Aon duine atá nua don fho seo nó atá ag streachailt trí stríoc, tá mé anseo chun a dheimhniú go n-oibríonn NoFap. Agus cé chomh dochreidte atá na buntáistí. Anois ba chóir go mbeadh a fhios agat ar dtús nach bhfuil i NoFap ach píosa de bhfreagra i bhfad níos mó.
Tá féinfheabhsú agus sonas ag brath ar obair chrua, diongbháilteacht agus daingne intinne. Is féidir le PMO na tréithe seo a dhéanamh deacair a dhíghlasáil, ach oibríonn NoFap chun é sin a aisiompú. Cé nach mbeidh na buntáistí seo le feiceáil ach as an aer tanaí, beidh rath má theastaíonn uait go dona.
Go pearsanta, tá mé ag streachailt le dúlagar, imní, agus muinín íseal ar feadh tamaill anois. Cé gur thosaigh siad seo ar fad ag tógáil suas le linn m'óige, thosaigh sé i ndáiríre sa choláiste nuair a thosaigh mé ag caitheamh níos mó fiailí, ag aonrú mé féin, ag crochadh leis an slua mícheart, agus ag pléascadh rópaí gach lá ar fud mo mhéarchlár mac.
Is féidir le rudaí a d'fhéadfadh pléisiúir ghearrthéarmach a thabhairt duit, cosúil leis na cinn a liostaigh mé díreach, tú a ghortú san fhadtréimhse, agus d'fhoghlaim mé go bhfuil an bealach crua. Bhí brón orm faoi gach cinneadh a rinne mé. Chuaigh mé i ngleic le éirí ar maidin, agus bhí mé níos deacra fós ag cur in aghaidh an ghríosa dul a chodladh gach seans a fuair mé díreach chun éalú ón domhan mór. Bhí mé a hikkomori, corp ar seachrán, anam caillte.
Ansin tháinig mé trasna ar an subreddit seo. Tá NoFap tar éis mo shaol a iompú thart ar dhaoine, níl aon amhras faoi. Cé go mbíonn taithí dhifriúil ag gach duine ar rudaí, táim cinnte go bhfuil neart daoine ann a bhraitheann ar an mbealach céanna a rinne mé, ag lorg an chnaipe athbheochana sin.
Ar NoFap, thosaigh mé a thuiscint nach raibh aon rud cearr liom i ndáiríre. Anois níl mé ag rá gur staid intinne é an dúlagar, mar go bhfuil sé cruthaithe gur éagothroime cheimiceach san inchinn é. Ach go dtí mé, rud éigin a chliceáil.
Shíl mé dá gcuirfinn dea-smaointe in áit mo dhrochsmaointe go léir go mbeinn sa treo ceart. Agus is é sin go díreach cad a rinne mé. Shíl mé go raibh mo sonas ann. Is é an rud a chabhraigh liom leis seo ar fad ná an iliomad gníomhaíochtaí atá curtha isteach agam i mo ghnáthamh laethúil. Roinnt rudaí a dhéanaim ná:
- -meditate dhá uair sa lá ar feadh 10 nóiméad
- - oibrigh amach gach maidin
- - ithe bianna sláintiúla agus folláin agus ní truflais
- - cithfholcadáin lukewarm (ní dóigh liom i ndáiríre go bhfuil gá le cithfholcadáin fuar reo, ós rud é go dtugann uisce teocht an tseomra na buntáistí céanna don chraiceann agus don ghruaig, ach ná bíodh drogall ort folcadh artach a ghlacadh)
- - éirí as an ríomhaire agus taithí a fháil ar an saol fíor
Sa lá atá inniu tá mé ar ais ag déanamh rudaí is breá liom. Tá níos mó ceoil á sheinm agam, ag liathróid i léig ionmhatánach, ag caint le níos mó daoine i gcoitinne, agus ar an iomlán níl mé ach níos eachtrúla. Chuir mé srian ar PMO, fiailí agus leisce, ach tá oibreacha fós idir lámha ag imirt Xbox agus ag úsáid nicotín.
Is féidir liom a rá gan amhras gur duine i bhfad níos sona mé ná mar a thosaigh mé ar NoFap. Mothaím socair agus bailithe agam an t-am ar fad, mar is féidir liom cás ar bith a láimhseáil gan fadhbanna. Ní mhothaím cosúil le Superman, the Rock, nó Baker Mayfield. Ní gá dom a bhraitheann cosúil le roinnt badass a fheiceann mé ar an teilifís. Is dóigh liom liom, agus tá sé sin níos fearr ná aon rud eile a d'fhéadfainn a iarraidh.
Tldr; muinín dom guys a dhéanamh ach é
NASC - OIBRÍONN SÉ.
;