Comecei a non facer en abril porque finalmente me decatei de que o que me afectaba era PIED. Nunca me puxen duro e, como resultado, formei ansiedade por iniciar relacións sexuais. Estaba tendo, era terrible (como se perdese o meu orgasmo ou o orgasmo moi rápido). Estiven a ver pornografía todos os días, pero despois de nofap, non vin pornografía durante 2 meses, pero fixen MO dúas veces neses meses. Estes son os resultados ....
Teño boners naturais, duran máis, duro máis na cama e, despois de darme conta de ata que punto restablecín, supero a miña ansiedade sexual. O sexo sempre foi tan estresante para min, pero agora está a ser natural. Non me temo a pregunta: "¿queres facelo?" máis! Non obstante, os meus boners aínda son propensos a desaparecer se a miña ansiedade volve perseguirme, pero cada día estou mellor.
Nofap di que 3 meses son o tempo de ouro e estou completamente de acordo. Fíxate. Síntome máis confiado que nunca. 2 meses cambiou a vida ao revés e non podo esperar a ver canto podo facer 3 meses.
Aquí tes un contexto: batín dúas veces o primeiro mes. Bordei algunhas veces tamén. Non vin porno desde que comecei.
Entón, estiven sufrindo ED durante uns 4 anos. Non sabía o que me pasaba. Foi tan malo que o porno nin sequera me sacou tanto. Estiven con moitas mozas atractivas e, incluso con estimulación, non sempre me puxen duro.
Entón, despois de nada, a primeira semana estivo ben, só había moitas ganas, pero loitei contra eles como puiden. Non comecei a sentir cambios ata despois da semana 2. Non foi dramático, pero ás veces sempre me quedaban semis suaves, o que era bo. Cando estaba tontando cunha rapaza, aínda non me puxen moi duro.
Despois da semana 3, comecei a facer bosques pola mañá. Foi incrible! Non acontecería todos os días, pero aos poucos eran cada vez máis difíciles cando viñan.
Despois dun mes completo, tiven un progreso notable. Lentamente quedando máis duro, máis madeiras de mañá, confianza, pero lonxe de ser restablecido. Ter madeira de mañá é un bo sinal e definitivamente un reforzo de confianza! Teña coidado de que, por suposto, os que poden ser tentadores tamén! Deslicei o meu reset por mor da madeira da mañá e culpable.
As liñas planas ían e viñan. Nunca durante unha semana, pero literalmente só días aleatorios durante 1-3 días á vez durante o meu reinicio. Non foi un gran problema para min porque non estaba intentando poñerme duro durante eses momentos. Non obstante, durante a última semana, non experimentei ningunha liña plana por sorte.
A semana 5 é onde as cousas comezaron a caer realmente. Non estiven completamente recuperado, pero si máis duro, máis bosques da mañá e menos liñas planas.
Cada semana consecutiva foi a mesma que a semana 5: cada vez hai máis avances. Con todo, a semana 6 e 7, o meu progreso foi inequívocamente notable!
Estiven cunha rapaza a semana 4 e, á semana 5, a rapaza que estaba a ver pedía sexo. Díxenlle que aínda non, ata que me sentín cómodo con ela. Aínda que estabamos a facer cousas como traballos manuais (eu non o cum). Para min, sinto que o meu progreso puido ser axilizado porque estaba abrazando e tontando cunha rapaza. Non sempre sexualmente, pero pode que me axude a restablecer.
De todos os xeitos, ata a semana 7 mantivemos relacións sexuais. O tolo era que era todo natural. Estabamos abrazando espidos e aconteceu. Non necesitaba ningunha estimulación nin nada. Entón, podo dicir de verdade que nofap está cambiando a miña vida.
Agora que son a semana 8, o meu ED diminuíu bastante, con todo, sinto que hai máis avances por chegar. Non podo ter relacións sexuais por riba, porque perdo o duro (idk, pode ser ansiedade ou ED, pero perdoo moi rápido). As miñas ereccións poderían ser máis fortes, pero iso sen dicir que aínda son o suficientemente fortes. Os bosques da mañá van e veñen, non todos os días pero si preto dela.
Editar: tamén quero dicir que a ansiedade sexual é un gran asasino. Asegúrate de que, se estás con alguén, entende que estás nervioso ou incómodo. Nunca lle dixen á miña rapaza que non estaba a facer ningún tipo de fap ou que padecía ed, e dixen que estaba nerviosa (o que era certo). Manter relacións sexuais con alguén no que non estás cómodo sendo vulnerable pode aumentar a ansiedade, que me pasou. Ata hai pouco non me atopaba o suficientemente cómodo, e iso definitivamente estame axudando coa ansiedade no rendemento. Non obstante, a ansiedade coincide coa ED, así que recorda ser paciente e actuar só cando penses que estás preparado mental e fisicamente.
Estou 2 meses dentro e tiven relacións sexuais quizais 5 veces durante a última semana. O meu progreso foi consistente. Non tiven ningún cambio notable no progreso, pero todo depende do que estea a buscar. Para o meu ED, axudoume especialmente coa ansiedade sexual.
O porno fíxome pensar que o sexo era un carallo duro, cando realmente se trata de manter química con outro. Fixen isto porque estaba deprimido pola miña ED e ansiedade sexual. Foi doado cortar o porno da miña vida, pero non MO, que comezou a apoderarse da miña vida. Non bordes! Eu era un gran bordeador e realmente lío co progreso.
LINK - 2 meses despois e todo cambiou
By Lord_Woah
Actualización
Por fin o fixen! Fixen 3 meses gratis de pornografía, con algunhas recaídas e hipo no camiño, pero, con todo, o progreso superou as miñas expectativas. Estiven PMO durante os últimos 11 anos principalmente a diario. Como resultado, sufrín PIED durante os últimos 5-6 anos sen saber moi ben o que estaba a suceder. Tamén fun un ENORGEIRO. Tiven moitos encontros con mulleres atractivas nas que non sería capaz de poñerme duro e isto provocou ansiedade sexual.
Incluso o porno de calquera tipo non me quitaba. Entón, a principios de abril, decidín unirme a nofap e facer o desafío de 90 días.
Así é como foi o meu reset:
Semana 1: non hai cambios dramáticos, pero podía dicir que día a día algunhas cousas estaban cambiando. Ao final da semana, estaba facendo un pouco máis duro do habitual cando apareceu.
Semana 2: definitivamente vimos algunha progresión, xa que as madeiras matutinas comezaron a regresar, pero nun estado semiestatal. Repetín dúas veces, e fixéronme un pouco.
Semana 3: os meus bosques da mañá comezaron a collerse e comezaron a aparecer boners aleatorios. Este foi definitivamente un enorme sinal de progreso, xa que estas cousas eran raras. Tamén comecei a ver a unha moza onde pasaríamos tempo íntimo, pero díxenlle que non tería sexo, polo menos ata que estivese listo. Isto pode ter axudado ou non ao meu progreso. Persoalmente creo que puido axilizalo.
Semana 4: este foi definitivamente un gran punto de inflexión para min. Os bosques da mañá fíxose relativamente común. Quizais non todos os días, pero eran duros e fortes.
Semana 5 e 6: máis avances. Das semanas anteriores. A rapaza que estaba a ver pedía relacións sexuais, pero aínda así aguantei, xa que aínda tiña ansiedade sexual. Aínda así, incluso cando estaba con ela, puiden ser algo difícil ...
Semana 7: Este foi o punto decisivo. Tiven relacións sexuais sen estímulos no pene. O meu PIED estaba case desaparecido. Os meus ósos eran fortes e listos para a acción. Antes tiven ansiedade sexual e a moza sabía diso e estaba ben con ela. Iso foi sen dúbida un gran benefactor positivo para o meu estado mental, onde puiden estar moito máis cómodo con ela. Se estás cunha moza, estar cómoda con eles é a clave máis importante para superar a túa ansiedade. Máis sobre isto máis tarde
Semana 8-10: Nunca estiven experimentando PIED coa miña rapaza e puidemos manter unha abundante cantidade de sexo sen estimulación previa para poñerme duro. Pensei que me restableceron completamente ata ...
Semana 11-12: Recaín. Estaba bébedo e MO'd. Dúas veces. Non conseguía bosques da mañá tan a miúdo coma antes (pero aínda así). O seguinte encontro coa rapaza que estaba a ver non foi tan suave como durante as semanas 7-10. A última vez que tivemos relacións sexuais, non fun capaz de poñerme duro a non ser con estimulación. ENORME contratempo só desde MO. Un día vin intencionadamente algunhas imaxes pornográficas (sen MOing), e iso tamén podería ser un factor. Definitivamente repóñome algunhas etapas, pero non me preocupa demasiado. Estou pensando que dentro duns días ou semanas volverei ao mellor momento antes do regreso.
Pola miña experiencia, concluín que absterse de PMO detén PIED. Non estou completamente restablecido e seguirei traballando para iso. Pensei que MOing ata a semana 11 estaría ben, pero aínda así me deixou atrás. Independentemente diso, iso foi só un retroceso que non me deixará caer. Se alguén ten algunha dúbida, non dubide en preguntar.
POST INICIAL - Hoxe é o día que comece o cambio
Ola a todos,
Comezo hoxe a viaxe para cambiar a miña vida. Hai pouco lin unha portada da revista Time que fala de PIED e que realmente levou todo á perspectiva; que non estaba só. Hai anos que experimente PIED, pero afasteino porque pensaba que era ridículo ou ficticio. Non obstante, agora entendo que ver todos os tipos de pornografía diariamente desde que tiña 10 anos e diariamente afectou a miña vida. Aínda recordo cada momento en que podería compartir unha experiencia sexual con alguén para acabar coa depresión porque non podía levantarme. Actualmente teño 22 anos, e isto segue a sucederme, e hai máis de 2 días perdín a oportunidade de compartir unha fermosa experiencia con outra persoa, pero inevitablemente non me puiden espertar. Despois de ler a revista Time e ver a charla de TED, decateime de que realmente era unha adicción que cobrou peaxe na miña vida, e hoxe é o comezo do cambio.
Finalmente topeime r / nofap despois de ver o TED Talk e de estar moito tempo agachando. Estou moi contento de non estar só con este problema e pido axuda á comunidade. Mirei a barra lateral, pero encantaríame algúns xeitos persoais. Abstívose. Que ocorre cando te espertas de xeito antinatural e necesitas loitar contra ela? Como loitas persoalmente contra as ganas? Como podo manter a miña abstinencia nun ambiente tan provocativo como Internet onde paso tanto tempo?
De novo, grazas por esta comunidade. Estou pensando en facer o meu futuro máis brillante con todos aquí!
Editar: coñeces recursos e / ou comunidades nas que podo participar? Sabendo que hai outros por aquí que loitan contra esta dependencia, definitivamente dáme valor e determinación para superar estes retos. Entón, se tes algunha suxestión, avísame!
Ps Non vexan o que avocou porque todos serán disparadores e teño intención de descartalos, pero a tempo.
;