Dia duit Is Spáinneach mé agus inniu déanaim 80 lá coinneála seamhan. Ar an gcéad dul síos ba mhaith liom buíochas a ghabháil le pobal nofap agus maithiúnas a iarraidh ar mo dhroch-Bhéarla. Is iad na buntáistí atá agam.
- Níos mó muiníne as féin
- Fás tapa na gruaige agus féasóg
- Níos mó neart sa seomra aclaíochta
- Cumas tiúchana níos mó
- Guth níos doimhne
- Imíonn imní
- Níl dúlagar ann
- Breathnaíonn daoine orm le meas
- Táim níos óige
- Braithim níos óige
- Imíonn an fuiliú sna gumaí
- Adhmad maidin
- Is féidir liom mo chuid impulses a rialú
- Rialú fearg
- Cumas níos mó cumarsáide le daoine eile, daoine agus le Dia
NASC - 80 lá saor in aisce,
by caponato
;