Ós rud é thart ar dhá mhí ar ais ar an modh crua tar éis samhradh na flings balbh, tugaim faoi deara anois torthaí iontach arís. Níl le déanamh ach mo shochair nua a roinnt anseo chun mé féin a choinneáil spreagtha.
– D'éirigh liom éirí as mo chógais ADD (Bupropion agus Ritalin), go bunúsach níl aon chomharthaí agam anois. Bhí siad orthu ó 2017 nó rud éigin, mar sin is mór an fhadhb domsa é. Chomh maith leis sin a úsáidtear chun an chairn fhorlíonadh dÚsachtach seo, anois uaireanta beagán maignéisiam nó ola éisc. An gá gurb é an córas cothrom dopamine?
– Ar deireadh tá mo chothú in ord ón mhí seo, tá go leor léite agam faoi conas a thosaíonn daoine ar nofap ag iarraidh cócaireacht agus rudaí, ach thóg sé sin tamall fada.
– Tús a chur le slacht a chur ar an teach agus an carr agus é a ghlanadh
– Bain sult as suí ar bhinse sa pháirc nó sa ghairdín, gan ach 'a bheith' . Thosaigh sé a bheith níos mó i dtiúin leis an am a ghlacadh chun díriú ar díreach análaithe
– Faighim tráchtanna ar cé chomh lonracha agus atá mo chuid gruaige chatach, tá sé an-fhada anois (bhí sé i gcónaí cothrom agus tirim ó strus a tharlódh imní eiseach agus mar sin choinnigh mé gearr é i gcónaí)
– Chuaigh mé isteach i mo nádúr iomaíoch, ag traenáil fear láidir agus ag déanamh BJJ & Dornálaíochta araon anois, chun corpas cruinn a thógáil, i gcónaí dóite amach agus ghéill mé don nádúr éilitheach a bhaineann le neart agus na healaíona comhraic a chomhcheangal, TÁ uaim anois é. Tá súil agam ullmhú le haghaidh bout MMA go luath. Má bheir mo chóiste an creideamh dom.
– Tugann mná ‘an cuma sin’ dom aoibh gháire mé ar ais, ach níl mé ag iarraidh a hook suas níos mó ó mo post reddit deiridh.
– Thosaigh mé ag obair le samhlacha AI agus LLM, agus mar sin táim ag foghlaim Python anois i mo chuid uaireanta saor in aisce. Agus ag leanúint cúrsaí ar coursera. Ní raibh an fócas seo agam roimh nofap.
– Tá mé tosaithe ar staidéar a dhéanamh ar an Bhíobla Críostaí Orthodox, chun bogadh thar an cosán spioradálta santach a raibh mé ag tarraingt air. Meddled mé le cineál tantric agus yogic de stuif transmutation a chuidíonn cainéal an fuinneamh gnéasach, ach ba chúis liom i gcónaí ar an taobh dorcha de rudaí, Beidh tú ag mothú an-chumhachtach, an-in ann. Ach tá sé ró-thimpiste titim as an gcarn.
Níl áthas saor in aisce,. Tagann an phian agus an náire as an bpléisiúr santach seo. Ceachtar mothaímid é seo sinn féin, nó na mná a mheallaimid agus a chuamar.
Tá go leor le baint as tras-athrú, ach ní mór dúinn é a chothromú le córas creidimh atá dírithe ar sheirbhís agus le stíl mhaireachtála disciplínithe chun a chinntiú nach ndéanaimid truaillithe orainn féin.
An chéad rud eile ba mhaith liom a dhéanamh ná :
– Iarratas a dhéanamh ar phoist cheannaireachta
– Tóg ranganna rince agus téigh chuig imeachtaí damhsa sóisialta
– Mar a dúradh cheana, bíodh mo chéad chluiche MMA agat
– Ag staidéar go páirtaimseartha sa choláiste (tá mé i mo bhall den ardscoil)
– téigh go dtí an séipéal go seachtainiúil
- Leigh Nios mo
– tús a chur le cainéal YT
– blag áit éigin (leid ar bith ag éinne?)
Má rinne tú é go dtí seo, go raibh maith agat as léamh agus ádh mór ar do thuras 
Aois 27 – Níl gá le cógas ADD a thuilleadh
;