En serio, despois de ter sido un adicto ao porno durante 7-8 anos de descanso e nunca ... Nunca entendín o mal que era para min ata experimentar a vida sen ela.
Podo dicir honestamente, 100% sen dúbida na miña mente, deixar o porno foi a decisión máis importante de toda a miña vida. Sei que é tolo dicir despois de só dous meses ... pero non é tolo se o entendes. Desde que deixei o porno, a vida cambiou fundamentalmente para min. Absolutamente todos os aspectos da miña vida melloraron significativamente.
Agora, sei que non podo atribuilo todo unicamente ao porno, xa que tamén fixen moitos cambios na miña vida ... pero sen deixar o porno, nada diso sería posible. Estar libre de porno senta as bases para que todo o resto da túa vida sexa incrible.
A néboa, a néboa, a depresión, o autoodio, a ansiedade, a existencia aburrida e mundana ... xa desapareceu. Son un home novo. Volvo a ser unha persoa confiada. Estou dirixido, estou concentrado, son disciplinado. Son máis amorosa, sorrín máis, rin máis, non sinto a necesidade de esconderme. Non teño que estar pechado do mundo. Estou ao descuberto. Podo afrontar esa merda e non teño medo de falar coa xente. Encántame á xente e ás mulleres de novo e ao home que podería seguir nesta merda ...
Diario. Hábitos. Son. Todo. Non podo subliñar isto dabondo e notarás que este é o caso de como cada persoa que deixa o porno ou calquera adicción. Debes substituír o teu mal hábito por algo estupendo, moitas cousas realmente. Os hábitos son todo. E non podes deixar o porno só tes que deixar CALQUERA e TODAS as adiccións da túa vida que che poidan reter ou adormecer de calquera xeito.
Os seguintes son tres dos maiores cambios que fixen e que creo que me mantiveron libre de pornografía, pero hai MOITAS outras cousas que cambiaron e que seguirei cambiando mentres continúo na viaxe cara á mellora persoal:
- Saúde / aptitude
Comecei unha rutina de adestramento e grazas a pornfree, puiden seguir con ela e ser capaz de manterme disciplinado. Vou ao ximnasio todos os días e nos días de descanso fago abdominais e cardio. Dende que comecei, xa gañei case 8 quilos de músculo, así que é bastante legal vendo que sempre fun un tipo delgado.
Aínda que comín sa antes de deixar o porno, continuar comendo sa aínda é moi importante xa que descubrín que cando coma comida rápida ou comida chatarra faino canso e preguiceiro, reduce o meu autocontrol e quero durmir ou deitarme. na miña habitación, o que crea o estado de ánimo perfecto para PMO.
- Conexións / Socialización
Creo que este aspecto a miúdo pasa por alto un pouco, pero creo que pode ser unha das cousas máis importantes. Seino, usei PMO como substituto da conexión. Conexión, conexión, conexión. Non podo subliñar isto o suficiente. Notei que os días que paso tempo de calidade con xente da miña vida ou incluso só manteño unha conversa real con alguén fai a diferenza. Todo se trata de conseguir esa conexión de alguén ao longo do día, xa sexa un compañeiro de traballo ou un mellor amigo ou simplemente alguén que che faga rir ... fai unha conexión, cantas poidas ... así evitas a soidade. Iso é o que impide que necesites o porno. Isto pode ser realmente difícil, sen dúbida ... especialmente cando non sempre tes moito en común cos teus compañeiros de piso / familia ou se tes ansiedade social, ou se non tes moitos amigos íntimos ou se careces confianza en si mesmo, etc. Que casualidade tiven todos eses problemas cando estaba a ver pornografía.
Dende que deixei, todo cambiou. A miña ansiedade social caeu significativamente. Sinto que podo falar con ninguén agora e non me costa tanto saír da miña zona de confort. Estou coñecendo xente nova e estreitei moitas das miñas relacións. Tamén me atopo coa xente máis e esforzo máis en mellorar as miñas amizades. Faino. Deixa o porno, dálle unhas semanas. Nesas semanas comeza a traballar, quizais lea algúns libros, pase un tempo ao aire libre. Defina os teus obxectivos, fai listas de tarefas pendentes, traballa máis no traballo e na escola. Faino. Simplemente dálle unhas poucas semanas e prometo que a túa vida cambiará.
O bo dos hábitos é que todos se constrúen uns sobre os outros e facilitan o mantemento dos outros. Por exemplo, traballar e conseguir o corpo que sempre quixen mellorou a miña confianza en min dez veces e permitiume falar mellor coas mulleres e facer novas amizades. Agora que teño máis conexións e paso máis tempo a socializar, estou menos soa pola noite e durmo mellor e non necesito PMO antes de durmir.
- Sen alcol / herba daniña
Non ten que ser 100% rigoroso con este, pero creo que é importante. Especialmente durante os primeiros 30 días. Debes ser claro e concentrado e pasar 30 días COMPLETOS sen pornografía E sen fapping. Iso foi moi importante para min restablecer. Aínda bebo os fins de semana de cando en vez e de vez en cando tomo unha cervexa cos amigos ... pero debo dicir ... esta é moi grande. Beber e fumar reducen o autocontrol e poden levar facilmente a PMO se non ten coidado.
En fin, só pensaba compartilo. Deixar o porno non é algo temporal. Implica un cambio de estilo de vida se realmente queres botar o hábito. O xenial é que toda a túa vida cambiará unha vez que saias e todo será máis doado.
Tamén teño que dicir que absolutamente non podería facer nada disto sen vós. Non che podo agradecer o suficiente por todo, a miña vida cambiou para sempre. Segue loitando pola boa loita!
LINK - 2 meses de porno gratis e contando. Grazas a todos pola súa incrible inspiración e inspiración.
by Exozia
;