Ba é an chéad uair a fuair mé amach faoi phornagrafaíocht thart ar an am céanna a rinne mé masturbated den chéad uair. Thaitin an bheirt le chéile i gcónaí. Ó shin i leith, d’iompaigh mé ó pháiste muiníneach ina dhuine a bhí líonta le ciontacht, dúlagar agus imní. Thug daoine cuireadh dom i gcónaí chuig cóisirí agus rudaí mar sin, ach bhí an oiread sin eagla orm a bheith gníomhach go sóisialta agus amadán a dhéanamh díom féin. Mar sin féin, fuair mé deireadh le cailín a fháil mo bhliain shinsearach ardscoile, ach gach uair a rinneamar iarracht caidreamh collaí a bheith agam, ní raibh mé in ann é a chur suas. Gach uair a tharla sé shíl mé láithreach go raibh baint ag féachaint ar porn leis, rud a d’fhoghlaim mé ina dhiaidh sin a tharlaíonn i ndáiríre do go leor fir (mífheidhm erectile a spreagtar le porn).
Fuair mé NoFap.com go luath agus go raibh torthaí dochreidte ag staonadh ó porn agus masturbation ag go leor daoine a raibh na fadhbanna céanna orthu (cosúil le dúlagar agus PIED)! Bhí mé ag deireadh mo rópa mar sin shíl mé cad é an ifreann agus bhain mé triail as, ach níor éirigh liom ar an bpointe boise.
Ní raibh ach nuair a rinne mé iarracht porn agus masturbation a scor nuair a thuig mé cé chomh spleách agus andúil a bhí mé air. Ní mhairfinn ach lá ag an am ag iarraidh éirí as, ach dhéanfainn athiompú ag smaoineamh ar fhaoiseamh gasta a fháil ó mo dhearcadh diúltach ar an domhan. Ach lá amháin d’fhéach mé orm féin sa scáthán agus dúirt mé gur leor é. Bhí na hurraí an-dona an chéad chúpla seachtain, ach thuig mé go luath go raibh na héilimh seo go hiomlán gnáth agus go raibh le déanamh agam a bheith láidir go leor gan a thabhairt isteach agus athiompaithe. Ag smaoineamh ar an gcaoi a raibh mé sular thosaigh mé NoFap choinnigh mé ag dul. Anois mothaíonn sé go bhfuilim ar bharr an domhain. Is maith liom nuair a dhéanann daoine liosta de na buntáistí a fhaigheann siad ó NoFap mar sin seo liomsa iad (agus geallaim nach bhfuil áibhéil á dhéanamh agam):
1. Tá an dúlagar beagnach imithe.
2. Gan níos mó spléachtaí siar ar rudaí náireacha a rinne mé roimhe seo.
3. Laghdú mór ar mo imní sóisialta.
4. Tá sé nádúrtha daoine a bheith ag breathnú ar dhaoine agus iad ag caint leo agus ní smaoiním air nuair a dhéanaim é.
5. Níos mó féinmhuiníne, agus níl a fhios agam an bhfuil sé mar gheall ar mhéadú ar pheromones, ach baineann mná agus mo chuideachta níos taitneamhaí liom.
6. Níl aon eagla orm a rá le daoine cad ba mhaith liom nó conas a mhothaím.
7. Codladh níos fearr.
8. Fuaimeanna ceoil sooooooo maith.
9. Feabhsaítear pléisiúir shimplí cosúil le cupán caife.
10. Ní cosúil go bhfuil gach rud i mo shaol chomh dona sin a thuilleadh agus táim ag tnúth leis an lá amárach.
Táim cinnte dearfa de go raibh mo ghabhdóirí dopamine an-tógtha i gcomparáid leis an gcaoi a mothaím anois. Is dóigh liom go bhfuilim tumtha i anlann “mise” agus tá an domhan, fiú cé chomh craiceáilte atá sé anois, iontach. Déanaim aoibh gháire níos mó agus ba mhaith liom labhairt le daoine nach bhfuil aithne agam orthu! Roimhe seo ní chreidfinn an meon atá agam anois. Tá sé beagnach cosúil le gach lá nach mbím ag faire ar porn, leighisim m’inchinn ar ais go dtí na hamanna iontacha sin roimh masturbation agus porn cosúil le scoil bhunscoile nuair nach raibh eagla ort idirghníomhú le gach duine 
.
Mar sin féin, chun an áit ina bhfuil mé anois a bhaint amach, táim cinnte nach féidir leat masturbate fiú má ghearrann tú amach porn. Bhain mé triail as sin, ach thug m’inchinn cleas dom i gcónaí féachaint ar porn arís. Sílim go gcabhraíonn coinneáil seamhan (ach is eisceacht i m’intinn é gnéas REAL) d’inchinn a athfhriotal / a leigheas níos tapa. Cosúil leis an bhfonnadóir cáiliúil, Theo Von, atá ag iarraidh éirí as an tobac, dúirt sé i gceann dá phodchraoltaí, “Is dóigh liom dá ndéanfainn mo chuid cum a instealladh ar ais ionam, sílim go gcuirfeadh sé mothú níos fearr orm." Is magadh soiléir é seo mar tá sé dodhéanta é sin a dhéanamh, ach is dóigh liom gur smaoinigh go leor againn ar an gcaoi a mbímid níos laige agus níos tuirseach nuair a bhíonn cum againn, mar a draenáladh ár bhfórsa fuinnimh. Níl sa soiléireacht iar-chnó, mar a chuireann daoine áirithe síos air seo, ach ainm a chuireann síos ar an mothúchán uafásach seo, ACH NÍL CLARITY, is é sin an mothú bréagach atá ann.
Táim chomh buíoch as an bpobal seo agus as a seasann sé. Níor cheap mé riamh go dtiocfainn go 31 lá, ach seo mé… sásta mar a bhí riamh! Seo go leor laethanta eile porn agus masturbation saor in aisce!
NASC - 30+ lá! wow is féidir liom a phostáil faoi dheireadh i Scéalta Ratha!
;