BARÚLACHA: Is é fócas an ailt tuata seo an éifeacht a bhíonn ag “feidhmiú feidhmiúcháin” ar ár ndeiseanna easláine. Tá sé tábhachtach mar gheall ar an dúil (dopamine) gnéas a bheith ag comhpháirtí núíosach na ciorcaid néaróg chéanna (ciorcadóireacht luaíochta) dúil a ghníomhachtú le porn. Úsáideann an cumas cur i gcoinne (feidhm feidhmiúcháin) na ciorcaid cortex tosaigh céanna agus atá in aghaidh úsáid porn. Is sainmharc impulsiveness agus andúil é feidhmiú íseal na gciorcad feidhmiúcháin seo. Is éard atá i gceist le hipiríogaireacht nuair nach mbíonn na ciorcaid chumhachta seo in ann an post a dhéanamh.
Scott Barry Kaufman, Ph.D
Posted: 05 / 17 / 11 09: 21 AM ET
Is duine tarraingteach tú i gcaidreamh grámhar, tiomanta, sona. Fós féin, bíonn meon ann ag gach cas. Ag an siopa grósaera, déanann an duine gleoite ag an líne seiceála miongháire ort le súilín ardaithe. Déanann tú comhrá flirtatious, agus iarrann an duine seo d’uimhir. Cad a dhéanann tú? Cén fáth nach gceileann tú? Cad atá ag cur stad ort?
I chuimhneacháin mar seo, bíonn coimhlint idir do instinct gut láithreach (déan gnéas leis an duine seo anois!) Agus do sprioc níos fadtéarmaí (fan tiomanta do do pháirtí!). Ní gá go bhfuil an instinct gut ann féin mícheart. Níl ann ach comhartha go bhfuil tú daonna. Tarraingítear gach duine den chuid is mó, singil nó nach ea, go huathoibríoch i dtreo daoine áille. Nuair a bhíonn siad tarraingteach do dhuine tarraingteach, gníomhaíonn claonadh cur chuige daoine go huathoibríoch agus bíonn claonadh acu amharc níos faide i súile an duine tarraingteach. Tarlaíonn sé seo go léir gan aon iarracht nó smacht ar bith. Is fiú go mór teagmháil a dhéanamh le duine le teagmháil a dhéanamh le duine tarraingteach, ciorcadóireacht a bhaineann le luaíocht a ghníomhachtú.
Ag smaoineamh ar cé chomh uilíoch, uathoibríoch agus láidir atá na treochtaí seo, d’fhéadfadh duine a bheith ag déanamh iontais: cén fáth nach ndéanann gach duine mealladh? Ar ndóigh, ní dhéanann gach duine mealladh, ag ardú na ceiste: cén fáth go bhfuil daoine áirithe níos fearr in ann an meon láithreach seo a sheasamh ná daoine eile?
Tugann taighde a rinneadh le déanaí le fios go mbaineann go leor le freagra rialaithe cognaíche. Is é an stát réamhshocraithe gníomhú ar bhuairt. Teastaíonn iarracht mheabhrach chun na mothúcháin láidre seo a shárú, agus bíonn na roghanna malartacha níos tarraingtí atá agat (samhlaigh na tairiscintí go léir a fuair Tiger Woods), an níos deacra é a rialú do chuid impulses.
Le blianta beaga anuas, tá sraith limistéar inchinne suite sa lobe tosaigh (timpeall an forehead) de dhaoine a thacaíonn le próisis féin-rialaithe. Is éard atá i gceist leis na “feidhmeanna feidhmiúcháin” mar a thugtar orthu, a bhí ar an gcuid deireanach dár n-inchinn éabhlóidiú, an cumas pleanáil, cosc nó moill ar fhreagairt. Aon uair a chaithfidh duine díriú go crua ar thasc agus neamhaird a dhéanamh ar seachráin, bíonn an réimse seo an-ghníomhach. Tá a lán torthaí tábhachtacha tuartha ag a mhéid a lasann na réimsí seo den inchinn, lena n-áirítear an dócha go leanfaidh daoine noirm rialacha na sochaí, cur i gcoinne réimse leathan temptations agus dul i mbun iompraíochtaí riosca. Tá rialú feidhmiúcháin fiú ag tuar go mbeidh an chumhacht ag dul i gcoinne an áiteamh M & Ms a ithe agus iad ar aiste bia.
Dá bhrí sin, d’fhéadfadh ról a bheith ag rialú feidhmiúcháin in iompraíochtaí caimiléireachta. Más é d’aidhm fhadtéarmach fanacht tiomanta do do pháirtí, agus má tá neart temptation agat, teastaíonn neart rialaithe feidhmiúcháin uaidh seo. D’fhéadfadh rialú feidhmiúcháin cabhrú le daoine cásanna a sheachaint ar an gcéad dul síos ina bhféadfadh taithí a bheith acu ar mhealladh na gcomhpháirtithe ionchasacha tarraingteacha.
Tugann fianaise le déanaí le fios go bhfuil mórán le déanamh ag feidhmeanna feidhmiúcháin maidir le caimiléireacht. Fuair Simone Ritter agus a comhghleacaithe in Ollscoil Radboud Nijmegen amach gur thuairiscigh daoine aonair a raibh baint acu le daoine nach raibh rómánsúil acu níos lú suime i ndaoine aonaracha den ghnéas os coinne ná iad siúd a bhí singil. Bhí na geallta go léir as, áfach, nuair a ghearr an turgnamh cáin orthu go tuisceanach, mar shampla brú ama trom. Sna cásanna seo, lena ngarda rialaithe feidhmiúcháin síos, ní raibh aon difríocht ann a thuilleadh idir daoine aonair a bhfuil baint acu le daoine aonair agus daoine a bhfuil baint acu le daoine rómánsacha! Is cosúil, mar sin, nach ndiúltaíonn daoine a bhfuil baint acu go rómánsúil ach le comhpháirtithe tarraingteacha ionchasacha nuair a bhíonn go leor acmhainní cognaíocha acu agus an t-am chun cinneadh comhfhiosach a dhéanamh.
I staidéar teo-ar-an-preas san Iris iomráiteach Pearsantachta agus Síceolaíochta Sóisialta, d’fhéach Tila Pronk agus a comhghleacaithe in Ollscoil Radboud Nijmegen ar an gceist níos dírí trí imscrúdú eolaíoch a dhéanamh ar an gcúis go mbíonn níos mó deacrachtaí ag daoine áirithe ná daoine eile fanacht dílis do a gcomhpháirtithe rómánsúla. I dtrí staidéar, rinne siad imscrúdú ar an ngaol idir gné dhifriúil de rialú feidhmiúcháin agus cumas daoine fanacht dílis.
Ina gcéad staidéar, chríochnaigh 72 mac léinn a raibh baint rómánsúil acu tasc rialaithe feidhmiúcháin ag tomhas a gcumas aistriú idir dhá shraith treoracha agus ceistneoir gairid a d’fhiafraigh díobh cé chomh maith agus atá siad ag fanacht dílis dá bpáirtí (m.sh., “Más fear gleoite / léiríonn cailín spéis ionam, is deacair liom seasamh in aghaidh na temptation ”). Fuair siad amach gur gnách leo siúd a raibh smacht feidhmiúcháin níos ísle acu a thuairisciú go raibh leibhéal níos airde deacrachta acu fanacht dílis. Ní raibh aon difríochtaí inscne ann.
Sa dara staidéar a rinne siad, d'fhéach siad ar iompraíochtaí fíor-dhomhanda i sampla fir amháin. Chríochnaigh dhá fhir is fiche heitrighnéasach cúram rialaithe feidhmiúcháin a raibh gá acu le litreacha a choinneáil i gcuimhne agus faisnéis á próiseáil ag an am céanna. Éilíonn an tasc seo nuashonrú leanúnach ar an gcuimhne, a chánachaonn próisis rialaithe feidhmiúcháin. Tar éis dóibh an tasc a chríochnú, iarradh ar rannpháirtithe suí sa seomra feithimh go dtí gur iarr an turgnamh orthu iad.
Ansin shiúil bean tharraingteach, a d’earcaigh na turgnamhóirí chun cabhrú leo lena dturgnamh. Thug na turgnaimh treoir don bhean í féin a iompar ar bhealach cairdiúil ach gan spéis ná spéis ann. Níor thuairiscigh aon duine de na rannpháirtithe go raibh siad ar an eolas go raibh na mná mar chuid den turgnamh. Cuireadh fístéipeanna ar na hidirghníomhaíochtaí, agus ina dhiaidh sin, taispeánadh na chéad chúig nóiméad den idirghníomhaíocht do na mná agus ceathrar breathnóirí neamhspleácha, agus mheas siad déine flirting an fhir. D’aontaigh na breathnóirí go léir lena chéile go hard sa mhéid a chonaic siad. Ag teacht lena gcéad staidéar, fuair siad amach gur ísle an leibhéal rialaithe feidhmiúcháin, is mó an t-iompar suirí.
Sa tríú staidéar a rinne siad, d'fhéach siad ar cibé acu a chuidíonn rialú feidhmiúcháin le daoine a chosc ó thús a chur le staid mhalartach tarraingteach sa chéad áit. Chríochnaigh cúigear is fiche agus fear an Tástáil Stroop cáiliúil, inar chaith siad dath focal a ainmniú agus neamhaird á dhéanamh acu ar bhrí an fhocail sin. Ní tasc éasca é seo: bain triail as féin!
Tar éis dóibh an rialú feidhmiúcháin a thomhas, dúradh leo go mbeidís ag imirt “cluiche aitheantais” le rannpháirtí a shanntar go randamach, ina gcuirfidís ceisteanna pearsanta agus a bhfreagródh siad (m.sh., “Ar mhaith leat a bheith cáiliúil?”) . Taispeánadh pictiúr dóibh den rannpháirtí eile seo (a tharla díreach mar dhuine tarraingteach den ghnéas céanna!). Tar éis an chluiche, thug siad le fios cé chomh tarraingteach agus a fuair siad an rannpháirtí eile trí sleamhnán a bhogadh áit éigin idir nach raibh tarraingteach go han-tarraingteach agus an méid ar mhaith leo bualadh leis an rannpháirtí eile sa saol dáiríre.
Ní nach ionadh, dá mhéad rannpháirtí go raibh an duine eile tarraingteach, is amhlaidh is mó a theastaigh uaidh bualadh leis an duine sin. Ag teacht lena dtuar, áfach, fuair siad amach gur laghdaigh rialú feidhmiúcháin an fonn sainráite bualadh leis an duine tarraingteach eile, ach do dhaoine aonair a raibh baint rómánsúil acu leo. Is dócha go bhfuil sé seo toisc nár ghá do dhaoine singil acmhainní cognaíocha a úsáid chun cinneadh a dhéanamh cé go raibh a gcuid mianta chomh láidir leo siúd i gcaidreamh. Chomh maith leis sin, cé gur mheas fir ar an meán go raibh an rannpháirtí eile níos tarraingtí ná mar a rinne mná, bhí an chosúlacht ann go gcuirfeadh fir agus mná (singil nó i gcaidreamh) fonn in iúl bualadh leis an duine eile.
Cad atá ar siúl anseo? Cén fáth go bhfuil rialú feidhmiúcháin chomh tábhachtach sin chun seasamh in aghaidh na temptation chun caimiléireachta? Molann na taighdeoirí cúpla féidearthacht.
Féidearthacht amháin is ea go gcuidíonn rialú feidhmiúcháin le cosc a chur ar ghníomhachtú impleachtaí a bhraitheann gach duine. I gcás go leor comhpháirtithe, tá sé ceart go leor an impulse a bheith agat, ach níl sé ag gníomhú air. Is féidir le rialú feidhmiúcháin cuidiú freisin cosc a chur ar an áiteamh spéis a léiriú i gcomhpháirtithe ionchasacha, mar shampla suirí a dhéanamh agus dul i gcásanna ina leanfaidh an temptation á chur i láthair féin (m.sh., “ag crochadh amach”). Teastaíonn acmhainní cognaíocha teoranta ón gcosc seo go léir.
Féadfaidh siad siúd a bhfuil leibhéil ísle rialaithe feidhmiúcháin acu níos mó a dhéanamh faoi chomhpháirtithe ionchasacha. Taispeánann taighde gaol láidir idir rialú feidhmiúcháin agus fánaíocht intinne i gcoitinne. Is féidir leo siúd a bhfuil leibhéil níos airde rialaithe feidhmiúcháin acu dul níos lú intinne, agus mar sin a bheith níos leochailí agus iad ag tabhairt aghaidh ar an gcomhpháirtí ionchasach go pearsanta. Féadfaidh rialú feidhmiúcháin cur leis an gcumas íomhá an pháirtí a choinneáil i gcuimhne agus é ag idirghníomhú leis an duine te eile. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos deacra ar dhaoine a bhfuil smacht feidhmiúcháin íseal acu an íomhá seo a choinneáil ina n-intinn agus dá bhrí sin b’fhéidir nach mbeidh siad chomh ábalta smaoineamh go hiomlán ar na hiarmhairtí a bhaineann leis an meon a thabhairt isteach. Is féidir freisin go mbíonn leibhéil éagsúla temptation ag daoine le leibhéil éagsúla rialaithe feidhmiúcháin atá i gcaidreamh nuair a bhíonn siad ag dul i muinín comhpháirtithe ionchasacha. Tá na féidearthachtaí seo go léir níos aibí le haghaidh tuilleadh taighde.
Tá impleachtaí an taighde seo ollmhór. Cé a cheapfadh go mbeadh baint ag rud chomh cognaíoch agus chomh mothúchánach leis an gcumas litreacha a nuashonrú i gcuimhne nó dathanna a ainmniú chomh tapa agus is féidir leis an gcumas seasamh in aghaidh na temptation chun caimiléireachta? Taispeánann an taighde seo cé chomh díreach agus atá cognaíocht nasctha le gach rud eile inár saol. Aon uair a laghdaítear cumas daoine rialú cognaíocha a dhéanamh, bíonn siad níos leochailí ó easláine.
Is féidir le go leor coinníollacha dochar a dhéanamh do rialú feidhmiúcháin, lena n-áirítear ualach oibre ard nó strus. Taispeánann taighde go bhfuil daoine níos mó seans maith go bhfuil siad easnamhach nuair a bhíonn leibhéal ard anacair síceolaíoch acu. Samhlaigh gur duine cáiliúil nó polaiteoir ardphróifíle tú le go leor roghanna gnéis agus ualach oibre struis - sin foirmle le haghaidh easláine go bunúsach! Níl sé seo chun leithscéal a ghabháil le duine ar bith, ar ndóigh. Ach cuireann sé rud beag lenár dtuiscint.
Cuir alcól leis an meascán, agus déan dearmad air. Tá sé léirithe go laghdaíonn alcól próisis rialaithe cognaíocha, agus léiríodh freisin go raibh baint aige le neamhchlaontacht agus le hiompar gnéasach contúirteach i measc mac léinn an choláiste (a bhfuil leibhéil níos ísle smachta feidhmiúcháin acu cheana féin mar ghrúpa).
Morálta an scéil seo? Teastaíonn iarracht chognaíoch chun an meon a cheilt. Má tá go leor smachta feidhmiúcháin agat, is dócha gur lú an seans go ndéanfaidh tú mealladh ar do pháirtí. Mura bhfuil go leor acmhainní cognaíocha agat, agus má theastaíonn uait fanacht tiomanta do do pháirtí, tá súil níos fearr agat nach bhfuil tú tarraingteach, saibhir, cáiliúil, faoi go leor struis nó ólta. Agus guí nach ndéanann tú na boscaí sin go léir a sheiceáil ag an am céanna. Nó eile beidh tú i dtrioblóid i ndáiríre.
Anois, más mian leat do chara féideartha a scagadh le fáil amach cé chomh dóchúil is atá sé nó sí a bheith ag mealladh ort, tabhair an Tástáil Stróc ‘ol’ dóibh. Ba mhaith liom a chur in iúl nach ndéanann tú é seo ar an gcéad dáta, nó eile tá siad faoi cheangal tú a cheilt - agus ar chúis mhaith!
;