Tá tús curtha agam leis an aistear seo do chúrsaí sláinte mhothúchánach. Bhí mé ag súil le rud ar bith, ach tháinig torthaí i go leor réimsí saoil.
Roimh 12 Iúil, bhraith mé uaigneas zig-zag ar feadh beagnach uair an chloig. An neamhábaltacht a bhraitheann grá ag teaghlach, cairde, nó fiú mo laíon beag.
Bhain mé triail as NoFap ceithre huaire. D'éirigh le PMO éirí as an tríú háit. Bhí amhras orm faoi scéalta ratha. Conas nach bhféadfadh duine "MO?" Nach bhfuil sé nádúrtha? Hey, fiú chimps zú é a dhéanamh.
Ach ní hionann nádúrtha agus maith. Gobble ainmhithe iad féin in instinct dlite. Dá mbeimis ag brath go hiomlán ar ár mianta coirp, ní bheadh an tsochaí tosaithe fiú.
Faoin 65ú lá, d'éirigh sé níos éasca. Beagnach aon áiteamh ó shin é. Tháinig an guth níos doimhne. Willpower feabhsaithe. Uimh flatline taithí riamh.
Mar dhuine uathachais, shíl mé gur gnáth-aincheist é croí a bhualadh go gasta as baile. Ní raibh sé. Táim ag siúl amach as anois gan imní sóisialta ar bith.
Mar a dúirt Bob ó Dopamine Focused Warriors, tá, tabharfaidh sé an cumas duit titim i ngrá arís. D'fhéadfadh sé seo a bheith ar fheabhas má tá tú i gcaidreamh.
Bhí sé 20% níos éasca oibriú amach. Tháinig tuiscint ar ghreann ar ais. D'athraigh searbhas go hiarbhír den chuid is mó. Mar fhorbairt, feabhsaítear mo chód tar éis stríoca coinneála fada.
Gheobhaidh cailíní tú níos tarraingtí i stríoca fada. Ní seachnaím mná ar bith, ach ní chaithfidh mé iad. Is iarmhairt an ghrá é hardmode mar thosaíocht íseal. Chomh maith leis sin ní bheadh agam ach gnéas in éineacht leis.
Rinne mé thar an am cithfholcadáin fuar, aiste bia milis-saor in aisce, agus nialas caife. Ní dóigh liom go mbeadh an toil agam é a dhéanamh gan NoFap.
Breathnaigh do mhothúcháin. Mura bhfuil a fhios agat conas, Google é. Gabh buíochas. Ith go sláintiúil. Oibrigh amach chun an fuinneamh a dhó. Tá súil agam go gcabhróidh na rudaí sin leat mar a rinne siad liomsa.
Bhraith mé cosúil le cheating. Chabhraigh pobal NoFap go mór liom, agus mar sin bhí orm buíochas a ghabháil libh go léir. Dia dhaoibh. Fan láidir. Tá tú cumasach agus tuillte.
Foinse: Mód crua cúig mhí ag 22y - Go raibh míle maith agaibh go léir
By: LearnerInSaol
;