Táim 34 bliain d'aois agus tá méid dochreidte ama curtha amú agam go deonach ag PMO/edjing. Bhí sé an-dúlagar agus bhí drochfhadhbanna imní/imní sóisialta aige. Sula raibh a fhios agam faoi andúile porn / dopaimín 2 1/2 bliain ó shin thosaigh mé ag iarraidh éirí as an tobac mé féin leis an smaoineamh a bhriseadh suas le mo chailín reatha (porn) a fháil ceann fíor.
Níorbh fhéidir stop a chur le MOing (thart ar 2 sa tseachtain a bhí ina chiorrú mór) ag an am ach bhí rún láidir acu an porn a scaoileadh. Scéal fada gairid tar éis thart ar 6 mhí níor tháinig aon PI le cailín a raibh mé ar mire faoi. Bhí muid cairde le sochair agus chodail le chéile thart ar uair amháin sa tseachtain ar feadh 6 mhí sula ndeachaigh mé ar ais go mall go porn agus thosaigh rudaí ag titim as a chéile. Bhí PMOing ar feadh thart ar 3-4 mhí agus mothú uafásach arís roimh mheabhrú cén fáth go raibh mé ag iarraidh a scor agus ar deireadh a aimsiú yourbrainonporn / nofap. Táim saor ó PMO 1 bhliain Dé Luain seo chaite.
Tá roinnt droch-laethanta agat fós ach tá go leor athruithe dearfacha feicthe:
- Thosaigh caitheamh tobac ag 18, 2to3packs in aghaidh an lae, a bheith scortha ar feadh beagán níos mó ná bliain
- Tá mé 5'9 chuaigh ó 200lb go 165lb le aclaíocht rialta
- A bheith ag meditating beagnach gach lá ar feadh thart ar 2 bhliain
- Ith níos fearr
- Ól níos lú
- Céim amach ó choláiste pobail áitiúil clár HVAC bliana agus ag obair sa réimse le 7 mí
- Go ginearálta mothaíonn tú níos fearr agus bíodh am i bhfad níos éasca agat ag idirghníomhú le daoine
Níor smaoinigh mé riamh ar M a ísliú go maith nuair a thosaigh mé ar an aistear seo 2 1/2 bliain ó shin ach ag an bpointe seo sin é m'intinn. Is furasta déileáil leo anois ach tá a fhios agam go cinnte gur féidir le m'inchinn PMO a athfhoghlaim i bhfad níos tapúla ná mar is féidir leis é a fhoghlaim.
Tá an chuid is mó de lurked anseo ach is mór agam an chomhairle, gríosú agus scéalta ratha mar go bhfuil siad tar éis cabhrú liom go leor. Fós tá neart a theastaíonn uaim feabhas a chur air ach bhí snáithe eile ann. Ádh mór gach duine, a luaithe a shocraíonn tú éirí as níl ann ach ceist ama.
NASC - PMO saor in aisce do 1 bhliain
By Fishsammich
;