Aprendín sobre NoFap o ano pasado. Tiña algo activado e desactivado. (A primeira vez que pasou o pavo frío durante 82 días, recaeu, 60 días, recaeu, 30 días, recaeu, etc.) Agora non teño nin idea de onde estou, pero probablemente ao redor de 2 meses. Creo que o meu cerebro está curado nun 90%. Pensei en compartir a miña experiencia aquí.
Beneficios:
- mentalmente máis forte,
- sistema inmunolóxico máis forte (usado para enfermar como 6 veces durante cada semestre universitario, o semestre pasado enfermei unha vez DESPIDE unha carga de traballo máis elevada e bebía moito máis os fins de semana),
- máis empático,
- máis sensible,
- e a calidade máis subestimada de todos: máis consciente.
- Encántame a vida máis do que antes.
desvantaxes: as retiradas. Santo carallo cara. Tiven retiradas craaaazy que duraron ao redor de 7 meses (recorrín algunhas veces polo medio). Son estudante universitario. Sen ningunha esaxeración, describirei un par de síntomas só para amosarche canto o demo fapping ao porno é, e para as persoas que din que NoFap é un "placebo":
1) Ansiedade mutante: é como un tipo de ansiedade diferente que provocou náuseas e vómitos intensos. Borboteaba todas as mañás nos días estresantes. Combina isto coa miña decisión de tomar unha clase de oratoria -> Non puiden comer un día antes de cada presentación. Esta ansiedade tamén provocou unha falta xeral de apetito. Son 6'1 e tiña 164 libras ao comezo do semestre, caín a 147 libras no meu punto máis baixo (período de 3 meses). Algunhas situacións que normalmente inducirían ansiedade comezaron a inducir o que podería describir como ataques de pánico.
2) Extrema luxuria cando se prevé ir aos bares que tamén provoca o vómito: se vou a calquera parte sabendo que haberá rapazas quentes que amosan pel, perdo a merda. Póñome tan luxurioso que acabo vomitando e nin sequera podo tomar unha cervexa. Pasei noites xogando ao carallo ao xadrez no meu teléfono no medio do bar para distraerme das nenas: se asomaba a unha rapaza twerking teño unha sensación tan intensa que acabo necesitando vomitar. Se puxese a unha rapaza (cousa que non) probablemente duraría 0.3 segundos MAX e sopraría unha carga tan enorme que a rapaza afogaría.
Cousas que me axudaron a crecer:
Á parte da meditación, creo que o #1 que me fixo medrar é que desenvolvín un desexo pervertido de ansiedade. Con estas retiradas, sabía que o semestre ía ser un duro paseo, pero fodido saín todo dentro. Volvín a repetir dúas veces durante o semestre despois de espertar a cazadora e demasiado desgarrado de ir aos bares a noite anterior e sorprendeume a sorpresa. as retiradas carallas desapareceron durante un par de días. Volverían despois duns días de absterse.
Por último, quero dicir que NoFap, por si só, NON soluciona os teus problemas. Non obstante, faino máis claramente consciente dos teus problemas e dálle a motivación e o desexo de solucionalos.
TLDR; NoFap traballou para min. Grazas a Deus, tropezei con ela e decidín participar.
LINK - Traballou para min
by jesse zayd
;