Thosaigh mé ar an turas seo mar bhí roinnt saincheisteanna agam atá coitianta i measc andúiligh an PMO ach freisin toisc go raibh an riocht i bhfad níos déine i mo chás. Sílim go bhfuil nádúr an-andúileach agam. Ní thógann sé fada orm dul i dtaithí ar rudaí. Sula dtosódh sé seo bhí mo riocht:
1) Bhí mé i ndúlagar domhain (cúpla mí eile mar sin agus is dóigh liom go mbeadh mé imithe ar moill meabhrach nó féinmharú)
2) Bhí mo dhíolúine chomh lag sin gur éirigh mé tinn i mbliana i mí Feabhra, tráthnóna amháin tar éis dom folctha a thógáil. An lá dar gcionn bhí fiabhras orm, bhí mo chorp ar fad i bpian agus d’éirigh mé righin, agus bhí tinneas cinn orm a bhí ar an gcuid ba mheasa den tinneas seo. Bhí sé mar a bhuail duine éigin tú le casúr ar a cheann agus ansin cúpla soicind faoisimh agus ansin arís an buille céanna. Lean sé seo ar aghaidh go leanúnach agus ar aghaidh go dtí gur ghlac mé painkiller láidir. Chuir sé sin stad ar an bpian ar feadh cúpla uair an chloig agus ansin arís bhíodh sé ag tosú. Aon uair a bhí orm luí síos ba ghnách liom 15-20 soicind ar a laghad a thógáil chun mé féin a choigeartú go mall agus ansin luí síos mar sin an pian a bhí sa chuid is mó de mo chuid chorp, agus mar an gcéanna le haghaidh ardú ón leaba. Tar éis 2-3 lá nuair nár stop sé, b’éigean dom a ligean isteach san ospidéal. Reáchtáil dochtúirí go leor tástálacha 8-10 cineálacha éagsúla orm ach ní raibh siad in ann a rá cad é an fhadhb i ndáiríre. Bhí mearbhall mór orm ansin ach anois tá a fhios agam go díreach cén fáth ar tharla sé. Go dtí an tráth sin, dhréachtaigh mé sreabhán seimineár ríthábhachtach nach raibh aon rud fágtha chun díolúine a choinneáil agus galair a throid. Agus ansin nuair a ghlac mé fuar i rith an gheimhridh, ní raibh go leor breosla agus beogachta ag mo chorp le cur ina choinne agus d’éirigh fiú fiabhras agus fuar simplí chomh dian agus chéasadh go dona mé ar feadh laethanta.
3) Bhí mo dhúlagar chomh dian sin le himní sóisialta, eagla leanúnach, néaróg, ciontacht an am atá caite srl. Go raibh sé go hiomlán as mo rialú. Bhraith mé gur féidir liom a bheith dÚsachtach go hiomlán aon nóiméad anois. Nuair a thóg mé mo charr / rothar amach, bhí an-imní orm go mbuailfeadh duine éigin liom nó b'fhéidir go mbuailim duine éigin nó go dtarlódh rud éigin mícheart dom. Fiú agus tú ag trasnú an bhóthair bhí eagla orm.
4) Ag an bpointe seo ní raibh mé in ann codladh go hiomlán san oíche. D'úsáid sé mé 1 uair an chloig ar a laghad chun titim ina chodladh. Nó uaireanta bhí orm stánadh ar an scáileán go déanach go dtí gur thit mé i mo chodladh.
5) An chuid is mó den am a bhí in úsáid agam gach rud a threascairt.
6) Bhí sé an-deacair dom teagmháil súl a dhéanamh le duine ar bith agus fiú níos deacra í a chothabháil.
7) Chomh maith le PMO, bhí mé géilliúil do chaitheamh tobac, ól, caife, tae, bia junk, feadán, etc.
8) I rith an lae ba bheag fuinnimh a bhí agam agus bhraith mé codarsnach agus leisciúil an chuid is mó den am.
9) Bhí spéis caillte agam i ngach rud agus ba chosúil nach raibh aon rud ag déanamh ciall agus ag cruthú brí dom. Níor mhothaigh mé aon rud a dhéanamh mar ní fhéadfadh aon rud corraithe a thabhairt dom nó aon áthas a thabhairt dom.
10) Rinneadh damáiste tromchúiseach do mo chóras dopamine agus d'fhéadfadh rud ar bith seachas porn agus masturbation sásamh a thabhairt dom.
11) Bhí PIED agam (porn erectile dysfunction spreagtha) a thuig mé nuair a rinne mé iarracht gnéas a bheith agam le fíor-bhean. Chuir sé an-eagla orm an cac a bhaint díom ach i láthair na huaire ní raibh a fhios agam go raibh sé mar gheall ar an iomarca masturbation.
12) Bhí tionchar domhain ag porn agus masturbation iomarcach ar m’intinn. Thosaigh mé ag féachaint ar gach bean ó thaobh gnéis de, mar is rudaí iad. Tá sé fíor i ndáiríre nuair a deir siad go gcuireann porn in aghaidh na mban agus go ndéanann tú an rud céanna. Aon uair a chonaic mé cailín deas, ba ghnách liom tosú ag fantasáil go bhfuilim ag gnéas léi agus ag déanamh gach cineál rudaí dána. Ní raibh mé in ann cabhrú leis. Agus an rud a chuireann ar mo shuaimhneas mé anois ná gur mheas mé gur gnáthrud é ansin.
Rinne mé 5 streaks agus athiompaithe gach uair (an ceann is faide 24 lá) sular thosaigh mé ar mo streak reatha. Ach gach uair a shocraigh mé athiompaithe gheall mé dom féin nach mbraithfidh mé ciontacht ar bith tar éis an athiompaithe mar bhí a fhios agam go raibh ciontacht go hiomlán gan úsáid. Mar sin bhí sé an-simplí domsa, gach uair a cheap mé nach féidir liom na hurraí a rialú níos mó dúirt mé liom féin: téigh agus masturbate, deataigh do chroí amach, féach ar aon porn dána atá uait, bain taitneamh as an méid is mian leat, ná bí ag smaoineamh smaointe gan ghá, déan é go leanúnach ar feadh 2 lá le sástacht iomlán, agus ansin déan do streak a athshocrú agus tosú arís.
I dtosach báire bhí cuma an-deacair ar 2 sheachtain. Ansin bhí cuma an-deacair ar dhúshlán 21 lá, agus de réir mar a chuaigh an t-am thart shíl mé más féidir liom mé féin a tharraingt ar bhealach éigin go dtí 90 lá nach mbeadh sé dochreidte. Bhí a fhios agam go raibh sé indéanta ach ba dheacair do m’intinn lag é a chreidiúint go fírinneach. Ní raibh mé in ann mo streak reatha a bhriseadh mar dúirt mé liom féin sa deireadh gurbh fhearr liom mo scornach a scoilt seachas athiompú an uair seo. Bhí rud an-láidir agus an-mhór ag teastáil uaim gan athiompaithe agus ionadh gur oibrigh sé dom.
Is iad seo a leanas mo shochair agus mo chuid athruithe tar éis an ama seo:
1) Ar bhonn cé mhéad níos fearr atá á mhothú agam, déarfainn go bhfuil mo dhúlagar 80-85 faoin gcéad cneasaithe. Níl ach cuid de fágtha nach gcuireann mórán imní orm. Agus is féidir liom é a rialú ar toil.
2) Tá méadú tagtha ar mhuinín.
3) Tá meas níos mó ag daoine ormsa agus ní leomh na daoine a bhíodh i gceannas orm níos mó.
4) Go dtí go raibh mo sheamhan á choinneáil agam thosaigh mé ag mothú Alfa íon agus ag dul i gceannas. Níl ann ach mar gheall ar bhrionglóidí fliucha ejaculated sé beagán agus is féidir liom a bhraitheann roinnt difríocht ach tá an croílár gnéasach nó fuinneamh fós ann.
5) Tar éis cúpla seachtain amháin thug mé faoi deara nuair a chuaigh mé a chodladh chun codlata san oíche, thosaigh mé ag titim ina chodladh gan ach 10 nóiméad a chaitheamh. Bhraith mé chomh iontach agus den chéad uair thuig mé tábhacht agus luach codlata. Is féidir leat na milliúin dollar a bheith agat, ach mura féidir leat codladh san oíche ansin ní bheidh fuinneamh agat i rith an lae seachas sonas sa saol. Bhí an mothúchán cothrom le dá bhfaighinn scaird phríobháideach billiún dollar.
6) D'éirigh mé smachtaithe agus cinntithe.
7) Chuaigh mo testosterone suas go leibhéil dochreidte.
8) Níos mó féinrialaithe.
9) Tuilleadh suaimhneas intinne.
10) Ionsaitheacht Rialaithe. Ach uaireanta mhothaigh mé an oiread sin ionsaitheachta agus fuinnimh gur mhothaigh mé ag sracadh ceann duine nó ag briseadh balla le mo lámha loma. Agus tá sé sin contúirteach i gcónaí agus caithfear é a rialú. Agus bhí sé seo ar aiste bia fásra. N’fheadar cé mhéad Ionsaithe a bheadh agam dá rachainn ar an sean-aiste bia neamh veigeanna.
11) Ní raibh eagla níos mó ar aon chineál ná ar dhuine ar bith.
12) Sula nofap d'úsáid mé go raibh eagla orm dul amach as mo theach ach anois nuair a fuair mé amach is fearr liom siúl agus thosaigh mé ag siúl go mall, go comhfhiosach, socair le cófra agus ag dul suas.
13) Bhí mé an-chompordach labhairt le duine ar bith a raibh teagmháil láidir súl aige. Go deimhin thug mé faoi deara go raibh daoine áirithe neirbhíseach agus cúthail ag caint liom.
Fócas méadaithe).
15) Bhí mo matáin níos déine agus níos troime.
16) Úsáid an choirp le mothú te an chuid is mó den am, agus ag teastáil folcadáin fhuar ar a laghad XNUM uair sa lá mar nach raibh mé in ann a leithéid de theas coirp. Bhí sé sin ina bhuntáiste toisc go raibh fiabhras ard agam cúpla mí ar ais mar gheall ar folctha a thógáil le huisce te anois agus mé ag glacadh folcadáin fuar oighir i gcónaí in aghaidh an lae agus thitim i ngrá leis.
IS FÉIDIR leo seo na hathruithe a thosaigh mé ag mothú nuair a thrasnaigh mé 60 lá. Anois tháinig mé ar an bpointe nach bhfuil níos mó eagla orm athiompaithe. Ní bhíonn mórán áiteamh orm uaireanta is féidir liom a rialú go héasca. Tá pranayama, meditation, rith agus folctha fuar agam i mo ghnáthamh laethúil. Scoir mé de chaitheamh tobac, deoch chrua, caife, siúcra, ró-ithe. Ba ghnách liom staidéar a dhéanamh ar fhíseáin ar spioradáltacht agus féachaint orthu ach tar éis nofap bím i gcónaí ag cleachtadh yoga agus machnaimh, rud nach raibh muinín agam gur féidir liom é a dhéanamh ar feadh i bhfad ar ais ansin.
Chomh maith leis sin, táim ag aistriú ó nofap go Brahmacharya. Ciallaíonn mé go bhfuil nofap uamhnach, gan dabht faoi sin ach gaige nuair a bhíonn seamhan carntha istigh ag mo chorp agus tá smacht agam ar na áiteamh atá ar leibhéal eile Alfa ar fad. Anois go bhfuil muinín agus diongbháilteacht agam Ní staonann mé ón PMO níos mó ach anois táim ag díriú ar Chaomhnú Seamhan agus ar Aistriú Gnéasach. Agus tar éis teacht chomh fada seo anois is é mo chéad sprioc fadtéarmach de nofap ná 1 bhliain iomlán atosaigh. Ní féidir liom a mheas ach amháin tar éis 365 lá gan aon PMO a chríochnú go bhfuil m’inchinn ag athfhilleadh agus ag atosaigh ó éifeachtaí porn agus masturbation. Anois aon uair a fhéachaim ar chailín, feicim duine agus ní breasts, asal, agus samhlaím a corp nocht. Tá smacht iomlán agam ar na smaointe gnéis a bhíodh in uachtar i m’intinn. Roimh ghnéas nofap, caidreamh agus pósadh gach rud. Ba ghnách liom smaoineamh ar an rud Mura bhfaighidh mé leannán cailín, ná pósfaidh mé riamh, post réasúnta agus blah blah blah. Ceann de na príomhchúiseanna go ndeachaigh mé i ndúlagar domhain ná gur éirigh mé ró-thromchúiseach faoi mo shaol agus mo shlí bheatha go háirithe. Ba ghnách liom smaoineamh mura bhfaighidh mé post tuarastail ardphá, carr asail mhóir, teach daor srl. Ansin bheadh mo shaol gan brí agus ní bheidh meas ag éinne orm agus grá agam dó. Ní raibh mé ag maireachtáil le paisean, uaillmhian ach níos mó le Fear leanúnach.
Ba é sin fear fucking beta bitch fucking íon. Oibreoidh mé fós chun rath ollmhór a bhaint amach ach níl níos mó eagla roimh theip agus diúltú. Mura n-oibríonn rud amháin bogfaidh mé chuig rud éigin eile. Tá sé chomh simplí le sin. Ciallaíonn mé teacht ar guys breathnú ar a bhfuil déanta againn dúinn féin sa 21 haois seo. Níl eagla ar fhormhór na bhfear ach píosa cac andúil neamhchinnte andúil atá éadóchasach ar ghnéas agus ar spreagthóirí inchinne eile. Ní mór dúinn a thuiscint gurb é seo trí sheans ár deis órga ár mbeogacht, ár sláinte, ár neart, ár n-intleacht agus, níos tábhachtaí fós, ár bhfiriúlacht.
Ná bíodh aon amhras ort, is cinnte go n-oibríonn nofap. Agus an níos faide a dhéanfaidh tú é is mó a bheidh na buntáistí. Agus más duine craiceáilte tú mar mise nach bhfuil in ann gnáthshaol a chaitheamh agus atá ag iarraidh a lánacmhainneacht ghéiniteach a chónaí, caith cúpla bliain ar a laghad mar celibate iomlán, déan staidéar faoi Brahmacharya. Ní amháin go gciallódh sé a bheith celibate ach freisin stíl mhaireachtála iomlán dia a bheith agat. Agus an-mhór mar a d'fhéadfadh sé a bheith fuaime, tá sé simplí go leor i ndáiríre agus níl ach an dearcadh ceart ag teastáil uaidh. Is é Nofap i ndáiríre an cinneadh is fearr de mo shaol.
NASC - 90 Days Hard Mode Story.
;