Tá a fhios agam nach bhfuil sé 100 lá ach éisteacht liom amach. Tar éis nach bhfuair mé 19 lá anuas ar NoFap i 6 bliana, fuair mé porn saor in aisce agus chinn mé tosú ansin. Thóg sé cúpla athiompaithe ach tá mo chéad sprioc de 30 lá bainte amach agam faoi dheireadh. Níor shíl mé riamh go mbeinn anseo.
Rud atá tugtha faoi deara agam go dtí seo:
- Tá níos mó ama agam le rudaí a dhéanamh a bhfuil suim agam iontu cosúil le léamh faoin stocmhargadh, ranganna ar líne a thógáil i dtreo mo dhara céim Bhaitsiléara, agus thosaigh mé ag ithe níos sláintiúla agus ag cloí leis (más féidir liom staonadh ó porn, surely staonadh ó shitty bia).
- Tá molann agus cravings fós agam. Ní éiríonn siad chomh dian. Más rud ar bith a thug mé faoi deara tá siad níos déine, ach tar éis stríoc substaintiúil a thógáil (dom féin) tá sé níos éasca a rá liom féin nach bhfuil. Éiríonn an tsamhlaíocht níos laige agus níos laige dá fhaide a choinníonn tú amach. Beidh molann agus cravings ann, agus is éard atá i gceist agam ná cravings dian, ach nuair a bhíonn a fhios agam go bhfuil an féin-smacht agam gan breathnú, mothaím cumasach agus dóchasach.
- Tá gf agam agus níor thug mé faoi deara aon cheann de na 'superpowers' dá dtagraíonn siad thall i r / NoFap. Braithim go bhfuil sé ró-dheacair agus fós teastaíonn scaoileadh agus úsáid as samhlaíocht amháin.
- Tá mo PIED imithe. Crua mar charraig. Tá gnéas iontach a rá a laghad. Níl aon mhothúchán níos brónach faoi dhúlagar gan a bheith in ann é a choinneáil suas.
Tríd is tríd táim bródúil asam féin agus níor mhaith liom ariamh filleadh ar mo sheanfhéin. Tá sé ar intinn agam leanúint ar aghaidh ag déanamh porn saor in aisce agus tá súil agam éirí as an masturbating thar na míonna amach romhainn de réir mar a leanann mo shamhlaíocht ag dul i laige.
Do gach duine atá ag streachailt le hathiompuithe. Is féidir leat é a dhéanamh. Is rogha a dhéanann tú. Caithfidh tú an URL a chlóscríobh, nó roghnaigh leanúint ar aghaidh ag leanúint leis na samhlacha IG, ach is é fírinne an scéil go n-éireoidh leat, ní gá duit ach rud ar bith a dhéanamh. Tá an chumhacht ag gach duine athrú chun feabhais, agus tógfaidh sé roinnt níos faide ná cinn eile, ach chomh fada agus a bhíonn tú leanúnach agus nach n-éireoidh tú riamh, éireoidh leatsa freisin.
Taisteal Sábháilte.
;