Thosaigh mé bliain NoFap 1 agus 3 mí ó shin. Sula thosaigh mé NoFap, bhí mé leisciúil, róthrom agus sclábhaí le mo mhianta gnéis.
Ó thosaigh mé NoFap, tá…
- Dhá leath-mharatón (agus 10K) a reáchtáil
- Punt caillte 25
- Arduithe céime a thuilleamh le méadú pá 18%
- Ag gabháil go maith
Agus is iad sin ach na ceithre bhuaicphointe is fearr as daoine eile nach bhfuil chomh maith, guys.
Ceann de na feabhsuithe móra atá agam ná an cumas mo mhian le fap a chailleadh. Tá dúil ghnéasach shláintiúil agam fós, ach ní ghníomhaím air riamh trí masturbation.
D'úsáid mé freisin mar a bheadh zombie diabhal gach uair a chonaic mé cailín álainn ag siúl liom. Anois, ní thugann mé faoi deara ach an áilleacht agus leanaim ar aghaidh le mo shaol. Uimh ag stánadh níos faide ná uasmhéid 2 nó 3 soicind.
Ní sclábhaí mé a thuilleadh do mo mhianta gnéis.
Tá saoirse ón andúil seo, mo chairde. Táim i mo chónaí cruthúnas! Agus más féidir liom é a dhéanamh, is féidir leat!
;