcuirfeadh sé seo beagáinín ar leith orm, agus go mbeadh sé mealltach do go leor cailíní.
Ach fiú leis sin, seachas na cailíní a bhfuil aithne agam orthu ar feadh na mblianta atá mar dhlúthchairde agam, is beag is féidir liom cailíní a fháil chun an t-am den lá a thabhairt dom. Ní labhróidh an chuid is mó de na cailíní nach bhfuil a fhios agam nó nach bhfuil a fhios agam go maith liom. Tá sé ar fad mar níl aon mhuinín agam. Faighim uafásach. Ní féidir liom na rudaí cearta a rá. Deirim na rudaí atá go hiomlán mícheart. Ní mise an fear is tarraingtí ar domhan i bhfad, ach bhí cailíní ag insint dom go bhfuil mé gleoite agus dathúil. Ansin, nuair a théim chun cainte leo, déanaim iad a rith amach. Ceann de na poist is fearr liom le léamh faoi ná poist faoi mhealladh ban. Is inspreagadh ollmhór domsa iad, ach níor chuir mé go leor stríoc le chéile riamh chun buntáistí NoFap agus mealladh na mban a fheiceáil. Mar sin, mar a dúirt mé tá mé ag déanamh seo domsa ar deireadh thiar, ach freisin chun cailín a aimsiú dom féin, gur féidir liom dul i mo bhean chéile, rud a fhéadann dul isteach i dteaghlach.
Mar sin, is dóigh liom gur thaitin go leor liom. Bhí mo athiompaithe deireanach agam. Tá mé ag déanamh go maith. Níl leithscéal níos mó ann. Táim chun nuashonruithe seachtainiúla a phostáil, mar tá an pobal seo chomh uamhnach. Ba mhaith liom an méid atá le rá ag daoine a chloisteáil. Maith nó olc Ní dóigh liom. Táim ag dul as na meáin shóisialta freisin le haghaidh laethanta 100, cé is moite de Snapchat, ach toisc go bhfuil roinnt cairde agam a labhraím leo ann. Le linn streak anseo cúpla seachtain ó shin, chuaigh mé in aghaidh na seachtaine gan na meáin shóisialta agus bhí sé chomh deas, agus sílim gur chabhraigh sé liom níos mó dul chun cinn a dhéanamh ná mar a bheadh agam murach sin. Thig leat aon rud is mian leat a rá. Tabhair comhairle, tuairimí, ábhair imní. Tá sé go léir chun cuidiú, tá an pobal seo uamhnach. Go raibh maith agat guys!
Táim anois 24 bliain d'aois.
;