Bhí mé ag cuardach mar ifreann ar an idirlíon conas an andúil porn a bhriseadh ar feadh blianta, ach fuair mé nofap sa deireadh tar éis cogaí éigríochta a fheiceáil (níl a fhios agam an comhtharlú é!).
Is é seo i ndáiríre mo 3ú huair streak is faide. Ach ní raibh an dá atosaigh roimhe seo saor ó P agus saor ó lust, agus sin an fáth gur choinnigh mé athiompú. An uair seo chonaic mé snáithe amháin a d’athraigh mo mhodh atosaigh go hiomlán. Déanfaidh 100% do andúile a bhriseadh. Níl ann ach le haghaidh quitters comaitéireachta
Ba é an rud nua ar fad a fhoghlaimím ná fap a dhéanamh nó gan é a dhéanamh, ach an limistéar liath atá eatarthu a sheachaint. Ba ghnách liom imeall a choinneáil ar eagla athiompaithe. Ach mheall sé níos mó teipeanna. Toisc go bhfuil fanacht aroused ar feadh uaireanta nó laethanta 100 × níos measa ná athiompaithe 1 nóiméad! Chomh luath agus a ligim an lúcháir ar fad, ní raibh mórán áiteamh orm an t-am seo ar fad.
Sochair - Is iad na tairbhí ná éifeacht 30 + 100 a chomhcheangal (gan aon MO ach go fisiciúil) laethanta crua-chré + 40 (AMO fisiceach nó meabhrach) lá crua-chré
Matáin
Bhí fadhb twitching muscle agam. Níl sé níos mó.
Téarnaimh thapa tar éis an chleachtaidh.
Níos mó ciorruithe agus cruas
Chomh maith leis sin tugann workouts céanna níos mó éifeacht ná riamh.
croí
Ansin: -
Ní raibh mé in ann cleachtadh cardio HIIT an chumascóra aclaíochta a chríochnú. Fiú amháin tar éis míonna oiliúna, ba ghnách liom éirí as an mbealach leath bealaigh.
Anois: -
Thosaigh mé an cleachtadh seo HIIT an tseachtain seo caite tar éis bearna bliana, agus bhí mé in ann deireadh a chur le lá 2nd féin.
Molaim duit triail a bhaint as HIIT freisin, méadaíonn siad meitibileacht.
Skin
Ní dhéanfaidh aon ní nua ... fós. Níl a fhios agam conas a choinníonn go leor athruithe ar chraiceann. Tá aicne fós ag teacht agus ag imeacht, neamhspleách ar aon streaks pmo, ag brath níos mó ar aiste bia (níos mó ar feadh tréimhse nuair a itheann mé bia olach agus bia junk). Ach táim níos dathúla mar gheall ar athruithe sna súile, sna ribí agus sa féasóg.
súile
Ansin: -
Dull, ní beo, mar a bhí súile an duine mhairbh. Úsáideann siad cuma chomh salach agus codladh orm nár mhaith liom fiú mé féin a fheiceáil sa scáthán. Bheadh cuma níos codladh agus níos measa orthu mura gcodladh mé ar feadh níos mó ná 8 n-uaire an chloig. Bhíodh cuma níos gránna orthu i gceamara an fhóin.
Anois: -
Coinním ag féachaint ar na súile nua seo go litriúil! Tá siad súilíneach. Tá athrú ar chruth na n-eyelid agus an chraiceann in aice leis. Cosúil chaill mé saillte súl nó rud éigin. Tá cuma láidir orthu. Úr cineálta freisin, fiú mura chodail mé ar feadh dhá nó trí lá (droch-nós). Coinníonn níos mó cailíní ag stánadh orm sa slua. Níos mó cinn te.
Hairs
Ansin: -
Bliain ó shin bhí titim mhór gruaige orm. Dúirt fiú an Bearbóir go bhfuil roinnt gruaige caillte agam. Chomh maith leis sin bhí siad chomh tanaí agus chomh tirim go mbraithfinn an cloigeann má thugaim teagmháil le mo cheann, cosúil le rud ar bith idir eatarthu.
Anois: -
Anois, tá ribí tiubha agus sláintiúla agam, gan aon ghruaig beagnach. Cuireann siad orm breathnú chomh dathúil ná riamh. (Ní úsáidim táirgí gruaige ar bith) Tá an t-ádh orm gur aimsigh mé nofap sular thosaigh mé ag maol. Ní raibh an t-ádh sin ar mo 10% de mo chomhghleacaithe agus mo chairde agus ba mhaith le daoine eile leanúint ar aghaidh ag fapáil iomarcach.
Beard
Tá sé níos tiubh agus níos dlúithe. Ach ní lucht leanúna mé féasóg atá ag fás. Ach tá meas ag mo chara agus mo theaghlach air agus ba mhaith liom go bhfásfainn níos mó. Dia a chloisim é sin an iomarca uaireanta! Ar mhaithe leo, Baile Átha Troim 3-4mm go seachtainiúil, ní leibhéal nialasach.
Leagann scileanna nua: -
-Is féidir liom a dhéanamh handstand anois
-Agus cúpla softwares faoi chaibidil
- Scileanna eagarthóireachta físe
Chuir mé físeán amháin de mo chuid fálróid in eagar - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Ach is é sin an eagarthóireacht noob fós
Faoi láthair, ag foghlaim conas duine a chlónáil i bhfíseán.
-Déanfainn rothar a thiomáint. Bhí eagla orm rothar a thiomáint i dtrácht roimh choz Rinne mé mórán timpiste nuair a thosaigh mé ag foghlaim ag aois 18th. Ní bhfuair tú seans arís mar gheall ar thrácht mór na cathrach. Ach an mhí seo dhúisigh mé go luath ar maidin agus thiomáin mé an rothar sa trácht éadrom.
Mind: -
Níl an eagla orm níos mó. An eagla, an dúlagar a thagann i ndiaidh O, “an bhfanfaidh mé mar seo go deo”, “cad a tharlóidh le mo shaol”, “Nílim ag iarraidh rud ar bith a dhéanamh, cad a dhéanfaidh mé anois”, “ a dúirt an Bearbóir fiú, tosóidh mé ag maol i gceann cúpla bliain, gheobhaidh mé bás anois ”agus níl na milliúin smaointe diúltacha aisteach níos mó!
Táim sásta go ndéantar athshlánú orm sula gcaillfidh mé mo mhaighdeanas. Fanfaidh mé maighdean go sona sásta go bhfaighidh mé comhpháirtí foirfe. Beidh sé ar mo chéad phóg, níos láidre agus níos mó i gcuimhne ná aon pmo. Ach ní bheidh mé Rush. Bhí S ar cheann de phríomhfheidhm do mharthanas ár sinsear, ní níos mó.
NASC -Laethanta 40 Hardmode, turas míosa 6
by Hank Pym
;