Está ben, así que estou empezando de novo despois da miña recaída o día 48. Aquí tes algunhas cousas que aprendín de todo:
1. Blog… Unha morea!
Nas últimas dúas semanas antes da miña recaída deixei de bloguear tanto. Volvín a sentirme só na batalla. Creo que en canto se sente só e illado é moito máis doado desistir. Dun xeito estraño, estar atrapado nesta comunidade dá unha sensación de unidade con outras persoas que enfrontan as mesmas loitas e fai que todo o porno pareza máis superable. Ademais, ler outras publicacións e recibir comentarios positivos nos blogs axuda a manter unha persoa concentrada e motivada ...
2. Tome máis precaucións
Co meu primeiro intento de parar realmente non tomei ningunha precaución ... Non teño ningún software instalado para deixar de ver pornografía, etc.
Un hábito que decidín cambiar é deixar de levar o meu iPad comigo ao baño. Levaba o iPad ao baño e facía toda a miña lectura estando no trono ... Pero .... Decateime de que isto tamén é un hábito perigoso. Na última semana máis ou menos antes da miña recaída, comecei (non sei por que) a googlar temas de natureza máis sexual. Estaría máis enfocado aos artigos e normalmente estaría en sitios de revistas en liña. Por exemplo, un artigo sobre "dar bo sexo oral á túa muller ou moza".
Foi o suficientemente fácil como para convencerme de que estaba ben, porque á fin e ao cabo foi para a miña muller que o estaba lendo ... Suspiro
Na semana aumentou a lectura do artigo e, mentres buscaba artigos, ás veces atopábame "accidentalmente" con sitios máis esquivados ... Que pecharía de inmediato. En fin, o resto é historia. Non funcionou tan ben! Entón si ... desde agora estou basicamente cortando calquera contido con carga sexual que vexo ou leo en liña.
3. Preste atención ao cazador despois do sexo
Estou bastante seguro de que ía montando un perseguidor cando recaín ... Simplemente atrapoume moi desprevenido ... terá que intentar ser máis cauteloso.
4. Reorientar: todo o tempo
Necesito volver centrarme na razón principal para facelo: a miña muller e a nosa relación. Teño que seguir lembrándome do panorama xeral e que é para o benestar xeral da miña familia.
5. Non deixes caer a garda
Está ben, entón este é o último punto que quero facer. Antes da recaída empecei a ter moita confianza. Pensando que xa superei a adicción. Estaba equivocado, volvín a recaer cando me sentía tan seguro de que podía manexar a lectura de contido con carga sexual, etc ... Era estúpido pensar que podo deixar de vencer 15 anos en 50 días ... Teño unha longa batalla por diante. Calquera apoio (coma sempre) será benvido !! Moita sorte a todos os meus irmáns que seguen a loitar.
;