De réir mar a tharraingíonn scéalta iomadúla os mo chomhair solas, níl an mianach i bhfad níos éagsúla. Cothaithe le porn, féinmhuinín íseal, meas íseal, smaoinigh cén fáth ar chóir fiú do chailíní a bhrú nuair is féidir leat ach an saol a aisling a chasadh ort. Cé go raibh m'intinn ag an áit cheart (Ag stopadh fiailí agus alcóil). Ní raibh mé in ann i gcónaí an fhoinse a bhain le mo thinneas, mo fhadhb le cinntí a thuiscint, mo rogha de mhná neamh-inghnóthaithe agus droch-Uafásach agus an mórshamhlú mr.
Léigh mé faoi nofap agus chinn mé an turas seo a thosú ar 15th Meán Fómhair, 2018. Bhí na buntáistí soiléir mar ifreann: (Meán Fómhair 15,2018 go Deireadh Fómhair Deireadh Fómhair) 1,2018 lá
1. Intinne an-soiléir
2. Comhbhrú ionsaitheach (bhí mé ionsaitheach ach ní raibh mé gortaithe do dhaoine eile)
3. A paisean chun mo bhrionglóidí a bhaint amach
4. Ag déanamh níos mó oibre go nádúrtha gan aon difríocht a dhéanamh go hiomlán i mo shaol.
5. Bhí mealladh an chailín ollmhór, bhí mo chailíní coláiste ag déanamh scoilteanna cos agus ag greadadh 6. Spreagadh chun giomnáisiam a bhualadh, cé gur thrádálaí maith a bhí ann d'fhág mé é agus thosaigh m'inchinn go laethúil ag spreagadh dom níos mó a thrádáil.
Le linn seo bhí mé go leor gar do chailín áit a bhfuilim cinnte gur thaitin sí liom (ach go bhfuil bf aici). Tharla rudaí nár theastaigh uaim mar go raibh sí tiomanta agus an lá dár gcionn bhíomar ag troid agus bhí sé an-chánach orm (Tá leibhéil éagsúla de dheacrachtaí agus de scéalta sob ann agus an rud nach dtiocfadh le leathchairde / cairdín ar deireadh ach níl mé ag iarraidh do chuid ama a chur amú. Bhí an phian chomh dona sin gur athiompaigh mé ar 1st Deireadh Fómhair. Bhris mé amach 3 amanna sular shuigh mé i gcúinne agus mé féin ag caoineadh.
Cé gur athshocraíodh mo chuntar, bhí seachtain uafásach agam. Trioblóid ag ithe, ag sóisialú, ag ithe rud ar bith a itheann mé, ag dúlagar ollmhór, ag smaoineamh ar smaointeoireacht, gan a bheith in ann codladh, nach raibh in ann comhrá a dhéanamh, bhí an-tóir ar staidéir ghrád ach le linn an ama díreach 8 lá (bhí mé an-atruacha liom féin: an-tábhachtach). Bhí cuma níos fearr ar rudaí.
Mar sin Mo 2nd streak (Deireadh Fómhair 1st go leanúnach) Bhí na sochair an-difriúil.
1. Bhí borradh muiníne ann ach bhí borradh de réir a chéile ann, choinnigh sé ar aghaidh ó lá go lá.
2. Níl aon ionsaí agus an t-am seo ar fad.
3. Thosaigh mé féin a thuiscint níos fearr, chuaigh mé i mbun machnaimh agus giomnáisiam (oibríonn sé ionadh agus tógann sé an oiread ama de do sceidil laethúla).
4. Is díol spéise do chailíní í a mhealladh.
5. Tá inspreagadh le rudaí ann agus méadaíonn sé mar ghnáth-bhealaí laethúla.
6. Ag cur iarrachta ollmhóra orm féin ar stríoc 2nd le bheith ina dhuine daonna níos fearr.
7. Le linn ceann de mo sheisiúin mhachnaimh bhí mothú ceart agam in aice le mo bhrollach nach féidir liom a mhíniú. Bhí sé blissful, álainn agus ní féidir a thrádáil le haghaidh aon rud eile ar fud an domhain.
7. Go hiomlán díothaithe an cailín as mo shaol (Tá sé seo tábhachtach mar is é seo an chéad uair i mo shaol, tá mná curtha ar mo shaol agam in ionad í a adhradh agus ag smaoineamh nach bhfuil aon duine ar domhan seachas í).
Is minic nach gcuireann an cailín céanna teachtaireacht chugat gach seachtain ag cur ceisteanna dúr faoin gcaoi a bhfuil rudaí áirithe agus nuair a luaigh mé go soiléir nach bhfuil aon leas agam aon chineál neamh-chomhionann a choinneáil. Sa lá atá inniu ann bhí cruinniú agam léi agus mhínigh mé, cé gur maith liom í, nach gciallaíonn sé nach mór dom a bheith ina saol agus vice versa.
Go hionraic, rinne mo chuid comhráite moill agus míchompordach agus tháinig deireadh leis. Bhí sé tábhachtach dom é a dhéanamh toisc go bhféadfadh cás cairdis a bheith mar thoradh air seo go héasca, cé go mbeidh mé sásta comhrá a dhéanamh léi agus am a chaitheamh ach go domhain istigh, go ndéanfaidh sé dochar dom i mo chéad ghaol eile agus ar deireadh thiar meas níos lú agam ar an gceart mná.
Uaireanta 5 a bhí ann agus is féidir liom a fheiceáil go mbraitheann mé brónach, beag deilgneach agus Uafásach. Níl ach tonn tobann imní agus uaigneas leagtha síos inar thóg mé laethanta 3 chun mé a ghnóthú an mhí seo caite. Ach is fearr é d’intinn agus do mo chorp. Ón 1.5x atá ag tarraingt go fuinniúil mo mheáchan sa seomra aclaíochta inniu, táim ar ais go díreach ar mo leaba. Ach gheall mé féin go ndéanfainn athbhreithniú macánta anseo má chríochnaím laethanta 30. Cé go raibh go leor oibre agam agus thóg sé an-iarracht orm mo ríomhaire glúine a aimsiú agus tús a chur leis seo.
Rud atá le tabhairt faoi deara is ea a fhios agam conas mar dhuine mé agus is minic a múineann mé mé féin go hiomlán ach is feabhas mór ann féin é mo chuid smaointe a scríobh. Ba cheart dúinn a bheith i gcónaí ar an eolas faoi na hathruithe beaga seo a dtéann muid tríd nach annamh a luaitear iad. Is é an nós beag seo a bhaineann le dul i ngleic le heaspa agus rudaí a dhéanamh ná cuma céard is dóigh leat a scarann fir ó bhuachaillí.
Léargas amháin freisin ar Dhlí is díol spéise: Is é sin an fáth a bhfuilim ag ailíniú níos mó le Dlí na meallta, má bhraitheann tú go bhfuil cac ort agus nach dtugann tú luach duit féin, ní oibríonn an rud / maighnéadas SR / Nofap cé nach raibh aisling fhliuch agam. B'éigean dom a chothú agus smaoineamh go dearfach agus gan ach ansin d’fhéadfainn na hathruithe i saol fíor a fheiceáil (Fíor-scéal)
Is é an chéad sprioc eile atá agam ná tuiscint níos fearr a bheith agam ar an dlí maidir leis na buntáistí a bhaineann le do shaol a mhealladh agus a thuiscint.
Rudaí le cúram a thabhairt dóibh thar a bheith:
1. Cé nach leanann aon duine de ghnáth (mé féin san áireamh) tá sé fíorthábhachtach go ndéanfaí an-dochar duit féin agus ní do mhná. Ceapaim gur rud é seo a fhoghlaimíonn duine é féin.
2. Ní mór machnamh a dhéanamh i gcleachtas, fiú má choinníonn tú ar mainneachtain tógfaidh tú suas é. Bain úsáid as youtube mura bhfuil an t-airgead buartha agus déan cinnte go dtéann tú i gcion ort (is fiú go cinnte é).
3. Ná tabhair do seamhan go héasca, bhí cailíní ag caitheamh liomsa ag Damhsa an tSaoráin agus d’fhéadfadh go mbeadh éifeacht chaser tromchúiseach ann. Thug sé an iomarca iarrachta dom fanacht glan.
4. Oibrigh amach, féach do iontógáil calorie, déan plean, fiú má bhraitheann tú uaigneach ach nuair a ionchorpraíonn tú na nósanna seo. Feicfidh tú nach bhfuil mórán ama fágtha agat.
5. Tá sraith mhór sócmhainní agus ábhar léitheoireachta ag an bpobal seo, a úsáideann sé an oiread agus is féidir leat.
6. Déan iarracht gan mioncheisteanna a phostáil (athiompú lá 1, cad ba chóir dom a dhéanamh srl.) Déan iarracht é a oibriú amach duit féin. Beidh cumhacht níos láidre ag do thoil ach má tá an pobal de dhíth ort táimid i gcónaí anseo.
7. Leabhair a ionchorprú i do shaol. Faigh do bhealach féin. Féach cad iad na rudaí a bhfuil spéis agat iontu, tosnaigh ar bheagán ionas go dtosóidh tú ar an nós a léamh. Níl mr Guy deas léite (Rogha phearsanta).
6. Braithfidh tú gur cac é (mar a dhéanaim an nóiméad cruinn seo) ach ná lig dó é a shainiú. Coinnigh ag brú go dtí go mbraitheann tú go maith. Ní gá ach éirí as. Déanfaidh gach cinneadh a ghlacfaidh tú in aghaidh d'intinn comhfhogasaigh díghrádú ar do chumhacht. Go n-áirítear fapping, beidh d'intinn diabhal sásta ach caoinfidh an intinn íon taobh istigh d’aghaidh gur theip uirthi arís.
8. Smaoinigh ar gach pian, áiteamh agus fulaingt mar do muscle sa seomra aclaíochta. Tá matáin do chos go hiomlán breá, ag féachaint go maith, gan ualach ar bith, feidhmíonn sé conas a cheapann tú, ach nuair a oibríonn tú air, an bhfuil na REPS, an cac amach ar do lá cos a bhraitheann tú an pian agus an-mhór agus nach gcabhraíonn sé ach matán a bheith níos láidre. Dá mhéad an pian is ea is mó an muscle (aigne) má dhéileálann tú leis i gceart ar bhealach táirgiúil.
9. Má tá tú ag faire amach do mhná, caith amach a cothrom agus faigh amach ardchaighdeán. Ná lig succubus isteach i do shaol.
Is é seo an chéad uair a thug mé treo difriúil i dtreo cailín (is cuma cé mhéad is maith liom í) agus i ndáiríre is dóigh liom go bhfuil ról ollmhór le himirt ag NoFap ann.
Sleachta Suimiúla:
'Ná tabhair suas an rud atá uait IS MÓ as an méid atá uait anois.'
'Ní féidir leat a bheith ag déanamh na rudaí céanna gach uair agus ag súil le torthaí éagsúla.'
Táim anseo do gach ceist, ba bhreá liom freagra a thabhairt agus b'fhéidir fiú tú a threorú chuig acmhainní maithe má tá tú i ngátar.
Gabhaim leithscéal as na tairbhí a phéinteáil ar bhealach nach bhfuil ann ach tuar ceatha a dhéanamh ar na rudaí atá á ndéanamh agam faoi láthair.
Tá a fhios agam nach raibh an fóram seo mar a bhí sé ach má tá aon chéimeanna eile le déanamh ó shean-saighdiúirí anseo maidir le haistriú agus cabais, ba bhreá liom é a leanúint chuig an T.
NASC - Mo Shochair Macánta 30 lá (mura gcosnaíonn tú tú ag fás) AMA
;