Tá postálacha ar an bhfóram seo á léamh agam le fada an lá agus chabhraigh sé go mór liom ar mo thuras agus mar sin ba mhaith liom buíochas a ghabháil libh go léir.
Chinn mé cuntas a chruthú díreach le rá a bheith agam faoi mo thaithí toisc gur rud é nár dúirt mé le haon duine riamh roimhe seo.
Is fear mé 25 bliain d'aois agus bhí mé tugtha do porn ar feadh i bhfad ó bhí mé b'fhéidir 10 bliain d'aois. Fuair mé amach go raibh porn ag cruthú fadhbanna dom i mo shaol cúpla bliain ó shin agus ó shin i leith bhí mé ag iarraidh éirí as. Ní raibh aon tuairim agam go mbeidh sé chomh deacair sin agus d'fhoghlaim mé an oiread sin fúm féin ag iarraidh mo andúil a shárú. Ba é an 30 Samhain anuraidh an uair dheireanach a d’fhéach mé ar porn agus tar éis an tseisiúin sin thit mé isteach sa dúlagar is doimhne a bhraith mé riamh i mo shaol. Bhí mé ag cur isteach ar mo bholc ag 2am agus bhraith mé gur feall mé mé féin agus an phian a bhraith mé dofhulaingthe. Ní raibh mé in ann codladh na hoíche ar fad. Ba é an t-am a bhraith mé depressed, féinmharfach, nihilistic agus bhraith gach rud dorcha i mo shaol . Tháinig mé ar an tuiscint gur chruthaigh mé ifreann dom féin. Ní raibh aon duine eile le milleán ach mise .
Is dóigh liom go raibh sé riachtanach dom na mothúcháin sin a bhlaiseadh chun an cinneadh deiridh a dhéanamh stop a chur leis an bhfile seo go hiomlán i mo shaol. Thuig mé má chruthaigh mé an cás seo dom féin go bhfuil an chumhacht agam é a athrú freisin. Agus bhí sé suas dom má theastaíonn uaim saol a chruthú a dteastaíonn uaim a bheith beo nó má theastaíonn uaim ifreann a chruthú dom féin. Chinn mé beo. Chinn mé fáil réidh leis an salachar seo uair amháin agus do gach duine . Agus bhí sé sin ina changer cluiche dom. Bhí sé cosúil le múscailt reiligiúnach mo fhreagracht mhorálta a fheiceáil i gcruthú neamh nó ifreann . Féachaim ar porn agus déanaim na rudaí is eol dom a bheith mícheart nó cruthaím an saol dom ar fiú a bheith beo. Bhí an cinneadh suas fúm agus ba mise an gníomhaire a bhí ag socrú idir neamh agus ifreann. Roghnaigh mé neamh.
Tá sé beagnach dhá mhí agus tá mé go hiomlán staonadh ó porn agus masturbation. Tá tréimhsí caite agam roimhe seo nuair nach raibh mé ag féachaint ar porn le fada an lá ach thit mé ar ais chuig mo andúile arís. An uair seo tá a fhios agam go bhfuil sé difriúil mar gheall ar na cúiseanna thuas ar chuir mé síos orthu. Mothaím ar deireadh go bhfuil smacht agam ar an andúil agus ní ar an andúil atá agam thar me.
Buntáistí atá á fhulaingt agam:
Sochair shóisialta – Is cinnte go bhfuil an chuid is mó de na sochair a thug mé faoi deara sóisialta. Nuair a bhí mé domhain isteach i mo andúile bhí mé blaosc an duine. Eagla ar chásanna sóisialta, eagla ar mhná, eagla mo thuairim a chur in iúl, thar a bheith imníoch go sóisialta. Ó stop mé an nós seo thug mé faoi deara an feabhsú sa réimse seo gach lá. Gach lá tá buntáistí sóisialta níos mó agam. Tá mé níos fuinniúla, táim i bhfad níos greannmhaire, i bhfad níos suaimhní i gcásanna sóisialta, tá sé i bhfad níos éasca ag caint le mná gach lá a théann thart. Táim níos teanntásaí agus níos muiníní i gcásanna sóisialta. Tá mé ag tosú ar deireadh ag mothú ailínithe le mo chuid féin fíor agus mé ag caint.
Níl a fhios agam i ndáiríre an eolaíocht taobh thiar de seo. Má tá míniú eolaíoch ag duine ba mhaith liom é a chloisteáil. Ní féidir liom ach buille faoi thuairim. Is gníomh náireach é féachaint ar porn agus masturbating. Níl aon duine bródúil as. Ní théann aon duine amach agus labhraíonn sé le cairde agus teaghlaigh cé mhéad porn a fhéachann siad agus cé mhéad uair a masturbate siad . Tá náire orainn go léir as an ngníomh sin. Sin an fáth a bhraitheann muid soiléireacht cnó post. Is é ár n-ard féin a insíonn dúinn nár cheart dúinn a bheith á dhéanamh seo. Nílim cinnte i ndáiríre ach is é mo thuairim gurb é sin an fáth go mothaímid imníoch go sóisialta agus nach bhfuil muinín againn as. Conas is féidir linn a bheith muiníneach go bhfuil a fhios againn cad atá á dhéanamh againn agus muid inár n-aonar agus an oiread sin náire á iompar againn? Ní féidir linn an mhuinín a bhréagnú. Caithfidh sé teacht ón taobh istigh agus caithfidh sé a bheith fíor. Nuair a bhíonn an oiread sin náire orainn ní féidir le muinín a bheith fíor. Fiú má dhéanaimid iarracht gníomhú muiníneach tá a fhios againn go bhfuil muid ag bréag , nach bhfuil muid a bheith dílis dúinn féin. Ní féidir linn féinmhuinín níos fearr a bheith againn ach é a bhréagnú. Má táimid trua agus muid féin ag feall ar phornagrafaíocht ní féidir linn a chinneadh go mothaímid go maith faoi agus go bhfuil féinmheas agus muinín mhaith againn. Níl sé fíor. Nuair a stopaimid faoi dheireadh agus an t-am imithe thart, agus mothaímid i ndáiríre go bhfuair muid greim ar an andúil seo is é sin an uair is féidir linn tosú ag mothú i ndáiríre muiníneach. Sin nuair a bhíonn an náire ag tosú imithe. Mothaím i bhfad níos fearr fúm féin agus i bhfad níos mó muiníne mar tá a fhios agam nach mise an duine a bhí ag breathnú ar an porn anuraidh. Tá an duine sin marbh. Níl mé chun mé féin a bhrath. Níl mé ag dul ar ais ann riamh i mo shaol.
Imní agus dúlagar méadaithe- mothaím i bhfad níos fearr ó stop mé leis an salachar seo. Is ábhar casta imní agus dúlagar agus níor mhaith liom a rá gurb é porn agus masturbation 100% an chúis leis. Ach is cinnte go raibh páirt mhór aige ann.
Níos mó spreagtha, dúil agus tiomáint – táim i bhfad níos spreagtha agus níos uaillmhianaí. Tá a fhios againn go léir conas is féidir le andúile porn ár dopamine a ídiú agus caillimid go leor spreagadh agus tiomáint chun rudaí eile sa saol a bhaint amach. Ó stop mé braithim go bhfuil mé ag filleadh. Stop mé freisin gníomhaíochtaí dopamine saor eile cosúil le scrollaigh éighníomhach trí Instagram, Facebook, Youtube, stop mé ag ithe siúcra. Tá díthocsain dopamine á dhéanamh agam agus tá sé ag cabhrú go mór liom. Tá i bhfad níos mó spreagtha agam rudaí a shaothrú i mo shaol.
Tá mothúcháin níos doimhne agam - measfaidh mé gur buntáiste é seo cé go mb'fhéidir nach n-aontóidh gach duine . Dúirt mé gur mhúin an andúil seo go leor dom fúm féin. Rud amháin eile a thuig mé ná go raibh mé ag numbing mo mhothúcháin le pléisiúir agus andúile. Aon uair a bhraithfinn aon phian mhothúchánach ba mhaith liom é a numb le porn. Nuair a stop mé, tháinig na mothúcháin sin ar ais i bhfeidhm iomlán. Is féidir leis an saol dochar a dhéanamh dúinn agus le roinnt eispéiris saoil bhí brón, frustrachas, fearg, éad, briseadh croí orm agus níl na mothúcháin sin taitneamhach ach is é sin a chiallaíonn sé a bheith i do dhuine. Ní dhéanfainn é a thrádáil le haghaidh numbness mhothúchánach a bhí á mhothú agam. Mar gheall air sin nuair a tharlaíonn rudaí maithe, tá mé in ann áthas agus sonas a fháil ar leibhéal i bhfad níos doimhne freisin.
Tá a fhios agam nach bhfuil mé ach 55 lá istigh agus tá bealach fada le dul agam chun an andúil seo a shárú ach mar a dúirt mé tá a fhios agam nach bhfuilim ag teacht ar ais. Tá freagracht mhorálta orm fáil réidh leis seo . Mar sin táim ag tnúth le turas ar feadh an tsaoil.
Tá an saol crua agus crua agus féadann sé dochar a dhéanamh dúinn. Ach ba chóir dúinn glacadh leis mar sin agus gan a cheilt uaidh le pléisiúir porn agus saor.
;