Woohoo! Go raibh maith agaibh! Bhí an fóram seo thar a bheith cabhrach dom. Ní dóigh liom go bhféadfainn é a dhéanamh riamh gan tú. Ar an gcéad dul síos, ní hé seo an chéad uair a scoir mé mo andúile porn. Tá sé déanta agam roimhe seo le thart ar dhá bhliain gan NoFap, agus ba thréimhse an-torthúil é i mo shaol.
Ach cad is féidir liom a rá! Déanann daoine dearmad. Agus méadaíonn andúil go mall ach go seasta. Níl daoine an-láidir nó ciallmhar i ndáiríre. Caithfidh siad a mheabhrú dóibh féin i gcónaí cad ba cheart nó nár cheart dóibh a dhéanamh. Seachas sin, féadfaidh siad rian a chailleadh.
Tá mé i mo thríochaidí. Le déanaí, tháinig méadú suntasach ar thomhaltas agus bhí sé ag milleadh mo shaol ar gach gné. Tháinig buile orm mar mhothaigh mé go raibh mé i mo sclábhaí dó ar feadh an tsaoil agus thuig mé gur bhuail mé bun na carraige. Bhí mé depressed agus bhraith mé trua istigh. Bhí mé ag iarraidh mo shaol agus anam a fhuascailt. Mar sin, chinn mé triail a bhaint as NoFap ar dtús agus ansin féach cad eile is gá a shocrú nó a fheabhsú i mo shaol, spreagtha ag an bhfealsúnacht gur gá deireadh a chur leis na fiailí roimh ghairdín glasraí a phlandáil. Ba é Porn an chéad cheann ar an liosta a chaithfidh dul go cinnte.
Seo liosta de na míbhuntáistí agus na buntáistí atá feicthe agam go dtí seo:
míbhuntáistí:
- Sa 1ú mí, fuair mé comharthaí uafásach cosúil le fliú.
- Molann an-láidir, go háirithe i dtús, ansin gach cúpla lá. Tá an fhulaingt fíor. Uaireanta mothaím go bhfuil duine istigh i mo chloigeann ag screadaíl nuair nach dtugann mé isteach, mar sin ligim dó screadaíl, agus neamhaird á dhéanamh air. Mothú iontach bua tar éis é a dhúnadh 🙂
- Storm, giúmar íseal, íogaireacht, brón, go háirithe i dtús.
- Comhgháirdeachas. Bhí an ceann sin ollmhór dom. Dhéanfainn pléascadh ar an gcúis is lú.
- Tuirse.
Sochair:
- Tá mé níos mó muiníne. Déanaim cúram níos fearr dom féin.
- Go ginearálta, bíonn meas níos mó ag daoine orm. Idirghníomhú sóisialta níos fearr agus teagmháil súl.
- Tá gnéas i bhfad níos fearr ná riamh. Níl ann ach “cliceáil.” I mo thuairimse, roimh NoFap, ghníomhaím amhail is go bhfuil gnéas á fháil agam, in ionad a bheith i láthair na huaire. Ba ghnách liom mo fheidhmíocht a cheistiú agus níor thug mé mórán airde ar mo intuition. Anois, tá mé níos fearr sa leaba, agus mothaíonn gnéas i bhfad níos fearr ná riamh. Is dóigh liom gur fachtóirí eile a d’fhéadfadh a bheith tar éis cur leis sin seachas NoFap ná cleachtaí análaithe, cleachtaí, cleachtaí Kegel, paidir, agus níos tábhachtaí fós, meabhrach a chleachtadh agus a bheith i láthair faoi láthair.
- Ina theannta sin, is dóigh liom gur chuidigh oiliúint mo chumhacht toiliúil le NoFap liom mo ejaculation a rialú níos fearr agus maireachtáil níos faide.
- Níos mó ama chun na rudaí is breá liom agus is cúram dom a dhéanamh.
- Níl aon chiontacht ná imní ort go bhfaighidh duine eolas ar mo andúil.
- Tuiscint mhéadaithe ar chomhbhá le neacha eile.
- D'athraigh mo mhothúcháin i leith mo linbh, ó dhochar go grá agus cúram. Is dóigh liom go n-iompaíonn andúile porn ina ainmhí a lorgaíonn endorphin a bhfuil aon chúis le freagracht air. Chuidigh sé a ghearradh liom mo dhaonnacht agus mo thuismíocht a athbhunú.
- Mothaíonn an lá dár gcionn tar éis dom áiteamh mór a fháil! Mothaím cumhachtach agus saor.
- Feidhmíocht níos fearr ag an obair.
- Faoin lá 80, chinn mé go bhfuil sé in am caife a ligean isteach freisin. Ach sin scéal difriúil. Mar sin féin, molaim duit seiceáil an r/ decaf sub-reddit má bhain tú mí-úsáid as cosúil liomsa agus go bhfuil tú ag fulaingt óna andúil anois.
Smaointe Deiridh:
- Saoire chuig an bhfóram seo go leor, go háirithe i dtús do thuras. Ní mór duit a chur ina luí ar do chuid féin andúile na cúiseanna a bhfuil tú ag déanamh NoFap agus iad a phriontáil ar d'intinn. Mar sin beidh Arsenal uirlisí uait lena n-áirítear gach cineál argóintí, spreagadh agus tacaíocht piaraí is féidir leat a fháil.
- Is maith liom a cheapadh nach í an inchinn atá andúile nó tinn, ach an croí (nó an t-anam nó an duine féin, cibé ainm a thugann tú air). Sílim nach bhfuil san inchinn ach uirlis a úsáideann duine. Más duine foréigneach tú, ní féidir leat a mhaíomh go bhfuil do lámh tugtha do dhaoine a bhualadh! Mar sin, in ionad a bheith doiléir faoi cheimiceáin atá ag dul isteach i d’inchinn (an cur chuige ábharaíoch), déan iarracht aghaidh a thabhairt ort ó chroí, féiniúlacht níos airde, agus croíluachanna agus smaoinigh ar conas iad a shocrú chun athrú fadtéarmach a bhaint amach.
- Bíonn eagla ar dhuine a bheith neamhchiontach i ndomhan éadrócaireach mar atá againn, agus mar sin déanann siad iarracht aon mhothúcháin atá acu a neartú agus a mharú chun an fhulaingt a bhí acu uair amháin a sheachaint. Ach trí mhothúcháin an duine a mharú, maraíonn siad a ndaonnacht agus a dúil sa saol gan é a thuiscint ar dtús. Titeann siad i ndúlagar ansin agus iontas orthu cén fáth ar tharla sé. Tá cumhacht sa mhaitheas agus sa neamhchiontacht. Cumhacht a bhfuil baint ag porn, mar is eol dúinn le déanaí é, a bhfuil dúshaothrú agus scrios déanta uirthi. Ach tá súil ag duine go bhfuil bealach ann gur féidir leo a neamhchiontacht caillte a éileamh agus é á chosaint lena n-eispéireas fásta.
Ádh mór gach duine, agus go raibh maith agat as léamh.
NASC - 90 Laethanta! Misean i gcrích!
by smú7a
;