Mothaíonn sé aisteach go mbeifeá ábalta é seo a phostáil fiú. Ní fhéadfainn a shamhlú sular féidir liom dul 90 lá gan a bheith san aon ghnáthamh céanna chun é a bhualadh agus mo chuid fuinnimh agus acmhainneachta a chur amú.
Le 3 mhí anuas tá mé….
- cailleadh 15 lb.
- mothaím níos ceangailte le mo chairde
- chuir mé tús le roinnt tionscadal paisean bríoch a bheadh sáraitheach roimhe seo ach táim in ann dul ar aghaidh le himní laghdaithe ar bhealach éigin
- dul chuig an seomra aclaíochta go comhsheasmhach (3-4 huaire sa tseachtain le 3 mhí anuas)
- mothú níos muiníní i measc na mban, ag tosú faoi dheireadh. Tabhair faoi deara go bhfuil “cuma” ar a mbíonn daoine ag caint faoi le déanaí.
Go raibh maith agat as an bhfóram seo as an tacaíocht agus an spreagadh a thabhairt chun dul ar aghaidh nuair a bhí na hamanna crua agus nach bhfill mé arís. Táim buíoch go deo.
NASC - mothaíonn an chéad uair ag bualadh laethanta 90 go maith. ligeann duit 180 a dhéanamh
;