9 Formas de tratar Disfunción eréctil Iso non é Viagra
9 xeitos de tratar a disfunción eréctil que non é Viagra
Hai un mundo de tratamentos máis alá da pequena pastilla azul.
By Alexa Tucker
Setembro 4, 2018
Se a túa parte do corpo favorita non estivo cooperando exactamente no dormitorio, é probable que pensases en probalo tratamentos de disfunción eréctil como Viagra, Cialis ou Levitra. E bueno, iso non é necesariamente unha mala idea; o certo é que Estes medicamentos están funcionando.
Dito isto, ven con moitos efectos secundarios negativos, como náuseas, dores de cabeza, mareos e rubor facial. Por esta razón, pode querer considerar baixar a ruta natural antes de probar calquera produto farmacéutico - e por sorte, alí son algúns remedios non médicos que poden marcar a diferenza.
Se tes problemas para erectar, manter erección ou ter un orgasmo (despois de todo, a disfunción eréctil pode manifestarse de diferentes xeitos para os distintos caras), certos suplementos e pequenos cambios no estilo de vida demostraron que axudan a mellorar o rendemento.
Por suposto, estas curas naturais teñen diferentes grados de eficacia e investigación detrás, polo que é importante saber en que te estás metendo. Aquí está a verdade sobre os remedios naturais comúns para a disfunción eréctil: que funciona, que non e que facer cando estas opcións non axudan.
1) Suplementos de L-arginina.
L-arginina (un aminoácido) estivo gañando rumores pola súa suposta habilidade para mellorar os exercicios e tratar
Pero mentres óxido nítrico no corpo fai desempeñar un papel importante na dilatación dos vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo, é un gran salto dicir que tomar L-arginina realmente creará un aumento significativo do óxido nítrico que se produce no seu corpo, que será suficiente para mellorar o rendemento sexual.
"Nos estudos, en realidade non se demostrou que faga moito, polo que na miña práctica non o recomendo", di o doutor Morgentaler.
Veredicto: saltalo.
2) DHEA.
DHEA é un andróxeno débil ou hormona sexual masculina. En realidade é un precursor da testosterona, un andróxeno moi potente que funciona no receptores no pene para axudar a mantelo erecto, di Morgentaler.
O problema: se os teus niveis hormonais son normais (o que o teu médico pode probar), probablemente DHEA non cambie a diferenza. "Os efectos que a DHEA pode ter no sexo poden producirse en gran medida por ter propiedades similares á testosterona, pero é moito máis débil que a propia testosterona", di Morgentaler. Se ten un déficit de DHEA, pero non ten un nivel de testosterona, pode ter algúns efectos beneficiosos para vostede, pero se non, probablemente non vexa moitos beneficios, aínda que di que probablemente non sexa nocivo para a súa saúde.
Veredicto: saltalo.
3) Panax Ginseng.
Tamén se coñece como ginseng verdadeiro ou ginseng vermello, o ginseng de Panax foi usado por idades para tratar a disfunción eréctil. A idea é que traballa para dilatar os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo ao pene. Un pequeno estudo cruzado dobre cego Os homes de 45 atoparon resultados prometedores: os homes con disfunción eréctil viron mellora nos seus síntomas logo de oito semanas de suplementación de ginseng, en comparación con oito semanas de placebo.
Pero Morgentaler non se vende con este remedio a base de plantas. "Non son un gran fanático e, se alguén realmente quere mellorar, iso non o recomendo", di. Ademais, O ginseng ten un leve efecto estimulante nalgunhas persoas, o que pode provocar efectos secundarios como dor de cabeza e mareos.
Veredicto: téntao se queres, pero asegúrate de mercalo a unha empresa de boa reputación.
4) Acupuntura.
A acupuntura foi considerada un tratamento potencial para practicamente calquera enfermidade ou afección que poida pensar, incluída a disfunción eréctil. "Pénsase que dalgún xeito funciona mediante o mecanismo de como funcionan os nervios sensoriais e as fibras da dor", di Morgentaler. Cando se realiza correctamente, é extremadamente seguro e ten poucos efectos secundarios.
Non hai moitos datos sólidos que demostren que a acupuntura é eficaz para a disfunción eréctil, pero Morgentaler non o descarta. "É concebible que poida funcionar nalgúns homes, especialmente se hai un compoñente de ansiedade que contribúe aos seus problemas de erección, e sería doado para min imaxinar que algúns deses homes poden ir ben cunha serie de tratamentos de acupuntura, ”Di. Non obstante, observa que a propia acupuntura non cambiará o funcionamento dos vasos sanguíneos do pene, polo que se hai unha causa orgánica de ED (é dicir, unha causa fisiolóxica e non mental), pode que non funcione.
Veredicto: paga a pena un tiro.
5) Yohimbe.
Yohimbe (ou Yohimbina), un suplemento feita a partir da casca dunha árbore africana, leva un tempo. É un bloqueador alfa ou un medicamento que dilata os vasos sanguíneos, e hai algunhas investigacións que avalan a súa eficacia, di Morgentaler. "Ten efectos nos nervios, incluída a parte do sistema nervioso que está directamente relacionada coa función sexual nos homes", di.
Pode ser un complemento especialmente útil para homes que teñen problemas para lograr un orgasmo e tamén pode axudar á excitación. "Das cousas do tipo de suplemento, esa é a miña recomendación favorita", di.
Dito isto, o yohimbe pode causar efectos secundarios, incluíndo o aumento da presión arterial, o rápido ritmo cardíaco e a ansiedade, segundo a Mayo Clinic. Se ten antecedentes de enfermidades cardíacas ou presión arterial alta, definitivamente non debería tomala. Fale co seu médico antes de recollelo na tenda de suplementos e asegúrese de que está a mercar a unha empresa de boa reputación; houbo informes de etiquetado incorrecto nas botellas de suplementos de yohimbe.
Veredicto: dálle un tiro, pero só se recibes un médico.
6) Perda de peso.
Se o necesitas solte un peso significativo, deixe que isto sirva como parte da súa motivación: "A obesidade reduce a testosterona e a testosterona é importante para a sexualidade", di Morgentaler.
Perder peso tamén pode axudarche a gañar máis confianza, o que sempre é un plus no dormitorio. "A xente séntese máis atractiva cando adelgaza e sentirse máis atractiva fai que a xente estea máis activada, polo que está máis aberta a manter relacións sexuais", di.
Veredicto: sen dúbida merece a pena disparar, sobre todo se estás pensando en perder peso para comezar.
7) Dormir máis.
Saltar zzz tamén pode contribuír á disfunción eréctil: "As persoas que non dormen ben teñen máis dificultades para manter relacións sexuais", di o doutor Morgentaler.
Por un lado, non durmir reduce a testosterona, o que prexudica a función sexual normal. Ademais, tamén aumenta a resposta ao estrés do corpo. "Se levas animais no laboratorio e os estresas dabondo, unha das primeiras cousas que desaparecen é o seu interese no sexo", di.
A solución aquí é bastante sinxela: tenta durmir polo menos 8-9 horas por noite. E se non podes, busca axuda dun médico para durmir porque os efectos negativos da privación de sono esténdense moito máis alá do dormitorio.
Veredicto: probalo.
8) Ver menos porno.
Na súa maioría, o porno pode ser unha saída totalmente sa para o desexo sexual. Pero se descubres que podes conseguir unha erección en solitario pero non coa túa parella, ese é un problema, e o teu hábito porno podería estar contribuíndo definitivamente. En parte, porque certos tipos de pornografía perpetúan algunhas expectativas irreais sobre como debes parecer ou actuar, o que pode ter un profundo impacto na túa sexualidade, di Morgentaler. Para comezar, a maioría dos rapaces simplemente non poden golpear ao seu compañeiro durante horas e horas.
"Para os homes que teñen problemas, necesitan entender que o seu sentido da inadecuación simplemente non é realista, porque esas expectativas están baseadas no que viron en internet", di.
Bottom line: "Un xeito de mellorar a función sexual, especialmente nunha relación, é reducir o uso do porno e vemos a solar de beneficios cando facemos iso ", di Morgentaler.
Veredicto: probalo, só temporalmente.
Se ningún dos axustes anteriores marca a diferenza, non dubide en falar co seu médico. "Está ben probar estas diferentes cousas, pero se o sexo realmente non funciona, hai tantas cousas que podemos facer agora pola xente", di Morgentaler.
Non deberías ter que sufrir cun silencio sen bonos. “O sexo é unha parte normal da vida e é parte do que nos ofrece os nosos maiores praceres. Tamén é un elemento clave no funcionamento das relacións ", di Morgentaler. Entón, se as cousas non funcionan por debaixo do cinto, paga a pena buscar atención médica.
;
