Son 20 anos de Alemaña e a miña vida sempre foi bastante ben, obxectivamente. Tomei boas notas na escola, tiven unha moza agradable, todo iso. Pero aínda que inicialmente me coñecía como unha persoa feliz, saínte e motivada, sentín a miña enerxía esgotándose continuamente cos anos.
Hai uns tres meses, non tiña ningunha pulsión para facer nada: descoidei todos os meus contactos sociais, reducindo ao mínimo o meu círculo de amigos a unha persoa que me alegra saber aínda porque mantiven o contacto bastante mal. Estaba infeliz coa miña relación pero non tiña o poder e a coraxe de acabar con ela, temendo que estaría só e incapaz de vivir a vida pola miña conta. Tamén me sentín moi frustrado sexualmente. Estiven a piques de romper o meu segundo grao e sentinme completamente inseguro sobre o que realmente quería. Por suposto, tirei moito para "aliviar a presión".
Entón, decateime de que tiña que cambiar algo sobre a miña vida ou, mentres fallo totalmente en facer da miña vida feliz por min mesma. Foi entón cando descubrín NoFap. Desde entón, as cousas cambiaron para mellor, e por suposto non por unha man máxica ou algo así. As cousas non só cambian porque a vida te premia por pasar por este desafío. Non, cambiounos eu mesmo porque xa non era superpassivo e estaba canso de min. Agora mesmo teño unha raia dun mes baixo o cinto e non vexo por que a rompería. Síntome máis forte que nunca. (PS: Desculpe os malentendidos se o meu inglés está un pouco apagado).
Os cambios
- En primeiro lugar, non sinto superpoderes. Si, son moito mellor que antes pero de xeito natural. Estou moito máis confiado, podo mirar á xente aos ollos, estou de bo humor o 90% das veces o que fai a vida moito máis cómoda. Aínda que era unha persoa extremadamente malhumorada nos últimos anos do festival, os meus compañeiros adoitan dicirme que agora son o seu "sol".
- Comecei un novo traballo e atopei a miña vocación nel, agora sabendo o que realmente quero estudar. Sen NoFap, nin sequera tiña a valentía de comezar este traballo porque tiña medo (traballando nun hospital).
- Probablemente fixen máis amigos no último mes que nos dous anos anteriores.
- Tres persoas independentes felicitáronme por ter unha voz moi profunda / masculina / carismática. Non creo que isto teña moito que ver coa testosterona, pero moito máis co meu propio nivel de confianza.
- Tiven a coraxe de deixar a miña moza. Estivemos xuntos por anos 5 (xa que eramos 15) e foi un paso enorme e doloroso porque aínda o aprecio moito como persoa pero non como o meu amante. É difícil agora mesmo, pero grazas a NoFap podo tratar con isto. Podo verme poñerme a outra asociación máis sorprendente algún día porque teño unha opinión moito mellor de min agora que meses atrás.
- Fixen máis beneficios no ximnasio mentres que ao mesmo tempo perdín realmente 7kg de graxa.
- Non sei se iso é tan importante, pero os meus soños fixéronse vivos e aparecen a miúdo.
Hai moitos outros beneficios, pero estes son os máis grandes.
Entón, si, valo a pena. Cada vez que estou ao bordo da recaída, na que pensei máis desde a ruptura, recordo onde estaría sen NoFap.
Algúns consellos:
- Non borde. De verdade. Non o fagas. É o peor que se pode facer. Mesmo se non contas o borde como un segado (o que é absolutamente), unha vez que comences a bordear, só é cuestión de horas ou días nos que recaerás.
- Ter un obxectivo. Mira algo malo na túa vida que queres cambiar e decátate de que isto só será posible se estás suficientemente disciplinado como para non fap. NoFap non só estás a librarche da túa adicción, senón que tamén estás a ser moito máis disciplinado e autocontrolado.
- Non te batas por unha recaída. As miñas recaídas resultaron moi útiles na retrospectiva porque puiden axustar os cambios para evitalos no futuro. Decátate de que o desafío que atravesas é realmente difícil e só dominado ou probado por moi poucas persoas. É absolutamente natural fallar. Basta con comezar de novo. Tamén observei que despois dunha recaída, como xa dixeron moitos, o seu progreso non se perde. De couse, unha recaída é un paso atrás, pero non tan grande como moitos parecen pensar. PERO non avanzarás se recaes todo o tempo. Debe evitalo por calquera medio se quere cambiar.
- Definitivamente faga algún tipo de deporte. Axudo a liberar a enerxía que normalmente explotou coa súa carga. Conseguir traballo. Inicia un novo hobby. Calquera cousa para matar o tempo que unha vez desperdiciate axudas.
- O máis importante: Mire cara ao FUTURO. Neste momento pode ser desgraciado. Neste momento pode que queiras PMO. Agora mesmo parece que non tes ningún amigo. Agora mesmo ves a ti mesmo como completamente atractivo e incapaz de falar coa muller. PERO Isto CAMBIARÁ SE O CAMBIAS. Non te rindas á mentalidade de "de todas formas é inútil". NON, non o é. Hai que pasar un momento difícil. Pero: Imaxínate en tres meses. En medio ano. Nun ano. Se non cambias nada, seguirás sendo desgraciado. Pero se COMEZAS a cambialo agora mesmo, estarás moito mellor. Aférrese a esa futura imaxe de si mesmo.
Entón, colle a vida polos cornos, comeza por controlarte de novo. Paga a pena cada segundo.
Levo uns dous meses á espreita. Só quero contar un pouco da miña historia para darlle a motivación para non renderse. Desexo-lle o mellor, mantense forte.
LINK - Cambios e beneficios que experimentei con NoFap
by taezo
;