8 meses publicou este, A miña publicación de 75 días sobre os cambios na miña vida desde que comecei a absterme. Moito cambiou desde entón e creo que xa é hora de que publique outra publicación. Antes de todo, quero agradecer de todo corazón este subredito. Nunca vin un sitio en Internet tan amable, solidario, amigable e servicial como / r / NoFap.
En serio, non teño nin idea de como isto aconteceu, pero parece que todas as boas persoas de todo o mundo xúntanse aquí para ser amigables e serviciales. Cada un de vós, desde mods ata o cartel máis promedio, fai que os nosos días sexan mellores, todos son persoas brillantes, un exemplo de como deben parecer os foros de discusión en internet. Este lugar é demasiado bo para Internet.
Entón, para recuperar a miña publicación anterior para aqueles que non o queren / non queren lela, fun uns 17 anos eu, que gozaba do porno tanto como o seguinte, pero de súpeto deime conta de que é unha merda na vida e o porno pode ser o enchufe que o mantén fóra da felicidade. Resulta que foi. Durante 75 días de NoFap, sentín maior confianza, felicidade, respecto a min mesmo, disciplina e forza de vontade. Hoxe celebro 333 días dende que empecei a absterme. Son uns poucos meses tímido de 18 anos e comecei a NoFap en agosto de 2015.
Non sei por que, pero é moi difícil reunir hoxe os meus pensamentos e escribir unha publicación decente, así que vou facer un zig-zag un pouco, espero que estea ben contigo:
Síntome absolutamente magnífico. Non tontamente feliz, pero o suficientemente feliz como para poder solucionar a maioría dos meus problemas sen entrar en pánico. A felicidade aínda está aquí e, igual que a última vez, segue a través do tellado. Por suposto, teño malos días, teño momentos nos que quero darlle un golpe na cara a todos e deitarme na cama todo o día, pero iso forma parte do trato: son máis extremo nas emocións. Os meus sentidos non están cegados polo porno, o que ensombrece os sentimentos do noso corpo para permitir que a luxuria sen sentido se faga cargo. Cando estou enfadado, estou máis enfadado que antes, pero cando estou feliz, estou eufórico.
A miña forza de vontade aumentou aínda máis. A última vez mencionei que traballaba de cando en vez; agora fágoo todas as mañás, sen excepcións. Non precisa ser un adestramento completo de 2 horas, pero polo menos 30 minutos de adestramento muscular xa marcan a diferenza, se se fai todos os días. Agora, non me fai pena cando o fago xusto despois de espertar. Non sinto que 100 gravidades terrestres me arrastren á cama. Si, aínda sinto que podería ser mellor se volvese á cama e seguise durmindo, pero loitar contra o desexo de preguiza agora é moito máis doado. Xa non é unha loita defensiva, é un ataque ofensivo na primeira liña.
Tornouse moito máis fácil facer fronte a medos e ansiedades. Como a fermosa / u / gallagher222 notado, o PMO apaga os seus medos e permítelle escoller o xeito máis doado de saír da dor. Non o fixen e espero que non o faga tan ben. Non escolla a forma máis fácil de saír dos problemas. Non escapes dos problemas: loita contra eles. Veña a problemas e dilles á cara que non vas renunciar e vivir con eles. Vas loitar contra eles de boa gana. Isto é algo que comecei a sentir nos meus 200-250 días de NoFap.
O respecto a un mesmo tamén aumenta cada vez. Simplemente non te superes a cabeza, porque só podes converterte nun gilipollas, como o fixen por pouco tempo. Eu tomei moita confianza comigo mesmo e aparecín como un cu ao redor dos meus amigos e compañeiros de clase, cando en verdade me sentín moi ben e non quería ocultalo. O respecto a si mesmo debe vir acompañado dunha sensación de humildade en canto a gabar, falar sobre as persoas e outras cousas imbéciles.
Algo polo que realmente me preocupaba, e algo que ata a miña forza de vontade inducida por NoFap non podía realmente facer fronte eran as 3 "recaídas" que tiña. Sucumbín á masturbación 3 veces esta primavera e aínda estou enfadado mentres escribo isto, todo o meu corpo quere volver a abril e dicir a April-me que deixe a merda.
Afortunadamente, despois de 300 días de NoFap, xa non se trata de NoFap. Do mesmo xeito que un tren, unha vez que gaña a inercia suficiente, as pequenas pedras non deterán o seu movemento (senón que veñen grandes pedras e parará). Aínda que me sentín coma unha merda un día despois das "recaídas", a miña confianza e ganas de continuar só aumentaron. Quería fuxir do demo que deixei de volta tanto, que probablemente me convertín nun home mellor neses poucos días que nun mes antes. Non estou animando a ninguén a autoinducir unha recaída só para loitar, se podes aguantala, sigue sosténdoa, pero para aqueles de vós que recaeron despois da túa marabillosa racha de x días, non deixes entrar ese momento de merda a túa vida apodérate dos teus plans! Entón, que! Algunha recaída grave impediralle acadar o que loitou durante o último ano? NON! Non o fará! Non partirás de cero, reconstruiráste máis forte e mellor empregando o teu poder existente que gañaches para loitar contra as ganas que tes agora. É por iso que me rexeitei a restablecer o meu contador. Xa non se trata de "días desde a última moda", senón de "ser un home mellor". Rexeito volver a cero despois dunha recaída. Quero seguir construíndo a miña vida, ser mellor para os demais e para min, e non deixarei que unha recaída me pare e devolva a cero.
Noutra nota, aínda non teño moza, xa que non coñecín a ningunha moza coa que me gustaría saír dende hai moito tempo e que me encantaría. Pero iso non me desanimou. Aínda teño confianza para preguntar á xente sobre datas e quedadas, e encántame absolutamente. De verdade, converteuse nunha especie de perpetuo móbil para min, un movemento perpetuo, onde pedir a unha rapaza dame confianza para intentar preguntar a outra rapaza se falla. O que comecei a entender é que non se trata de tratar inmediatamente de atopar á persoa que ama o máis rápido posible. Trátase de manter conversas significativas e momentos fantásticos xunto con xente coa que che gusta estar. Non obstante, quero unha moza, pero non é o meu obxectivo principal neste momento.
Ademais, comecei a meditar e a centrarme moito máis no meu traballo. Agora estou no 11o de primaria, pero por fin sei o que quero facer despois de graduarme e estou traballando nisto facendo proxectos no meu tempo libre, indo ás clases da uni para a preparación, algo que nin sequera faría pensa en hai 2 anos. Podo ver o camiño por diante e canto máis vou, menos "descoñecido" hai que descubrir.
Realmente cústame moito expresar os meus pensamentos hoxe e non quero que esta publicación se converta nun festival de ego literal que parece agora mesmo. Realmente espero que poida entender o que quería dicir e espero que poida sacar algo diso. Non o esquezas, todos sodes incribles e brillantes e quérovos a todos como nunca antes amei a unha comunidade de internet. Aínda que non coñezo a ningún de vós persoalmente, aportádesme tanta esperanza e sodes absolutamente sorprendentes.
Boa sorte!
Ah, e aquí tes unha gran canción para comezar a túa mañá / día / noite.
LINK - 333 días sen mover: unha retrospectiva
POST ANTICIPADO
75 días sen PMO. Aínda vou forte, pero atopei o momento adecuado para expresar os meus pensamentos e contarche as miñas experiencias. O inglés non é a miña lingua nativa.
Espero que non esteades todos aburridos de publicacións similares e espero que isto non sexa demasiado redundante nin aburrido. Entón, imos comezar:
Comecei a fapping cando tiña 13 anos, como probablemente a maioría de vós. Agora teño 17 anos, polo que o porno por internet xa florecía con toda a súa fama infame. Así foi como escollín ao fondo. Non era un adicto completo, polo menos en relación con outras historias de éxito de aquí, pero non me importaba acariciar o meu laúd cada 1-2 días. Pasaron as semanas e os meses e ignoraba completamente os cambios no meu comportamento ou habilidades sociais, pensando que a miña vida é exactamente a mesma que era antes, agora só con máis pracer. Foi cando tiña case 16 anos cando empecei a preocuparme.
De súpeto chamoume a atención que quizais o que estou facendo non sexa exactamente correcto. Sentíame ... mal, fóra de lugar. Por desgraza, non puiden poñerme a rematala, os disparadores estaban por todas partes ao meu redor. Sempre que intentei dicirme que este é o último día e vou parar, arrastraríame dolorosamente durante 2-3 días ata sucumbir de novo ao porno e volver ao punto de partida.
O meu punto en movemento foi probablemente a comprensión repentina de que as miñas habilidades sociais non son as mellores: non era un solitario, nin un perdedor completo, pero simplemente non podía evitar as nenas. Todos os demais ao meu redor estaban relaxados e divertidos, e iso é o que lles gustaba ás mulleres. As miñas bromas (polo menos a min) parecíanme máis que parvas e todos os meus intentos de darme voz e falar a unha rapaza atopábanse con represalias extremas da miña conciencia e volvendo á aula e nunca máis volvín a ver á rapaza. Foi entón cando empecei a preocuparme de que debía haber algo que puidese cambiar. En xeral son optimista, así que decidín atopar un xeito de mellorarme.
Comecei a traballar adestrando, pensando que o meu corpo encantará dalgunha maneira ás mozas (practicamente todos os outros rapaces que falan con nenas teñen unha forma de deporte ou son claros). Welp, iso non funcionou. Ademais de evidentes melloras na saúde e maior resistencia (que perdín no porno), foi tan difícil falar coas nenas como antes.
Foi a primavera pasada cando descubrín sobre NoFap. Eu estaba moi desesperado entón. E quero dicir iso. A primavera sempre trae aos amantes, todas as nenas son máis felices e, xeralmente, a vida parece centrarse máis no amor e nas relacións. E eu estaba só. De novo. Case non soportaba que tivese que pasar outro longo verán sen máis que videoxogos, internet e os mesmos vellos amigos. Quería algo máis maduro, quería ser coma todos os demais e gozar ao máximo da miña vida e, nese momento, sinceramente cría que a vida só se pode gozar cando tes unha moza. Foi entón cando avaliei o meu progreso, os meus intentos e foi cando comecei a pensar que quizais o porno tamén teña parte nisto.
Este foi o momento en que empecei a facer unha pesada investigación sobre o porno eo cerebro, o estilo de vida, etc. Ao longo dos días, estiven totalmente motivado para comezar a cambiar a miña vida ao núcleo. A miña motivación para cambiar me afectou a postura pola masturbación. Os días comúns eran 5 ou ata 9. Isto tamén afectou a outras cousas da miña vida: comecei a espertar unha hora antes e resolvínme, empecei a ser máis amigable e feliz en xeral, empecei a preocuparme menos. Noutras palabras, tómase un pouco de esforzo para cambiar o funcionamento do seu cerebro e mellorar as condicións do día a día, pero ten que estar disposto a facelo.
Durante o verán (que, por suposto, pasei só), conseguín un horario de traballo aínda máis estrito, comecei a sinalar os meus problemas sociais / conversacionais e solucionalos. A principios de agosto, decateime de que todo o que intento facer, aínda non podo alcanzar máis de 10 días de NoFap. Estaba tan enfadado contra min mesmo que comecei unhas sesións de emerxencia / motivación sen parar para axudarme a cambiar de pensamento cando un día toquei a mina de ouro. Porno é o verdadeiro culpable, a verdadeira causa de todo isto. Abandona o porno e o resto tamén o abandonas, se estás disposto. Sorprendentemente, funcionou. Propúxenme un obxectivo: "Obter polo menos 20 días de NoFap antes de comezar a escola ou vostede é un perdedor". Ás veces os obxectivos duros axúdanme a seguir adiante e tamén me axudou esta vez. Case recaín dúas veces, pero o 1 de setembro tiña 24 días orgullosos no meu calendario e sentinme xenial. Este é o momento no que me decatei de que conseguín recuperar a miña vida no carril rápido.
Avance rápido ata hoxe.
- Os meus niveis de felicidade son a miúdo superados.
- Raramente estou deprimido,
- Eu me sinto máis divertido, me sinto máis relaxado,
- A miña enerxía é fuxindo de min, ás veces sento que podería explotar se quería,
- Síntome máis cómodo ao falar coa xente e,
- O máis importante é que me sinto relaxado ao falar con nenas. Miro os ollos directamente nos ollos,
- Eu sigo a conversa, non teño medo de facelo.
NoFap e forza de vontade é unha mestura moi potente e funciona. Confía en min. Se alguén di que non sentiu nada despois de ~ 100 días de NoFap, é porque nunca creron nel, nunca quixeron cambiar. Se queres cambiar, non só tes que ter un distintivo de contador con números marcando, senón que o creas dentro de ti. Loita por mellorar, en realidade téntao. A maioría das cousas da vida levan un pequeno esforzo en suceder, pero a xente decide tiralas só para que poidan volver a ser preguiceiras.
Agora é tarde. Síntome enérxico coma se tomase 8 cuncas de café. Síntome tan feliz que quero bailar (deixando de lado que nunca aprendín a bailar), as miñas emocións están a irradiarse de min. Aínda non teño moza, pero hai uns días pedinlle a unha moza unha cita. Era a miña primeira vez que o facía. Ela deume unha suxestiva elevación de cellas e dixo que pensará niso. Non teño medo da resposta, sexa cal sexa, porque todo se trata da aventura. Literalmente síntome poderoso despois de pedila. Nunca me sentín máis confiado na miña vida. Xa teño un plan para preguntar algúns máis a próxima semana se este non ten éxito.
Confía no que din a xente neste sub, rapaces. NoFap fai milagres. Comeza coa pornografía e a masturbación absténdose, pero acaba mellorando as partes moi básicas da túa vida cotiá, fai que goces moito máis da vida.
LINK - Grazas por todo! Agora son unha persoa completamente diferente.
;