Aquí tes unha pequena información de fondo. Fun adicto a PMO durante un par de anos cando me unín ao 28 de setembro. Non tiña PIED. Nalgún lugar de outubro comecei unha racha de 45 días. Non obstante, esta primeira racha encheuse de borde. O 7 de xaneiro máis ou menos empecei a miña racha de 89 días.
Esta vez só marchei unha ou dúas veces, pero cara ao final comecei a estar empalmado e a pensar que era invencible.
Non son un gran fan do termo "superpoderes", pero a vida foi moito mellor en todos os frontes. Era a vida como se pretendía ser. Foi incrible, difícil de explicar.
Comecei a ver fotos sexy na páxina de exploración de Instagram. (Aprendín a miña lección. Nunca volvín á páxina de exploración. Só quedei no meu feed persoal.) Ao final, arruinei a miña gloriosa racha nun comercial de Target. Pasei a un comercial de Target. Unha vez máis ... un comercial Target. Algún comercial con algunhas mozas en biquíni e realmente me fixo ir
Entre cada unha das miñas raias, sempre teño unhas semanas de PMO cada dous días. Estou decidido a non cometer os mesmos erros. Por desgraza, esta última semana encheuse de PMO. Non outra vez. Recollerei e proseguirei a viaxe. Vou romper os últimos 90 días e nunca mirei atrás. A miña primeira racha afinei demasiado. A miña segunda racha asomei demasiado. Esta vai ser a miña terceira racha e por fin acertarei.
Agora compartirei algúns consellos con todos os que realmente marcaron a diferenza e axudáronme a comezar: primeiro, coñece as trampas e os desencadeantes. A miña principal trampa está só no meu cuarto sen nada que facer. Xeralmente quedo fóra do meu cuarto a menos que estea traballando ou durmindo.
En segundo lugar, fai unha lista de cousas que precisa facer e cousas que absolutamente non pode facer. Teño esta lista no meu teléfono e a lin en voz alta cada mañá e noite. Cada vez que recaio engado un par de elementos á lista.
Eu diría que unha das maiores cousas que fixen que funcionou para min foi que me baixei completamente de NoFap despois de que me sentise o suficientemente confiado. Encántame este subredito pero odio as razóns polas que teño que vir aquí. Só quero pasar de PMO o antes posible.
Finalmente, debe haber consecuencias. Por suposto, hai consecuencias como a néboa cerebral, a fatiga e a depresión, pero gústame impoñer consecuencias máis perceptibles e concretas. Sempre que son PMO, non se me permite usar Instagram, YouTube ou Netflix durante unha semana.
Grazas a todos os que aprenderon este desprazamento probablemente escrito. Esta é a miña forma de volver a poñerme no xogo e responsabilizarme.
Teño 18. Afortunadamente, non usei pornografía mentres moita xente aquí. Só un par de anos. Deixeino polas miñas crenzas cristiás.
LINK - Estiven tímido un día dos grandes días brillantes 90 e volvín a recaer.
By NonAnAustria
;