Rugadh mé sa tSín, agus bhog mé go Ceanada roinnt blianta ó shin. Gan mhoill, bhí mé nochta do phornagrafaíocht ag aois 12 sa tSín. (Sea, tá tonna de dhéagóirí ag titim le haghaidh porn freisin.) Anois, tar éis blianta streachailt, bhí mé saor in aisce ar feadh thart ar seachtó lá, agus táim cinnte go bhfuil mo shaol níos fearr i ngach slí gan porn.
I dtús báire, níor inis mé do dhuine ar bith faoi, ach go luath fuair mé amach nach raibh mé an t-aon cheann amháin: bhí cuid de mo chairde eile ag déanamh air freisin. Tar éis dom céim a bhaint as bunscoil sa tSín, bhog mé go Ceanada. Bhí an tús an-deacair dom mar bhí orm dul in oiriúint don teanga agus don chultúr nua. Mar thoradh air sin, bhí faoiseamh ag porn ón uaigneas agus ón frustrachas.
Bhí sé ina am dorcha, mar ní dhearna porn ach rudaí níos measa. Is cuimhin liom go lagaigh mé sa seomra folctha lá amháin tar éis é a úsáid. Bhí imní ar mo thuismitheoirí, toisc nach raibh aon smaoineamh acu go raibh mé ag déanamh dochar dom féin go dícheallach chun éalú ón bpian sa saol fíor. Thosaigh mé i dtimthriall fí gan é a thuiscint.
Ar ámharaí an tsaoil, tháinig mé ar fhóram frith-porn Síneach, atá cosúil le NoFap, agus den chéad uair, d’fhoghlaim mé go bhfuil úsáid pornagrafaíochta ina chúis mhór le mo leas ginearálta i gcontúirt. Chinn mé é a scor uair amháin agus do chách, ach mar is eol dúinn uile, níl sé chomh furasta sin. Ag an bpointe sin, ní raibh mé ach ag iarraidh an t-áiteamh a chur faoi chois le mo chumhacht uachta, agus níor oibrigh sé amach. Laghdaigh sé mo mhinicíocht úsáide, áfach, ach ní raibh sé gar do staonadh iomlán, agus ba é sin an aidhm a bhí agam.
D'fhan rudaí mar sin ar feadh tamaill go dtí gur thuig mé go bhfuil rud éigin eile de dhíth orm chun mé féin a tharraingt amach as an bhfleasc seo, rud atá níos inbhuanaithe agus níos sásúla. Chas mé le mo chaitheamh aimsire — giotár, rith, cubing, líníocht, léamh — mar cuireann na gníomhaíochtaí seo i gcuimhne dom cé mé i ndáiríre. Thosaigh mé ag caitheamh níos mó ama ar na gníomhaíochtaí seo: Thosaigh mé ar na clubanna giotár scoile, chríochnaigh mé dhá leath-mharatón, bhuaigh mé roinnt dámhachtainí scríbhneoireachta… Is cosúil gur léirigh na mion-éachtaí seo a liostáil, ach is é an pointe anseo ná go bhfágfaidh sé sin go mbeadh duine saor in aisce as. porn, ní mór ceann agus fuinneamh a infheistiú i ngníomhaíochtaí bríocha eile, díreach cosúil le mana NoFap— “Faigh greim nua ar an saol”.
Maidir liom féin, tar éis dom díriú isteach ar ghnéithe eile den saol, d’éirigh an troid i bhfad níos éasca dom mar bhí rudaí eile níos bríomhaire i gcónaí i m’intinn, mar sin níor tháinig an smaoineamh ar úsáid go minic. Cuireann an cur chuige seo go mór leis an rath atá orm faoi láthair ag troid porn.
Ná déan dearmad, níl mé ag insint duit guys a shíniú go tobann le gach cineál clubanna, ach chun do caitheamh aimsire agus paisin a aimsiú. Féadann sé a bheith rud ar bith ó imirt cispheile go cniotáil, chomh fada agus go mbainfidh tú taitneamh as.
Ina theannta sin, ní bhaineann an cur chuige seo ach le tarraingt ó porn: déanann sé d’inchinn a atreorú ar bhealach dearfach. De réir an tsamhail Triune Brain a mhol Paul D. MacLean, tá trí chuid den inchinn ag an duine againn. Tháinig an coimpléasc reiptíl - an ceann is primitive de thrí, chun cinn 525 milliún ó shin - atá i gceannas ar ár riachtanais mharthanais, mar shampla an cinneadh “troid nó eitilt”, tiomáint cúplála. Tá an córas géagach i gceannas ar mhothúcháin agus ar chuimhne. Faoi dheireadh, tugann an neocortex, atá eisiach don duine, deis don duine gníomhaíochtaí cliste a dhéanamh, mar shampla, uirlisí a sheinm, matamaitic ríomhaireachta, meas a bheith acu ar ealaín… Cuireann sé srian freisin ar áiteamh primitive na hinchinne reiptílí. Go bunúsach, murach an cortex, ní bheadh an duine againn chomh difriúil le mamaigh eile.
Cad a chiallaíonn sé seo dúinn trodaithe porn? Tá Brain díreach cosúil lenár matán sa chiall nach dtiocfaidh ach an chuid a bhíonn in úsáid níos láidre. Nuair a bhíonn porn á úsáid againn, táimid ag feidhmiú ár gcoláiste reiptílí go dian de réir mar a dhéanaimid ár n-uafás primal a úsáid, rud a lagaíonn go suntasach ár neocortex. Agus sin á rá, má dhéanaimid ár n-inchinn reiptílí a fheidhmiú i gcónaí — i bhfocal eile, ag faire porn — ní dhéanfaimis an oiread céanna daonna agus a dhéanaimid, mar go nglacann an inchinn reiptíreach an neocortex.
Ná bíodh imní ort — mar is féidir linn an inchinn reiptílí a fheidhmiú, is féidir linn an neocortex a fheidhmiú freisin. Agus is é an bealach chun é sin a dhéanamh, mo chara, ach na rudaí bríocha atá grá againn a dhéanamh. Sin an chaoi gur féidir lenár gcuid caitheamh aimsire agus ár gcuid paisean ár n-inchinn a athbheochan ar bhealach dearfach agus sinn a threisiú ar an turas chun an tsaoirse bhuan a aiséileamh.
Mar sin féin, tá constaicí fós ar an turas seo — cluichí, meáin shóisialta, seónna teilifíse. Tá rud amháin comónta ag na gníomhaíochtaí seo: cuireann siad sásamh láithreach ar fáil dúinn, ach tar éis dul i mbun na ngníomhaíochtaí seo, is iondúil go mbíonn tuirse tuirseach againn. An bhfuil an fhuaim seo cosúil le porn? Cé nach bhfuil na gníomhaíochtaí seo chomh hard le porn, tá siad mar an gcéanna i sástacht ár gcuid mothúcháin go bhfuil siad go maith faoi láthair. De réir mar a bhraitheann muid ar na gníomhaíochtaí seo a thugann aiseolas dearfach dúinn láithreach, is lú an seans go leanfaimid ár ndúil agus ár mbrionglóid, a éilíonn obair chrua, a thugann sonas fírinneach buan dúinn.
Ina theannta sin, sa lá atá inniu ann, tá ábhar a bhaineann le gnéas i ngach áit, i bhfógraí, i gcluichí, i seónna, i meáin shóisialta ... Ní bheadh na hábhair shuaiteacha seo inghlactha do na meáin phríomhshrutha níos lú ná céad bliain ó shin, ach inniu déanann na cuideachtaí gnéis a normalú chun ár aird agus a mbrabús a mhéadú. Ar ndóigh, níl na hábhair seo chomh grafach is atá porn, ach d'fhéadfadh sé go dtiocfadh porn ar deireadh leis an eolas seolta seo timpeall. Sin an fáth gur fearr dúinn úsáid cluichí, meán sóisialta agus seónna teilifíse a íoslaghdú.
Go hachomair, is é an dóigh is fearr liomsa porn a throid ná saol nua bríomhar a thógáil nach dteastaíonn porn uaidh, agus nuair a bhíonn sin déanta agat, iarrfá ort féin, “Cén fáth ar domhan a theastaigh uaim é? Níl ach an oiread sin níos mó saoil ann! ”Mar sin féin, nuair a tharlaíonn an saol, nuair a chastar ort dul chuig porn arís, cuimhnigh go bhfuil an oiread sin bealaí níos fearr agat chun an pian a mhaolú. Is féidir le do chairde, do theaghlaigh, do leabhar, do scannán, nó díreach a chodladh — is cuma cad a tharlaíonn, is lá nua é amárach.
Anois, tá mé ag iarraidh an leas is fearr a bhaint as mo chuid blianta scoile ard, agus dul isteach san ollscoil is fearr is féidir liom. Guím gach rath ort.
NASC - Thóg mé saol nua dom féin, gan porn…
by Henry0518
;