Is beag turas corr a bhí agam le hathbhútáil (is dóigh liom go ndéanann gach duine). Nuair a thosaigh mé den chéad uair, shíl mé gurb é porn an constaic ba mhó a bhí agam. Bhí porn ina crutch mothúchánach dom. Bhí sé ar cheann de na háiteanna a mhothaigh mé sábháilte ag cur mo chuid mothúchán in iúl. Bhí mé i gcónaí ar aon intinn go raibh masturbation sláintiúil agus nádúrtha, cé nach raibh porn. Dá bhrí sin, lig mé dom féin masturbate le linn mo atosaigh 90 lá tosaigh.
Mar sin féin, nuair a thosaigh mé ag dul níos gaire agus níos gaire do 90 lá gan porn, thuig mé go raibh mé ag úsáid masturbation ar na cúiseanna céanna a bhí mé ag úsáid porn. Ba chrutch mothúchánach dom é. Ba rud é a d’úsáid mé nuair a mhothaigh mé uaigneach, diúltaithe, frustrach nó míthuisceanach. Mar sin, shocraigh mé dul ar feadh 90 lá eile, an uair seo gan porn agus gan masturbation. Anois, tá mé 165 lá glan ó porn agus 90 lá glan ó masturbation. Caithfidh mé a rá, táim an-sásta leis na torthaí.
Sílim go bhfuil sé tábhachtach a lua, cé go bhfuil mo chuntar laethúil measartha suntasach, ní chreidim go ndéantar téarnamh rathúil a thomhas i laethanta staire. Ní hionann an staonadh agus an téarnamh. Ní dhéantar athshlánú a thomhas i laethanta, ach mar a d’athraigh rudaí i d’iompar, i do phróiseas smaoinimh, agus i do mheon aigne. Cloch mhíle den scoth is ea atosaigh 90 lá chun cúrsa a shocrú dó, ach ní dhéanfaidh sé aon rud duit má chaitheann tú an t-am ar fad ag grátáil do chuid fiacla agus ag iarraidh go bhféadfá dul ar ais chuig do shean-nósanna. Mar sin, seachas díriú ar an líon laethanta ar éirigh liom staonadh, táim chun roinnt de na hathruithe a thug mé faoi deara i mo iompar, i mo mheon aigne agus i mo shaol a phlé.
Ceann de na hathruithe is mó a thug mé faoi deara ná go bhfuil níos mó comhbhá forbartha agam dom féin. Le linn an chuid is mó de mo shaol, bhí gaige an-fhéinfhiosrach agam. Tá a lán de na smaointe i mo chloigeann féinmheasúil, fiú nuair a dhéanaim rud álainn nó cruthaitheach. Ba asraonta dom porn agus masturbation chun na créachta sin a mhaolú. Anois nach mbím ag brath ar porn agus ar masturbation as sin níos mó, bhí orm aghaidh a thabhairt ar mo smaointe féinmheasúla go pearsanta. Bhí orm bealaí níos sláintiúla a fháil chun na créachta sin a mhaolú. D’fhoghlaim mé faoi chumhachtaí cneasaithe machnaimh, iriseoireachta, aclaíochta, teiripe, agus a bheith oscailte macánta le cairde agus le do mhuintir. Bailíonn féin-cháineadh nuair a chuirtear faoi chiseal porn agus masturbation é. Ní thosaíonn sé ag leigheas ach nuair a nochtann tú é agus tógann tú céim siar chun breathnú air ina iomláine.
Athrú mór eile ná go bhfuilim níos íogaire go mothúchánach. Mar fhear Meiriceánach, múineadh dom i gcónaí gur comhartha laige é mothúcháin a chur in iúl nuair a bhí mé ag fás aníos. Níor mhúin na figiúirí teagaisc i mo shaol é seo cosúil le múinteoirí agus tuismitheoirí, ach páistí eile freisin. Mhúin mé dom féin sa deireadh mo dheora a choinneáil ar ais nuair a bhí brón orm, mé féin a chosc ó ghéarú mo ghutha nuair a bhí fearg orm, m’análú a rialú nuair a chonaic mé rud éigin álainn, agus a bheith le feiceáil go láidir i gcónaí i gcónaí toisc gurb é sin a chuireann ar do shuaimhneas tú fear.
I Meiriceá, tá sé de choinníoll againn fireannaigh a chreidiúint gurb é an t-aon asraon oiriúnach chun tú féin a chur in iúl go mothúchánach sa seomra leapa. Is é an gnéas an t-aon uair a ligtear duit a bheith leochaileach, gan eagla roimh bhreithiúnas agus gan aon rud a choinneáil siar. Sílim gurb é sin an fáth gur chas mé ar porn sa chéad áit. De réir mar a tharlaíonn sé, is duine an-mhothúchánach mé, agus ní mór dom mé féin a chur in iúl go fisiciúil. Tar éis dom asraonta mothúchánacha porn agus masturbation a thógáil ar shiúl, tá a fhios agam go bhfuil an oiread sin roghanna agam seachas spreagadh gnéasach a bheith ionam féin agus rudaí a mhothú go fisiciúil. B’fhéidir go mbeidh mé in ann caoineadh arís roimh ró-fhada.
Tá feabhas tagtha ar mo shaol gnéis (agus tá sé ag feabhsú fós). Tá mo pháirtí agus mé níos gaire le chéile anois ná mar a bhí muid riamh, agus sílim go bhfuil meas agam ar ár dtaithí gnéis anois níos mó ná mar a rinne mé sular thosaigh mé ag atosaigh. Na laethanta seo, tá gnéas i bhfad níos mó domsa ná orgasm eile in aigéan de sheisiúin PMO gan brí. Is breá liom foreplay beagnach an oiread agus is breá liom treá. Is breá liom an caidreamh iomlán atá againn, agus tá gnéas i bhfad níos mó ná orgasm ann dúinn.
Mar sin níl iontu sin ach cúpla rud a thug mé faoi deara fúmsa féin ó stop mé ag úsáid porn agus masturbation chun mo chuid fadhbanna a íoc.
Le timpeall sé mhí anuas, ba úsáideoir an-ghníomhach mé ar an bhfóram seo. Thug mé cuairt beagnach gach lá, rinne mé go leor post de mo chuid féin, agus rinne mé na céadta trácht. Bhí mé i mbun díospóireachtaí suimiúla ar ábhair cosúil le caidrimh, gnéasacht, eitic agus dlí. Tá scéalta spreagúla léite agam, agus chonaic mé pobal daoine a thacaíonn lena chéile agus a spreagann gach duine “greim nua a fháil” ar an saol. Is breá liom an pobal seo, agus táim chomh sásta gur tháinig mé anseo.
É sin ráite, sílim go mbeidh mé ag fuarú ar feadh tamaill. Chaith mé go leor ama ar an bhfóram seo, agus ba mhaith liom níos mó neamhspleáchais a fháil uaidh. Ná bíodh imní ort, nílim ag imeacht go deo nó aon rud mar sin. Mar sin féin, ba chóir dom a lua gur cuspóir fadtéarmach domsa an fóram seo a fhágáil agus saol gan PMO a chónaí.
Tiocfaidh mé ar ais anseo nuair a bheidh tacaíocht bhreise ag teastáil uaim, agus tiocfaidh mé ar ais anseo má tá ceisteanna agam le cur nó an bhfuil daoine ar mhaith liom labhairt leo. Mar sin, ar bhealach, is slán a fhágáil é seo. Is tús nua é freisin, áfach. Is cinnte nach bhfeicim é seo mar dheireadh mo shlánaithe. Ina ionad sin, feicim é mar chloch mhíle nua i mo théarnamh. Tá pointe bainte amach agam anois ina bhfuil níos mó muiníne agam as mo chumais chun dul i ngleic le gnéithe deacra de mo mheon agus de mo chuid iompraíochta, agus táim chun an t-eolas a d’fhoghlaim mé ar an bhfóram seo a iompar liom gach áit a dtéim . Leanfaidh mé de bheith dírithe ar théarnamh, agus molaim daoibh go léir an rud céanna a dhéanamh nuair a shroicheann tú do spriocanna 90 lá.
Gach is fearr,
Ridley
NASC - 165 lá gan P, 90 lá gan M - athruithe i mo shaol
by Ridley
;