Dia daoibh! Seo mo chéad phost ar Reddit. Is fear Iodálach 24yo mé agus bhí deacrachtaí agam le fadhbanna a bhaineann le P ó bhí mé sna déaga. Thosaigh mé ag féachaint ar P ag aois 11, ón gcéad uair a raibh nasc idirlín ardluais agam.
Ón 14 go 20 níor fhulaing mé ach
- imní shóisialta éadrom
- fadhbanna ceangail le daoine Bhí mé ag breathnú ar P ar feadh thart ar XNUM uair an chloig in aghaidh an lae ag an am sin.
Ag tosú ó 21, thosaigh mé ag fulaingt
- ionsaithe imní agus scaoll sóisialta an-trom
- Storm
- cailliúint neart agus spreagadh
- ceo inchinne trom agus easpa comhchruinnithe agus cuimhne
- derealization [dí-phearsanú]
- Nasc 0 le daoine agus níos lú ná mothúcháin 0
- Fantasies gnéasach fanaile athraithe go mór-fhéatas
- éadrom PIED
- cailliúint uaillmhéine agus dóchas don todhchaí
- ní raibh spéis ar bith agam i measc na mban a bhí ag faire ar P le linn mo chuid ama spártha go léir, fiú san oíche uaireanta.
Ansin d’athraigh rud éigin i m’inchinn. An lá deireanach de mhí na Nollag, agus mé ag smaoineamh ar an mbliain roimhe sin, thuig mé go raibh fadhb agam le P. Thosaigh mé ag cuardach ar an nGréasán agus ba é an chéad toradh an físeán cáiliúil Gary Wilson.
Na torthaí:
- Ó Eanáir go Meitheamh ní fhaca mé P de chineál ar bith.
Thug mé faoi deara feabhsuithe an-ollmhóra leis na fadhbanna go léir a liostaítear thuas. Bhí mé MOED 2 uair sa mhí i rith an ama sin.
Ansin, i nóiméad an-strusmhar, rinne mé athiompú. Bhí sé difriúil i ndáiríre an uair seo. Bhreathnaigh mé ar rudaí nach raibh chomh mór sin ar feadh tréimhse ghearr. Phreab mé 3 huaire i mí Iúil agus uair amháin i mí Lúnasa. Níor scrios mé na feabhsúcháin go léir a rinne mé le míonna anuas, ach ní raibh mé sásta leis na torthaí.
Mar sin, 90 lá ó shin, thosaigh mé streak nua, agus an uair seo shocraigh mé gan féachaint ar P nó MO. Tabharfaidh mé MO isteach arís nuair a bhraithfidh mé réidh. Níl a fhios agam ar chuidigh an chéad streak leis na buntáistí a bhain mé amach sa dara ceann a bhaint amach, ach tar éis na 90 lá seo is dóigh liom gur duine go hiomlán difriúil mé.
Tá na feabhsuithe seo a leanas tugtha faoi deara agam:
- tháinig laghdú mór ar imní shóisialta agus tá sé ag laghdú gach lá. Anois is féidir liom labhairt le strainséirí gan fadhbanna
- Braithim níos mó muiníne agus tá mo ghuth níos láidre nuair a labhraíonn mé.
- Tá níos mó comhbhá agam anois: measaim níos mó faoi dhaoine eile agus níos lú fúm féin
- Braithim an gá atá le ceangal le daoine agus ní maith liom a bheith liom féin níos mó
- Tá mo giúmar i bhfad níos fearr i rith an chuid is mó de na laethanta. Is aoibhinn liom níos mó agus is breá liom daoine a dhéanamh aoibh gháire, go háirithe cailíní
- Táim ag déanamh go han-mhaith ag an obair
- Tá an fuinneamh agam le go leor rudaí eile a dhéanamh i rith an lae
- laghdaigh ceo na hinchinne agus tá sé fós ag laghdú. Tá feabhas ar mo chuimhne.
- Braithim go bhfuil níos mó mothúchán agam ná mar a bhí riamh cheana. Mothúcháin mhaithe agus olc.
Chun na laethanta 90 a bhaint amach, rinne mé na rudaí seo a leanas:
- D'úsáid tú OpenDNS ar ródaire agus ar Scagaire Gréasáin K9 ar ríomhairí chun P a bhlocáil sa bhaile
- Stoptha ag baint úsáide as ríomhaire sa bhaile
- Cuireadh cosc ar láimh na suíomhanna P is coitianta ar chomhad eagarthóireachta fón Android.
- Úsáid laghdaithe teileafóin
- Thosaigh mé ag glacadh le gach cuireadh ó chairde agus ag dul amach ón mbaile ó lá go lá
- Léigh an chuid seo de reddit (Buíochas le gach duine)
Tá súil agam go gcabhróidh sé seo le duine. Go raibh maith agat as léamh agus leithscéal as mo chuid Béarla.
NASC - 90 Lá: Cad atá athraithe?
by littlemars93
Thabhairt cothrom le dáta - Laethanta 102: Nuashonrú nua!
Seo mé, ach 12 lá tar éis mo phost thart ar 90 lá. Tréimhse ghearr ama é sin, ach tharla rud dochreidte dom. Nuair a thosaigh mé ar an turas seo:
- Bhí mé i ndáiríre cúthail agus bhí imní shóisialta orm.
- Ní raibh mórán measa agam ar mhothúcháin daoine eile, agus i ngach comhthéacs sóisialta bhí sé mar a bhí mé ag gníomhú.
- Ní raibh aon bhaint agam le duine eile, agus mhothaigh mé níos fearr nuair a bhí mé i mo aonar i mo sheomra.
- Ní raibh mé in ann dul chuig an ollmhargadh nó áit phoiblí eile, mar bhí taomanna scaoill orm.
- Bhí mo ghiúmar an-íseal agus níor mhaith le daoine fanacht in aice liom.
- Bhí mé i gcónaí an ceann nach labhraíonn le linn comhráite grúpa.
Bhuel, seo mo chúlra. Inné, rinne mé rud nár shíl mé go raibh sé indéanta dom.
- Chuaigh mé chuig comhdháil, agus labhair mé le slua daoine gan guth cráite nó fadhb ar bith eile a bhí imníoch.
- D'inis mé do chailín deas mo mhothúcháin fúithi, os a comhair, agus bhí mé fíor (ghlac sí le dul amach liom).
Is é seo an rud a d'athraigh thart ar 12 lá.
Thabhairt cothrom le dáta - Míonna 4: Nuashonrú nua!
Tar éis 4 mhí de thuras pornfree, táim cinnte go ndearna mé an rogha is fearr de mo shaol. Seo a tharla dom:
- Tá sé de mhisneach agam rud ar bith atá agam a dhéanamh. Dúirt mé le cailín gur maith liom í, go díreach, gan smaoineamh iomarcach. Léirigh mé mo rúin is pearsanta di, an chéad uair i mo shaol.
- Nuair a bhíonn mé liom féin i mo sheomra, gan aon rud le déanamh agam, agus fón cliste agus ríomhaire gar dom, ní airím aon áiteamh ar PMO.
- Ní mhúsclaíonn radhairc ghnéasacha thaisme le linn scannáin mé, ach is féidir le gáire amháin ó chailín mo ghríosú.
- Táim níos gníomhaí agus ní bhíonn mé sa bhaile riamh. Anois is fearr liom dul amach, bualadh le daoine, dul áit ar bith. Ní fhanann mé sa bhaile ach nuair is gá dom codladh. Tá mo imní sóisialta beagnach imithe.
- Tá níos mó fuinnimh agam ná mar a bhí riamh agus déanaim níos mó rudaí i rith an lae.
- Táim chun giomnáisiam beagnach gach lá. Tá go leor punt caillte agam agus táim oiriúnach go leor anois.
- Tá i bhfad níos mó muiníne agam le daoine agus go háirithe cailíní. Anois táim in ann suirí a dhéanamh le cailíní is maith liom gan an eagla agus na smaointe a bhí agam roimhe seo. Má dhiúltaíonn cailín dom, bím brónach ar feadh nóiméid, ach ina dhiaidh sin tá muinín go leor agam flirt a dhéanamh le ceann eile.
- Táim an-mhaith ag teagmháil súl, teagmháil fhisiciúil, agus labhairt. Ní chuireann fiú labhairt an phobail eagla orm níos mó.
- Chuaigh numbness mhothúchánach as a chéile. Anois mothaím mothúcháin láidre, nach bhfuair mé riamh roimhe.
- Scríbhneoir a bhí ionam roimhe seo, ach le 4 bliana anuas ní raibh cruthaitheacht ar bith agam. Anois, is féidir liom a lán dánta a scríobh in aghaidh an lae agus tá a lán smaointe bunaidh eile agam i gcoitinne.
Táim cinnte gur bhain mé níos mó ná na buntáistí seo amach, ach ní cuimhin liom é sin i láthair na huaire. Ná bíodh leisce ort aon cheist a chur faoi mo thuras.
;