Tá mé 40 bliain d'aois. Léigh mé an fear Il-Orgasmach i bhfad ó shin, agus sin nuair a d’fhoghlaim mé ar dtús faoi choinneáil seamhan. Chuaigh mé trí thréimhse ina ndearna mé iarracht coinneáil, agus dhéanfainn fiú an rud ina mbrúlann tú an perineum gan ejaculate. Ach le blianta beaga anuas níor tháinig mé níos soiléire faoi na buntáistí a bhaineann le NoFap agus coinneáil seamhan.
Anois is fuath liom é a admháil, ach bhí mé i mo masturbator éigeantach ar feadh cuid mhaith de mo shaol. Nuair a bhíonn strus orm nó má mhothaím míchompordach agus mé i m'aonar, bím ag iarraidh mo dhick a bhaint amach.
Roimh an streak seo, ba é an streak is faide ná 40 lá. Ach le déanaí bhí mé ag dul trí thréimhse strusmhar agus bhí mé ag néalú mo inchinne le porn, masturbation agus cluichí físeáin. Bhí sé seo ag déanamh mo imní i bhfad níos measa. Bhí ionsaithe scaoll laethúla agam (chuir lánúin chugam chuig an seomra éigeandála). Mar sin bhí a fhios agam gur ghá dom athrú. Go deimhin, bhí mé ag baint amach cad a bhí ag imirt porn ollmhór agus masturbation i mo streachailt ar feadh an tsaoil le imní agus le scaoll.
Chuaigh mé turcaí fuar aon porn, aon masturbation. Is iomaí uair a bhraithfinn an impulse a bhaint amach do mo Dick - bhí sreangaithe agam go héifeachtach ar m’inchinn chun masturbate nuair a bhí bualadh dopamine ag teastáil uaim. Ag smaointe imníoch? Féach suas roinnt porn agus fondle mé féin. Ach bhí mé dian, agus gach uair a mhothaigh mé an neamhchlaonadh, dúirt mé “níl.”
Chuaigh mé trí flatline áit ar éirigh rudaí níos measa sular tháinig feabhas orthu. Bhí drochphianta boilg orm, mar gur úsáideadh mo phutóg (an “dara hinchinn”) go leibhéal áirithe gníomhaíochta neurotransmitter agus ní raibh sé á fháil agam. Bhraith mé dúlagar den chéad uair i mo shaol. Agus ansin tar éis thart ar 30 nó 40 lá, d’ardaigh sé.
Tá go leor buntáistí agam: Lúide imní, níos mó mothú “mé féin,” i bhfad níos mó muiníne. Ní bhíonn brionglóidí fliuch agam (ní raibh mé riamh), mar sin uaireanta bíonn rudaí beagáinín míchompordach síos ansin. Uaireanta crave mé scaoileadh díreach mar gheall ar an míchompord. Ach leanfaidh mé ar aghaidh, go háirithe toisc go bhfuil cúpla agallamh poist tábhachtach agam ag teacht aníos (ceann do mo phost aislingeach ag obair thar lear).
by Íosa
;