Hola rapaces,
Non estou seguro de se isto será útil para ti ou non, pero é ao que vou recorrer cando sinto as tentacións, así que aquí vai. Supoño que é unha especie de diálogo interior que teño comigo mesmo.
~ Regras:
Se podes ler ao final deste e aínda queres fap, vai adiante. Se en calquera momento sente que o desexo diminuíu, non dubide en parar e continuar coa súa vida. Se volve, entón debes comezar de novo dende o principio.
~
- Saca a puta man dos pantalóns agora mesmo. Tócate de novo antes de ler todo isto e é un puto fracaso.
- Elimina ese gran mofo abaixo. Manteña a respiración, flexiona os quads, sexa cal sexa o que sexa.
- Toca a túa canción favorita.
- Fai respiracións profundas de 10 e relaxa, despois repita despois de min 10 veces:
“Non me limito, non me masturbo, non vexo porno. Son máis forte ca isto. MANTÉREME DE PMO ".
Agora que estás pensando con claridade, ten en conta o seguinte. Podes parar sempre que penses que estás preparado.
O teu cerebro intentará racionalizar calquera cousa para conseguir o que quere. NADA. Non es ti, o teu cerebro quere dopamina. Non obstante, es máis que iso, es máis que produtos químicos e hormonas, tes mente sobre a materia. Demostra que tes o autocontrol, demostra que é mellor que isto.
Se te rindes, estás renunciando a todo. Volverá o TDAH, a procrastinación, a depresión e a ansiedade social.
Estás renunciando ás túas posibilidades con esa rapaza que che gusta, o teu aumento de niveis de enerxía, a túa voz máis profunda, a túa confianza, a túa ética de traballo, os teus hábitos, a túa forza de vontade, a túa pel clara, o teu respecto a ti mesmo, o teu aprecio pola vida, a túa felicidade .
A vida é demasiado curta. Non sei se hai ou non un máis alá, realmente ninguén o fai. Realmente espero que o haxa pero non creo crer persoalmente. Envexo aos que teñen tanta fe. Supoñendo que non o hai, só tes que pensar o que iso significa. Considere os feitos: a terra ten 4 millóns de anos impares e probablemente existirá menos de 100 anos. Non eras nada, inexistente durante unha eternidade antes de nacer e, cando morres, volverás a ese estado inexistente por outra eternidade. Se iso non te motiva a saír e vivir todos os días coma se fose o último, non sei que fará. Aproveita ao máximo a túa vida, non tes moito tempo. Mire isto: http://www.youtube.com/watch?v=BOksW_NabEk
Se fap estás quedando entumecido, inexistente. Por que demo perderías outro segundo PMO cando poderías estar fóra experimentando a vida, conectando cos que amas, aprendendo, viaxando, mellorándote, construíndo algo significativo, vivindo a túa vida.
Sei que non é doado, .. de verdade, fodelo, É doado que tes que deixar de buscar escusas e tomar esa decisión consciente de non fap. Cando fas un paso atrás e observas as túas motivacións para facer NoFap é sinxelo.
Agora pecha isto, vaia e vive a vida.
Aínda estás a ler? Comezar de novo desde o principio.
Aínda queres fap?
Mírate ben no espello. Se realmente queres tirar a túa vida por unha rápida carreira de dopamina e unha pena de vida, sé o meu convidado. Es patético.
Probe a min doutro xeito.
;