Tá mé 27. Tá mé ag iarraidh nofap ó bhí mé 20. Ní dhearna mé riamh é 25 lá anuas agus fiú go raibh sé ina streachailt ALMIGHTY. Theip orm i ngach slí is féidir. Theip orm i manners iontach, go minic dubhach. Agus creidim go bhfuil sé scáinte agam. Tá 30 lá buailte agam agus anois, ar bhealach éigin, bhuail mé pointe go míorúilteach nach smaoiním ar nofap a thuilleadh, ní fheicim fiú mar chonstaic é. Is é seo an rud a rinne mé ar bhealach difriúil an uair seo agus guím ort, má tá tú dáiríre faoi seo, táim ag guidhe ort roinnt de na céimeanna seo a ghlacadh. chuir mé in ord tábhachta iad (imho)
- Suiteáil blocálaí gréasáin K9. thar a bheith éasca a chur ar bun, bac a chur ar do chuid “is fearr leat” láithreáin porn, eochairfhocail. Chuir mé YouTube leis seo fiú mar is breá liom YouTube chomh mór agus is breá liom YouTube….. ní hiad do chara iad mionsamhlacha!!!!
- Suiteáil aip ar do ghuthán (úsáidim “AppBlock” ar android”) a chuirfidh cosc ort roinnt aipeanna a sheoladh ie YouTube (agus reddit, i mo chás!). Is féidir leat amadóirí a shocrú, mar sin ní féidir leat an gréasán a bhrabhsáil ach ar feadh 1 uair an chloig, etc. Bhí brabhsáil ar an ngréasán beagnach i gcónaí mar thoradh ar mo sciorradh…
- Fuair mé réidh le mo instagram. Is é mo ifreann pearsanta. Tá gach rud ró-riosca ann. Fuair mé réidh le FB anuraidh - chuir sé sin amú ama mór dom.
ULLMHAIGH TÚ FÉIN DO SPÁS FOLMHACH I DO LÁ.
- Cleachtadh. Is cuma liom más “ní duine giomnáisiam tú” dul amach, siúl. Fiú má shiúlann tú go mall, fiú má tá sé fuar. Cuir ort do chóta agus siúil ar feadh tamaillín fiú. Ghlac mé Muay Téalainnis go pearsanta. Ciceáil roinnt pillíní fkn. Punch roinnt miotóga.
- Faigh leabhair. Ní raibh mé riamh ag léamh. Tá 7 leabhar léite agam i 30 lá. A mheabhrach. Ní féidir liom a chur in iúl duit cé chomh maith agus a bhraitheann sé seo dom.
- Aimsigh rud éigin chun do fholamh youtube/netflix a líonadh. Féachaim go pearsanta ar léachtaí faoi mheaisínfhoghlaim ar Udemy! Mholfainn iarracht a dhéanamh bunghnéithe teanga nua a fhoghlaim? Nó foghlaim PYTHON má tá tú fiosrach faoi ríomhchlárú! Tá áthas orm mionsaothrú a dhéanamh ar an bpointe seo mar is Dev IRL mé 🙂
- Chuaigh mé go pearsanta i mbun machnaimh. Níor shíl mé riamh gur mise an fear sin. Ach in ionad a bheith ag stánadh ar m’fhón agus ag lorg cailíní le téacs a chur nó ag sleamhnú go dall ar tinder… Chuir mé an aip “headspace” air agus déanaim machnamh ar feadh 20 nóiméad. Tá sé Ollmhór an intinn a dhíriú agus go bunúsach deireadh a chur leis na gnáth-áiteanna a thagann roimh am codlata…
NA SOCHAIR A FHÁIL mé:
- Codlaím níos mó. Codlaim níos fearr.
- Tá an chiontacht ardaithe. Tá m'intinn 50% imithe ach níl sé go hiomlán.
- Mothaím i ndáiríre gur mhaith liom labhairt le daoine. is aisteach an rud é, mothaím go bhfuil baint níos mó agam le daoine. Tá sé seo iontach aisteach dom ach bainim an-taitneamh as. Go hiondúil tá mé aloof, i bhfad i gcéin. Níl an oiread sin níos mó
tá an pointe thuas léirithe ag mo phost anseo. Is lurker mé de ghnáth. Ach braithim go aisteach go bhfuil orm cabhrú leis an bpobal seo nó páirt a ghlacadh ann(!)
NÍ MÓR DUIT:
Guys nach bhfuil tú a shocrú do bod. NÍ bhaineann Nofap le do chuid dick limp a shocrú. Is siomptóim é do dhick bhán nó pé rud eile a d’fhéadfadh a bheith agat. Siomptóm de chonair luach saothair briste. is é do BRAIN atá tú ag réiteach. cuimhnigh air seo. Tá sé seo ráite agam liom féin gach lá fkn. GACH LÁ. RÁITEAS SEO DON CHUID FÉIN. "Níl mé ag ceartú mo chuid dick, tá mé ag ceartú m'inchinn".
Tá do chosán méislimbic briste. Bhí mé dull, gan saol, gan taitneamh a bhaint as an rud is cosúil go bhfuil grá ag daoine eile chomh fada sin. Bhí an saol chomh suaimhneach i gcónaí. 30 lá ceart imithe thart. Níl mé socraithe, ach tá fiúntas leis seo. Tá a fhios agat conas a fhios agam? mar fuair mé mé féin inniu ag canadh le hamhrán. Rinne mé damhsa beag d’amhrán artach monkeys. agus is díol suntais dom é sin, a chairde. Ceol a bhí i gcónaí mo éalú. Is é mo chara fucking is fearr inniu.
Is breá liom tú guys, tá tú go léir spreag dom thar na blianta. Tá mé ag dul isteach ar seo go léir. Oibríonn sé seo. Tá an eolaíocht soladach. Neamhchinnte faoi shárchumhachtaí, ach is dóigh liom go bhfaighidh mé amach in am trátha.
;