Mar sin is lá 97 é i ndáiríre ach nílim ag dul timpeall ar an bpost seo a scríobh. Sár-bhródúil asam féin as an gcloch mhíle seo a bhaint amach agus buíochas a ghabháil freisin as an gcineáltas, an tacaíocht agus an eagna go léir ó bhaill an fho-ailt seo. Tá tú guys uamhnach!
Táim chun na héifeachtaí agus na buntáistí éagsúla a d’fhulaing mé a liostáil duit chomh maith leis na rudaí a d’fhoghlaim mé ní amháin ar an streak seo, ach i mo chuid ama ar fad ag glacadh páirte i Nofap (~ 7 mí).
Sochair fhisiceacha den chéad uair (Ní chuirfidh mé san áireamh ach na buntáistí ar féidir liom a thabhairt i gcrích le réasún gur torthaí díreacha Nofap iad. Tá buntáistí indíreacha ann freisin a bhíonn ag go leor daoine mar thoradh ar an meon spreagtha agus féinfheabhsúcháin a fhaigheann siad agus iad ar Nofap):
- Fill ar ais as adhmad na maidine. Go bunúsach gach maidin táim crua-chrua.
- Is cosúil go bhfuil bod níos tanaí agus níos iomláine nuair a bhíonn sé flaccid. Go bunúsach ní chuirfinn síos air mar “flapach” a thuilleadh
- Tuilleadh tógálacha i rith an lae.
- Braistint ghinearálta ar níos mó fuinnimh agus beogachta ná mar a bhí agam nuair a bhím ag magadh go minic.
Sochair Intinne:
- Féiníomhá feabhsaithe go suntasach. Is mise an ceann is sásta le mé féin agus compordach i mo chraiceann féin a shílim go raibh mé riamh. Siúlann mé timpeall le mo ghuaillí ar ais agus mo cheann suas.
- Fócas feabhsaithe agus is féidir smaoineamh níos gasta agus níos soiléire.
- Meon níos athléimní, ní chuireann rudaí as dom chomh fada. Má bhíonn droch lá agam nó má táim ag mothú beagáinín de ghnáth is dóigh liom féin arís an lá dar gcionn.
- Cumhacht agus spreagadh tríd an díon. Faighim féin faoi dheireadh ag gníomhú ar rudaí a theastaigh uaim a dhéanamh ar feadh tamaill agus ag iarraidh a bheith ar an leagan is fearr díom féin.
Sochair Shóisialta:
- Is teagmháil BIG é teagmháil súl. Ba ghnách liom mothú uafásach a bheith ag breathnú ar dhaoine sna tréimhsí fada agus mé ag caint leo. Anois ní fadhb ar bith é. Díreach inné rug mé ar shúile duine ag dul thart orthu ar an gcosbhealach agus bhreathnaigh siad go gasta ar an talamh- an cineál cac a bhíodh á dhéanamh agam!
- Smaointeoireacht níos gasta i gcomhrá. Cinnim go bhfuilim níos freagraí agus níos troime agus mé ag caint le daoine. Táim ag streachailt leis an méid atá le rá i bhfad níos lú, agus níl aon tostach ann. Sampla spraíúil de seo is ea go bhfuilim ró-thapa le teacht ar ais nuair a fhaigheann cara rósta orm.
- Ní labhraím ach le daoine níos mó. San am atá caite, bhí cásanna agam nuair a smaoinigh mé ar rud éigin le rá ach choinnigh mé siar ar chúis amháin nó ar chúis eile. Anois, má thagann rud éigin ba mhaith liom a rá chun cuimhne ní deirim ach é. Freisin tagann rudaí le rá chugam níos éasca agus níos minice.
Rinne mé é a uainiú ionas go mbuailfinn lá 90 an chéad lá a bhog mé isteach i mo choláiste nua. (Táim ag tosú ar mo bhliain úire). Is tréimhse iontach corraitheach é agus táim thar a bheith spreagtha chun mé féin a fheabhsú le linn na chéad chéime eile den saol.
Tá mé i mo chónaí anseo ar feadh seachtaine mar gheall ar threoshuíomh agus fuair mé amach gur ghlac Nofap ról níos cúlscríofa, subliminal i m’intinn. Má chónaíonn tú le comhghleacaí seomra agus sceideal gnóthach a bheith agat ag siúl timpeall an champais an lá ar fad, tagann Nofap go nádúrtha agus is annamh a thrasnaíonn PMO mo mhianach go hionraic. Rinne mé plé liom féin freisin nach bhfeicfidh mé riamh porn ar an ríomhaire glúine nua a fuair mé don scoil.
Maidir leis an sárchumhacht tarraingthe, ní raibh mórán deiseanna agat é sin a thástáil i rith an tsamhraidh ach tosaíonn ranganna inniu agus mar sin is fearr a chreideann tú go bhfuilim réidh chun bualadh le daoine áirithe 🙂
Arís eile, go raibh maith agat as comhairle agus tacaíocht agus deartháireacha agus deirfiúracha dea-ádh, is féidir leat é a dhéanamh!
NASC - 90 Lá Faoi dheireadh! A bhfuil foghlamtha agam:
by comhaireamh
;