Intentei acabar co PMO durante 1.5 anos e hoxe toquei 6.5 meses sen masturbarme. Si! Déixeme compartir algunhas das miñas experiencias e pensamentos. Estou moito máis concentrado, energizado e socialmente activo cando estou controlando as miñas enerxías sexuais e como realmente entendín isto, NoFap fíxome realmente doado.
Non mirei Nofapforums máis de 5 meses máis ou menos pero os últimos días tiven que aprender que, aínda que controlas ese luxoso monstro dentro da túa cabeza que te obriga a ir no "modo de piloto automático" e desprazarte e desprazarte toneladas de fotos de corpos espidos (xa sabes do que falo), nunca o matarás.
Nunca chegarás á meta, un punto no que podes dicir "fíxeno e acabouse". Así que 90 días de abstención non che farán onde. Confía en min.
Pero chegarás ás mesetas. A través desa viaxe, aprenderás a aceptar os teus instintos, sentimentos e impulsos e responderás a eles dun xeito que te faga sentir tranquilo. Todo o contrario do que é PMO. É incontrolado, unha présa na que cedes e te perdes e desconectas do mundo que te rodea.
Iso é o mellor que me deu NoFap: Calma. Paz. E isto faino sentir presente e forte nese momento e situación en que te atopas. E desde este estado de ánimo, podes experimentar cousas doces xa que tes a sensación de que podes decidir que facer e experimentar despois sen vergoña, medo. , culpa, ser alegre. Non pensarás demasiado, simplemente terás máis poder para coller valor e facer unha cousa que teña medo. (Eu persoalmente empezo a crer que o pensamento excesivo non é máis que o medo que che fixo entrar na cabeza, pero o medo non pertence aí)
Teño que recoñecer que me atopei especialmente os últimos días, que estaba navegando por internet. De algunha maneira cheguei neste modo de piloto automático e o monstro dentro de min obrigoume a seguir buscando e facendo clic para buscar cada vez máis corpos espidos. Pero sempre conseguín notar: "Espera .. WTF estás facendo". En momentos coma este é mellor aceptar que non es perfecto e permitirche cometer erros porque ese é o único xeito de aprender. Comeza a centrarse no menos conectado que sentes, en que vergonza, culpa e exceso de pensamento empeza cando te precipitas.
Déixeme que aclare unha cousa: os problemas que sentes e a razón pola que te sentes cutre e comezaches a navegar por NoFap é PORN, non a masturbación ou a actividade sexual cunha parella. A pornografía é un estímulo que explota o teu sistema. Por iso, o borde está bañándose nesa présa que comeza cando comeza a mirar porno e é o máis prexudicial que podes facer, de feito, é peor que PMOing porque nunca obtés a liberación. De feito, non é o porno en si senón a túa emoción sexual que sentes mentres ves porno. Non hai ningunha diferenza entre ver pornografía, imaxes, ler textos estraños ou mirar vestidos de noiva ou o que sexa, é a túa emoción cara a ela e adestraste a explotar esta emoción (pero o porno de alta definición provoca máis emoción que os textos estraños).
E unha cousa máis: sentirásche mal e débil nalgúns momentos. Cuestionando todo isto. Pero hai que percorrelo. Paga a pena !! Confía en min.
Espero que isto axude a polo menos unha persoa. Grazas por ler.
CapitánFaptástico
LINK - a masturbación gratuíta por máis dun mes
Ola Sen fapers,
Son un rapaz de 20 anos de Alemaña e deixei de masturbarme hai 6 días.
Estou masturbándome ata os 13 anos e fíxeno polo menos 5 veces á semana, ás veces varias veces ao día.
Nalgún momento da miña xuventude tiven medo de saír da casa. Pasei todo o tempo dentro diante dun ordenador xogando a videoxogos ou fapped. Cando tiña 13 anos e as cousas empezaron a complicarse na miña familia (divorcio, abuso de alcol por parte dos pais) descubrín Internet como ferramenta para escapar dos meus problemas e deses sentimentos que doían. Separeime dos meus amigos e no momento en que cambiou o meu corpo, non o descubrín facendo cousas con nenas senón masturbación con pornografía. Comezou coa edición de febreiro de 2007 de German Playboy e, medio ano despois, atopábame masturbándome con nenas de xeonllos rodeadas de 3 rapaces que se facían a cara. Necesitaba contido máis explícito para chegar a ser excitado e o peor diso é que os rapaces da miña clase fixeron o mesmo, polo que non pensei no meu comportamento como non normal.
Hai 2 anos, cando tiña 18 anos e saín da casa da miña familia, biquei a unha moza por primeira vez e non tardaron 15 minutos máis xa que estabamos espidos nunha cama.
Estabamos tocando, bicando, pero todo o tempo actuaba extremadamente pasivo. Foi como se non tivera idea de facer cunha rapaza e do que quero facer con ela. Non volvemos a ver nunca máis despois porque estaba confuso que non me podía deixar atrás cunha muller aínda que me encantan os coños.
A partir dese momento comecei a distinguir máis coas mozas, pero sempre dun xeito moi superficial. Mirei ás nenas como un obxecto do meu desexo e non era libre de manter relacións significativas.
Tiven moitas reflexións sobre as miñas necesidades sexuais as últimas semanas e como notei que o porno non coincide con elas. Decidín ver menos porno, pero iso empeorou. Estiven todo o tempo pensando en pornografía e como me dixen hoxe, mañá .. Converteuse nun problema diario.
Tardei 7 anos en chegar a ese punto para dicir que son adicto ao porno e non teño control sobre o meu desexo sexual.
Decidín cortar o porno para sempre para vivir coa miña unidade pero non ser servido nela. Quero ter relacións sexuais reais e comprar preservativos sen ver píxeles e mercar paquetes de Kleenex en tamaño familiar.
Polo tanto, hai 6 días que non me masturbei nin vin contido explícito e sorprendeume o difícil que foron eses 6 días.
Síntome máis concentrado e motivado para facer as cousas por un lado, pero por outro aínda hai ese desexo de desfacerse da presión interior. Os meus soños son máis sobre as nenas e eu mentres camio pola rúa vexo tetas por todas partes.
pero vou estar forte porque sento que estar lonxe de min faime sentirme ben e a miña mente faise máis saudable.
-CaptainFaptastic
;