O último parágrafo trata sobre o sono excesivo. Agora estou 6 meses vivindo os mellores momentos da miña vida. Fixen moito neste tempo incluído
- atopar un novo traballo só
- superar a ansiedade social
- alcanzar o máximo GPA da miña vida (estudante de enxeñería mecánica)
- ir ao ximnasio 5 días por semana (perdeu 15 lbs)
- facer / construír toneladas de relacións con amigos
- controlar pensamentos / imaxes sexuais sobre nenas que coñezo
Encántame NoFap e a disciplina que gañei, pero aínda estou loitando con soños húmidos. Non os podo descubrir. Non os conto como recaídas, pero mental / físicamente sinto que acabo de recaer cando ocorren. Sobre min .. antes de NoFap tiña un forte fetiche para un determinado tipo de porno do que me estiven desfacendo activamente. Ás veces fantasio con isto, pero nin tanto. De todos os xeitos, os meus soños húmidos son sempre sobre estas sucias fantasías tabú, ás veces teño soños traviesos sobre o sexo normal, pero os húmidos sempre son sobre este fetiche.
Os meus últimos seis soños húmidos teñen unha cousa en común. Todos ocorreron durante casos de durmimento excesivo. É dicir: espertar a unha hora razoable e despois volver a durmir unha ou dúas horas extra. Nunca teño estes soños fetiche durante o sono normal, pero se decido ser preguiceiro e volvo durmir despois de espertar, case sempre terei algún tipo de soño fetiche que teña un soño húmido. Paréceme moi inquietante xa que un dos meus obxectivos de NoFap é deixar por completo este fetiche inducido por pornografía (non é algo que tiven antes do porno). Non obstante, creo que ten sentido. O durmimento excesivo é, literalmente, o sono. Observo que xogar con videoxogos ou outras actividades de liberación de dopamina me deixa con ganas. Creo que o sono e a dopamina están moi relacionados e o meu cerebro decide liberar aínda máis dopamina xogando fantasías inducidas polo fetiche durante este pico de dopamina durante o sono. Sen esquecer, cando durmo demasiado (independentemente dos soños húmidos ou non), síntome lento e coma se estivese atrapado na 2a marcha durante todo o día. O termo desta sensación de irritación chámase inercia do sono e noto que as miñas ganas e ansiedade son máis altas durante isto. Espero que polo menos alguén poida relacionarse ou proporcionar algunha información útil sobre o que estou a vivir.
tl; dr NoFap é incrible, pero teño problemas de soño. Cando me duerme (espertar e volver durmir un par de horas) SEMPRE teño un soño húmido, e os meus últimos seis soños húmidos producíronse así. Estes soños mollados SEMPRE sobre un fetiche inducido polo porno que pensaba que estaba detrás de min.
LINK - Soños húmidos dun fenómeno durmido: inercia do sono
En realidade son! Máis rápido do que pensei. Xa fixen algúns novos amigos e estiven moito máis tempo fóra do meu cuarto.
Sobre min .. Teño 20 anos e estou no terceiro ano de facultade estudando enxeñaría mecánica. E, de feito, fun moi popular no instituto e non recordo a ansiedade en absoluto ata o último ano. Básicamente coñecía a todos e quedaba con homes de clase alta como froshie, quedaba en CADA círculo social. PERO non recordo ter ningunha relación nin nenas. Creo que foi porque descubrín porno por internet no 6o curso e matou o meu desexo de mozas de verdade. Creo que me dificultou ao longo dos anos antes de que finalmente me puxese ao día mentres me convertía nun porno máis escuro. Creo que é a raíz da miña ansiedade cando empecei a desenvolvela nos meus últimos anos de instituto. Nin sequera falo con ningún dos meus amigos do instituto 🙁 Volver a contactar con eles é outro dos meus obxectivos que penso ver cando estea na casa da universidade durante o descanso.
Por certo, creo que depende de ti se es vello ou non. Creo que todo é unha mentalidade. Ben, supoño que iso diría un mozo jaja. Agradezo a túa sabedoría. É un dos mellores que tiven en moito tempo. Grazas.
;