Actualmente ten unha raia de ~ 50 días (modo duro). Todo vai moi ben. Estou a ter moitos beneficios psicolóxicos. Dito isto, o máis evidente físico o beneficio é a perda de acne. O meu acne de toda a vida desapareceu case por completo. É tan milagroso como parece.
Teño que mencionar que cortei completamente os lácteos da miña vida hai 3 semanas. Hai moitas posibilidades de que isto tamén axude. Pero aínda que a falta de produtos lácteos leve á perda de acne, creo firmemente que NoFap me deu a claridade mental para experimentar coa miña dieta.
Estou a realizar constantemente "experimentos" para ver como certos alimentos, actividades (duchas frías, meditación), etc. me afectan a min e ao meu benestar. Nunca facía isto antes de NoFap. A miña vida foi mellorando. Algúns días son mellores que outros, pero definitivamente estou nun enorme ascenso.
Agora estou moi claro e confiado (os beneficios habituais). Teño 22. Deixei a pornografía despois de que sen querer pasei unha semana sen PMO e sentinme no mundo superior. Fixen algo de google e conectei rapidamente os puntos. É doado deixar o porno cando descubre os efectos de facelo de xeito completamente natural.
Seguide loitando pola boa loita meus amigos!
;