Teño 21 anos, 6 pés, constrúe de forma atlética e as mulleres din que son guapo. Non presumir, pero só che dou a descrición. Practiquei deporte durante a maior parte da miña vida, así que sempre estiven moi ben.
Comecei NoFap porque despois dunha escapada borracho con varias femias, xa o adiviñaches, non puiden levalo. Non puiden levantalo para salvarme a vida. Non o podería levantar se (insira a quen crees que está quente) estivo parado de min espido. Despois das vergoñentas noites de pedir perdón e "entendo, pasa". Estaba perdido. Como podería pasar isto? Despois de horas en google, buscando a resposta decidín que tiña algo mal físicamente comigo. Fun ao meu médico local e el envioume a un especialista. Este especialista non podía entender o que me pasaba, así que me redirixiu a outro especialista. Despois de ser redirixido varias veces, finalmente fun redirixido ao doutor Wu. O doutor Wu fíxome unhas probas e decidiu que tiña que estimular a erección para comprender o fluxo sanguíneo. Entón, o doutor Wu colleu unha agulla de 6 polgadas e inxectouna no costado do meu pene fláccido. Mentres escribo isto, aínda estou a tremer a tristeza porque ter unha agulla de 6 polgadas no pau é así. Unha longa historia, o doutor Wu dixo que físicamente non me pasa nada e que os meus problemas de ED deben ser nervios. Entón, deu unha receita de viagra na miña man e envioume de camiño.
Así que non sabía o que pasou. As pastillas funcionaban cando as necesitaba, ás veces. Pero aínda así fixo que non puidese rematar a menos que fose eu quen o rematara. Se sabes a que me refiro.
Son estudante universitario nunha das mellores universidades do país e decateime de que empregaba a pornografía para facer fronte ás tensións da vida. Por exemplo: ¿Día duro? Porno. Loitar cos pais? Porno. ¿Chega a proba? Porno. Fíxose tan mal ... Estiven empregándoo todos os días ... durante anos ... e estiven a usar porno cada vez máis duro. Digamos que estaba nun lugar bastante escuro.
Pola graza de Deus, atopei este subredito. Atopei o video de YourbrainOnPorn de como o tipo arranxou o seu PIED. En yourbrainonporn, hai unha proba para comprender se ten PIED ou só ED. Recomendo facer esta proba. Basicamente, se escepticista de todo isto, intente Fap sen pornografía e vexa o que pasa. Se non o podes levantar ou é difícil: fap con porno. Se descubres que podes facelo facilmente con pornografía, pero é moi difícil conseguilo e terminar sen que apareza un vídeo porno. Tes PIED. Polo menos un caso leve. Cando fixen esta proba e descubrín que xa non era capaz de facelo sen pornografía, flipei. Rápidamente seguín en YourBrainOnPorn e comecei a ler. Lin sobre PIED e axústome a todos os síntomas. Atopei NoFap e souben que tiña que cambiar.
Así que me propuxen un obxectivo de 90 días. A medida que o adiviñaches, volvín a caer nos días 2. Fixen isto varias veces. Como moitos que comezan NoFap, comezan a mediar. Completamente.
En xeral, nunca me beneficiei de NoFap ata que me cambiei. Non estou 100% curado pero a miña vida mellorou drasticamente. É realmente como se unha vez que deixas de fapping, tes unha sacudida de enerxía para saír e cumprir os teus soños / obxectivos. Unha vez máis, estou a dicir que ten un aumento masivo na motivación. Se te sentas dentro e ves Netflix todo o día mentres fas NoFap, non cambiarás a túa vida. Para ter éxito en NoFap, polo menos pola miña experiencia, tes que saír activamente e cambialo. Non podes esperar a que outra persoa ou outra cousa o cambie. NoFap non fará que os teus soños se fagan realidade máxicamente, senón que che fai máis doado facelos realidade.
Polo tanto, hai varios intentos fallidos máis tarde e cheguei a máis de 65 días. Quero entrar nos cambios que persoalmente experimentei. E vou poñelos nunha lista fácil de ler:
- As rapazas sonríenme case cada vez que camiño polas rúas
- Ser capaz de mirar a xente nos ollos cando falas con eles
- Ter conversacións realmente significativas
- Ter mellores conversas
- Nenas que me dan os seus números de teléfono. (Isto nunca me pasou antes)
- As nenas realmente de min en ocasións. (Isto nunca me pasou antes)
- Mellor postura
- O espertar é fácil
- Máis enerxía para facer as cousas
- Máis motivación
- Corro case todos os días. Nunca empecei a correr ata este desafío.
- Aquí hai algo que me despistou por completo: LEO CADA NOITE. Vaia. Nunca lía. Agora teño sede de novos libros.
- Chamo aos meus pais e din que me parece máis feliz.
- Podo sacar longos días de traballo sen distraerme; esencialmente o meu foco mellorou
- Non perdo infinidade de horas nas redes sociais como antes
- Teño erupcións erectas cando están íntimas coas mulleres
- O sexo é mellor
- As mozas lanzáronse a min varias veces durante este desafío: tiven relacións sexuais unhas 5 veces aproximadamente durante este desafío.
- Sento que a miña voz se afondou
- NON MÁIS ACNE
- Non estresado
- Medito case todos os días. Vaia. Si. Meditando. Pensei que isto era parvo, pero axuda moito. Recomendo a descarga de HeadSpace para comezar: é unha aplicación na tenda de aplicacións e o mozo fai 10 sesións de balde e despois ofrécelle a opción de pagar máis.
- Eu coma moi saudable.
- Non coma comida rápida
- Realmente non coma azucre
- O pelo do peito aumentou en 2x comezando este reto do que tiña antes.
- Ser capaz de mirar aos meus pais nos ollos
- Non estou a facer binges cando vou a casa
- Mirando á miña nai nos ollos e sen sentirse culpable.
- Regresaron as emocións
- Estar máis confiado
- A música soa mellor
- Máis motivación para a vida
Aquí tes as miñas suxestións para os principiantes ou para as persoas que xa puidesen usar un impulso no reto (de novo no formulario de lista así que é fácil de ler):
- Descarga unha aplicación chamada ProductiviT: é gratuíta na tenda de aplicacións e o que fai é dividir o teu traballo en "segmentos de traballo" máis pequenos. Basicamente, non podes tocar o teléfono ata que escoites a alerta. Isto axudoume enormemente cos meus problemas de procrastinación e adicción ás redes sociais. Puxen unha aplicación con eles para facer a proba beta e levo usándoa ~ 50 días. Esta aplicación. Úsao. Úsoo mentres estudo. Úsoo para traballar fóra. E ten tartarugas. Esta sinxela aplicación axudoume máis do que sabes. Aquí está a ligazón: appstore.com/ProductiviT
- Escoita mixtapes de Eric Thomas. Só tes que ir á túa habitación e sentarte a escoitar toda unha mestura. Garante que, cando saias do teu cuarto, non te decantarás.
- Lea este subredito uns 15 minutos ao día. Ver a outras persoas que atravesan o que estás pasando axuda. E fai que o peso que transportas sexa máis doado de soportar.
- Medita polo menos durante 10 minutos ao día. Vai en YouTube e busca un vídeo e faino. É gratis.
- Anota "Por que fas isto". Anótao no papel. E coloca este papel na mesa ou algo así. Le este anaco de papel cando espertas.
- Traballa na túa autofalada. A razón pola que estás fallando tantas veces é porque non cres en ti mesmo. Eu era coma ti. Quizais aínda peor. O xeito no que cambiei foi dicirme a min mesmo que cría en min unha e outra vez. Ao principio non cría en min mesma, pero seguín dicindo que si e, finalmente, empecei a crer que podía facelo.
- Si, é bruto, pero é necesario falar. Non teña medo se periódicamente descarga algún "acumulado" mentres fai pis despois de facer exercicio. Este é o seu corpo que se limpa. Isto é normal. O teu corpo leva bastantes cousas destas durante anos pensando que se vai librar del ao final do día. Entón ten que aprender a non facelo. Entón, mentres o teu corpo está aprendendo a non facer unha enorme cantidade de "acumulación", vas descargalo durante o pis; non se sente ben. Só é baleirar.
- Chama á túa nai case todos os días. Confía en min, falar cos teus pais axúdache a manterse sans. E aman oír de ti.
- Coma máis saudable. Axuda.
- Fai exercicio case todos os días. O que me gusta é correr ao redor das 10:XNUMX da noite. Estou absolutamente esmagado nas carreiras nestes días. NoFap deume un enorme impulso de enerxía. Fai exercicio todos os días. Se non fago exercicio case todos os días ponse duro. Gran recomendación: exercicio.
- Obter un compañeiro de rendición de contas. Publicar no subreddit. Recibín un e estivemos cos outros nos primeiros días 30 máis ou menos. Axudou moito
- Leva 30 días para que algo se converta nun hábito. Chega ata os 30 días e o peso que leva leva moito máis lixeiro. Non obstante, non esquezas que aínda levas un peso nos ombros.
- Non borde. Non o fagas. É estúpido. Non o fagas. Nin unha soa vez.
- Vai bater en liñas planas. Non te asustes, a túa polla nunca máis funcionará. Será. Montalo.
- Anota cantos días vas. Eu recomendo días 30 e despois reaxustar de alí cando chegue alí.
- Decida se vai facer o modo duro. Decida se só tes que estimular a xente real. Escriba os seus obxectivos con NoFap e sexa moi específico.
Se penso en máis, definitivamente volverei e engadiréi un pouco máis. Pero esa é a miña historia. Case saín deste burato. Creo que probablemente estou no 90% do camiño. As miñas relacións melloraron tremendamente. Estou moi contento de tomar este estilo de vida.
Agora teño unha auténtica lujuria para a vida.
Grazas polo teu tempo. Antes de pecharme, quero deixalo cunha das miñas citas favoritas:
"Odiaba cada minuto de adestramento, pero dixen:" Non deixes. Sofre agora e vive o resto da túa vida como campión. '”
LINK - Máis de 65 días NoFap: non se arrepentirá de ler o que teño que dicir.
by helgar1993
;