Achoimre: Tá a fhios ag gach duine go bhfuil ithe bia dramhbhia dona do do shláinte, ach nochtann staidéar nua go bhféadfadh sé a bheith go dona do shláinte na hinchinne a fhorbairt. D’fhéadfadh athruithe ar struchtúr agus ar fheidhm an cortex tosaigh a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach bianna dlúth-calorie, lena n-áirítear comharthaíocht agus cosc dopamine a athrú.
Foinse: Ollscoil an Iarthair Ontario
B’fhéidir nach mbeadh an déagóir sin i do chistin ag féasta ar bhia gasta, barraí candy agus pop in ann cabhrú leo féin - an chúis is mó atá ag daoine fásta cuidiú leo sula ndéanann siad damáiste fadtéarmach dá n-inchinn atá ag forbairt.
I staidéar nua, chuir taighdeoirí an Iarthair Cassandra Lowe, J. Bruce Morton agus Amy Reichelt béim ar ógántacht mar thréimhse “dé-so-ghabhálachta.” Cé go bhfuil brains déagóirí fós ag forbairt cumais cinnteoireachta, tá seans níos mó ann go n-itheann siad go dona mar gheall ar a srianadh teoranta agus a gcóras luaíochta níos airde, rud a d’fhéadfadh athruithe diúltacha san inchinn a dhéanamh.
Taispeánann na torthaí seo, de réir taighdeoirí, an tábhacht a bhaineann le hiompar a athrú agus cuidiú le déagóirí nósanna sláintiúla a fhoirmiú go luath chun na hathruithe seo a íoslaghdú.
Foilsíodh an staidéar, murtall ógánaigh agus cinnteoireacht aiste bia - peirspictíocht sláinte inchinne, inniu i Sláinte Leanaí agus Déagóirí Lancet.
“Tá déagóirí níos mó seans maith go n-itheann siad bia ard-siúcra, ard-siúcra toisc nach bhfuil an smacht acu é a rialáil,” a dúirt Lowe, scoláire iardhochtúireachta BrainsCAN. “Tá a n-inchinn fós ag aibiú agus mar sin tá siad níos íogaire d’airíonna sásúla na mbianna seo. Ach, ag an am céanna, níl na meicníochtaí rialaithe acu chun iad féin a chosc ó bhia dramhbhia a ithe. "
Le linn na hógántachta, tá an cortex tosaigh - a bhfuil baint aige le féinrialú, cinnteoireacht agus lorg luaíochta - ag forbairt, rud a fhágann go bhfuil sé deacair do dhéagóirí seasamh in aghaidh bianna míshláintiúla. Go dtí go n-aibíonn an chuid seo den inchinn, is dóichí go nglacfaidh déagóirí páirt i ngníomhaíochtaí ríogacha agus luaíochta.
“Is é an cortex tosaigh an limistéar deireanach den inchinn a d’fhorbair. Is í an chuid den inchinn atá ríthábhachtach do rialáil iompraíochta; is é bainisteoir na hinchinne é, ”a dúirt Reichelt, scoláire iardhochtúireachta BrainsCAN. “Tá leochaileacht triple ag inchinn na ndéagóirí - tiomáint níos airde ar luaíochtaí, cumais laghdaithe féinrialála agus so-ghabháltacht le hathrú ag tosca comhshaoil - lena n-áirítear bianna dramhphoist."
Le himeacht ama, d’fhéadfadh athruithe ar struchtúr agus ar fheidhm an cortex tosaigh a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach bianna dlúth-calorie, lena n-áirítear comharthaíocht agus cosc dopamine a athrú. Scaoiltear an dopamine neurotransmitter nuair a chuirtear córas luaíochta na hinchinne i ngníomh. Is féidir é a ghníomhachtú le luaíochtaí nádúrtha, mar shampla idirghníomhaíocht shóisialta, chomh maith le bianna dlúth-calorie a ithe.
Taispeánann na torthaí seo, de réir taighdeoirí, an tábhacht a bhaineann le hiompar a athrú agus cuidiú le déagóirí nósanna sláintiúla a fhoirmiú go luath chun na hathruithe seo a íoslaghdú. Cuirtear an íomhá chun sochair Ollscoil Western Ontario.
“Má tá iompar fiúntach, cuireann dopamine uainn an t-iompar sin a dhéanamh arís,” a dúirt Reichelt. “Tá líon méadaithe gabhdóirí dopamine san inchinn ag déagóirí, mar sin nuair a bhíonn rud éigin sásúil acu, méadaítear an taithí luaíochta sin agus an chaoi a bpróiseálann an inchinn é i gcomparáid le taithí duine fásta."
De réir mar a dhéanann déagóirí rómheastachán ar a gcórais luaíochta, is féidir go mbeidh droch-rialú cognaíoch agus impulsivity níos airde mar thoradh ar na haistí bia míshláintiúla seo agus iad ag dul in aosaigh. Léiríonn sé seo an tábhacht a bhaineann le hiompar a athrú agus cuidiú le déagóirí nósanna sláintiúla a fhoirmiú go luath chun athruithe ar an inchinn a íoslaghdú.
“Bealach amháin a gcaithfimid féachaint air i ndáiríre is ea aclaíocht a úsáid mar bhealach chun athruithe san inchinn a rialáil a chabhróidh linn roghanna aiste bia níos fearr a dhéanamh,” a dúirt Lowe. “Tá fianaise ann gur féidir le cleachtadh cabhrú leis an inchinn a fheabhsú i dtéarmaí rialú cognaíocha, ach íogaireacht luaíochta i leith rudaí cosúil le míreanna bia a laghdú."
“Níl déagóirí ag iarraidh go n-inseofaí dóibh cad atá le déanamh - ba mhaith leo a bheith in ann a gcuid roghanna eolasacha féin a dhéanamh,” a dúirt Reichelt. “Má sholáthraíonn tú faisnéis atá furasta a thuiscint dóibh faoin gcaoi a bhfuil a n-aiste bia ag dul i bhfeidhm ar a n-inchinn, agus iompraíochtaí malartacha eile á gcur ar fáil dóibh, cabhróidh sé sin leo cleachtais stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil go fadtéarmach."
Foinse:
Ollscoil an Iarthair Ontario
Teagmhálacha Meáin:
Maggie MacLellan - Ollscoil Iarthar Ontario
Íomhá Foinse:
Cuirtear an íomhá chun sochair Ollscoil Western Ontario.
Taighde Bunaidh: Rochtain iata
“Murtall ógánach agus cinnteoireacht aiste bia - peirspictíocht sláinte inchinne”. Cassandra J Lowe et al.
Sláinte Leanaí agus Déagóirí Lancet doi:10.1016/S2352-4642(19)30404-3.
Abstract
Murtall ógánach agus cinnteoireacht aiste bia - peirspictíocht sláinte inchinne
Is tréimhse lárnach d’fhorbairt inchinne í an ógántacht agus bonn faoi aibiú leanúnach an cortex tosaigh - réigiún inchinne a bhfuil baint aige le rialáil iompraíochta agus cognaíochta. I bhfianaise leitheadúlacht ard an otracht i measc déagóirí ar fud an domhain, scrúdaíonn an tAthbhreithniú seo fianaise néareolaíoch agus néareolaíoch ag cur síos ar chlaonadh an déagóra bianna dlúth-calorie a ithe, agus na meicníochtaí neur-fhorbartha a ardaíonn drochthionchar na mbianna seo ar fheidhm na hinchinne. Féadann tomhaltas iomarcach bia atá dlúth le calraí an bonn a bhaint de phróisis féinrialála trí éifeachtaí ar fheidhm na hinchinne agus ar rialú iompraíochta. D’fhéadfadh na hathruithe seo iompraíochtaí itheacháin maladaptive marthanacha a thabhairt isteach atá mar bhunús le murtall i measc daoine fásta agus siondróim meitibileach gaolmhara. Tá tuiscint níos fearr ar naisc idir ógántacht, cinnteoireacht aiste bia, agus feidhm inchinne riachtanach do chliniceoirí straitéisí idirghabhála éifeachtacha a fhorbairt agus chun costais chúraim sláinte fadtéarmacha a bhaineann le murtall a laghdú.
;