Agora quédome con bicos e rozamentos, aínda que non é moi duro. Pero definitivamente é unha mellora en comparación con antes. Antes, non sería capaz de poñerme duro por unha mamada. Foi tan malo. (Probablemente inducido por pornografía). Non intentei facer relacións sexuais, pero conseguín o orgasmo ao recibir unha peito.
Tiven un soño mollado. Soño moito máis con cousas sexuais en comparación con antes.
Cousas que estiven facendo que poden estar relacionadas ou non con nofap desde o novo ano, pero probablemente me axudaron a mellorar persoalmente. Seguindo os meus obxectivos: facer máis música, interferir con máis xente, facer vídeos en youtube, etc. Cambiar a miña especialidade de Economía a Antropoloxía. Economía, realmente non tiña interese.
Comer sementes de Chia todas as mañás. Bebendo máis auga. Facer exercicio cardio polo menos unha vez por semana.
Empurrar a miña zona de confort para axudar á miña ansiedade social (saudar á xente, iniciar conversas aleatorias, saludar a xente). De momento decidín renunciar ás drogas de estudo (adderall e modafinil). Tampouco fumei herba, pero quizais volva facelo pronto. Empecei a meditar sentado e mirando unha parede durante uns 10 minutos.
É moi duro e tentador volver ao fapping, pero sei que non podo. Mantéñase ocupado e siga os seus obxectivos. Quérovos a todos.
Estou limpo dende o ano novo.
LINK -
;