Mar sin tá mo chuid áiteamh ar porn tite go dtí thart ar .01% den mhéid a bhí iontu. Tá sé greannmhar, faighim na mothúcháin chéanna a spreagfadh mé roinnt porn a oscailt, ach mar sin féin spreagann na mothúcháin chéanna mé chun a bheith cruthaitheach. Téim ag déanamh fiche brú, déanaim post timpeall an tí, déanaim teagmháil le duine éigin nó faighim greim ar na liathróidí juggling ar feadh cúpla nóiméad, caithim roinnt ama sa ghairdín, srl.
Is iad na hathruithe go dtí seo: -
Tá mo shúile an oiread sin níos soiléire, tá an dath gorm geal agus súilíneach. Cuirim é seo san áireamh in am scáileáin nach bhfuil chomh dian (ag déanamh damáiste corpartha iarbhír don tsúil), níos lú cacamas numbing intinne ag dul isteach i mo chloigeann, tá m’inchinn níos airdeallaí agus taispeánann sé trí na súile.
Tá méadú tagtha ar mo chuid appetite, tá 50% eile á ithe agam ar an méid a rinne mé roimhe seo, scaipthe go deas i rith an lae. I mo thuairimse, mar gheall ar ghníomhaíocht choirp mhéadaithe agus mothú níos suaimhní agus níos bunúsaí. Sula mba mhaith liom riamh smaoineamh i ndáiríre faoi bhia an lá ar fad go dtí thart ar 5pm, ansin ragús. Chuirfeadh sé seo isteach ar mo fhuinneamh i rith an lae agus mo chodladh agus mar sin de.
D’fhorbair mo chúram pearsanta agus mo ghrá dom féin. Táim ag déanamh 100 brú-bhrú docht in aghaidh an lae, den chéad uair i mo shaol is féidir liom ionadaithe a dhéanamh de 20. Inné rinne mé 200 brú-bhrú. Chomh maith leis sin glanta an teach ó bhun go barr, mar atá sé crosta agus mopáilte, mothaíonn an teach anois chomh deas a bheith istigh.
Braithim níos mó san am i láthair, níos ábalta agus toilteanach cumarsáid a dhéanamh le daoine. Lúide ceangaltán leis an am atá thart. Chonnaic mé an oiread sin rudaí inné, rudaí a bhí agam go deo le luach sentimental, i ndáiríre chuaigh siad isteach sa mhála bruscair go breá agus inniu níl aiféala orm faoi iad a cheangal. Go litriúil d’imigh trucail bailithe rudaí as mo theach inné agus mothaíonn m’intinn an oiread sin níos éadroime móide mothaíonn sé uamhnach.
Chuaigh mé díreach trí bhriseadh le duine éigin agus murab é NoFap is dóigh liom go mbeinn fós i go leor trioblóide leis. Tá an dearcadh nua atá agam ar an saol agus ar mo thodhchaí ag cabhrú liom a bheith níos ceart leis na cúinsí, braithim níos mó ag brath orm féin, go meabhrach agus go fisiceach.
Meallann mná go mór liom i láthair na huaire, faighim na rudaí is taibhseach dóibh le feiceáil. Tá mná ar an scáileán anois cineálta dom, más gnéasach ar bhealach ar bith iad. I ndáiríre cuireann sé as dom toisc go bhfuil sé chomh sofheicthe dom anois cé chomh gnéasach is atá an chuid is mó d’ábhar na meán. Baineann sé sin níos mó leis an imní atá orm i leith na sochaí i gcoitinne, ach is dóigh liom gur beag an rud é mná a bheith gannchláraithe i bhfógraí ar an suíomh Gréasáin Seinfeld is fearr liom.
Tá mo áiteamh masturbate an-íseal cé go bhfuil mo libido ard. Is dóigh liom go bhfuilim in ann an dá rud a dhealú, ní mhothaím a thuilleadh go gcaithfidh mé greim a fháil ar mo bhruscar nuair a mhothaím adharcach nó leamh nó cibé rud. Anois is féidir liom a bheith leis, taitneamh a bhaint as an ‘gcumhacht’ a bhaineann leis. Mar a tharla, mothaíonn sé cumhachtach i mo chorp, mar is fear fíor mé agus táim réidh le cúpláil a dhéanamh, ach níl aon mhná timpeall air chun é a dhéanamh agus mar sin fuaraigh. Agus tá mé in ann é sin a dhéanamh. Níor mhothaigh tú riamh go raibh comhréiteach nádúrtha le fuinneamh láidir gnéasach, i gcónaí ‘fáil réidh leis’. Dramhaíl den sórt sin.
Bhí mé ag léamh roinnt post ar bhrú fola méadaithe ó imeall ar feadh uaireanta le p nó gan p, agus bhí an-eolas ar an méid a léigh mé ansin. Thug mé faoi deara laghdú éigin ar mhothúcháin aisteach brú i mo mhuineál agus i mo cheann ó scor mé pmo. Lamháltas níos fearr don teas freisin, níl mé cinnte an bhfuil an dá cheann nasctha. Ach gan amhras tá mo fholláine ghinearálta i bhfad níos airde ná riamh. Braithim níos sláintiúla.
;