A miña viaxe NoFap comezou 3 hai meses. Antes de comezar NoFap adoitaba pmo unha ou dúas veces ao día, xa que ao redor da idade de 12 ata 21. Antes de atopar a NoFap, sempre estaba canso, deprimido, loitando coas miñas cualificacións na universidade.
Este sitio foi o maior apoio na miña viaxe. O botón de prevención de recaídas era un salvavidas. Atopei a temida liña plana ao redor do día. A marca 50 durou ao redor de dúas semanas. Atopei moitos disparadores ao longo do camiño. Aprendendo que estas emocións fortes finalmente pasan, atopei moitos beneficios de nofapping
- Aumento da confianza
- Vexo a muller de xeito diferente como ser humano e non como obxecto sexual.
- Podo manter o contacto visual mellor que antes e comezou a exercitar máis
Comecei a meditar e tomar duchas frías e comezou a ler algúns dos libros suxeridos sobre NoFap. Sento que o maior cambio desde que iniciou NoFap estaba a investir máis tempo en min mesmo, exercendo máis, comendo mellor comida, aumentando a confianza en ti mesmo e sendo máis sociable. Continuarei con NoFap como vexo que moitos se benefician de absterse de pmo. Continuarei coa miña viaxe
LINK - O meu informe do día 90
by cener21
;