Pasaron 60 días desde a miña última aparición. Este é o meu primeiro "intento" (non o chamo intento senón cambio de estilo de vida) e debo dicir que non foi tan difícil para min. Como dixen nas miñas publicacións anteriores, creo que fixen a conexión na miña cabeza. Despois de sentirme desgraciado durante polo menos 7-8 anos, creo que xa era hora de cambiar e agora toca converterme na persoa que realmente quero ser.
Que podo dicir? Pasei un bo Nadal e novos anos coa miña familia (aínda que o meu pai está realmente enfermo) e a miña moza. Nos últimos 30 días notei que nada vai ser perfecto á dereita do morcego, pero realmente estou avanzando coa miña vida. Tiven moito, e quero dicir problemas de motivación moi malos antes e cada vez é mellor. Actualmente non son tan produtivo como creo que podo ser, pero cada día estou mellorando inconscientemente.
Iso é o que cambiei o mes pasado:
No pasado non tocaría ningún libro, senón ver unha película ou xogar a un xogo. Agora, comecei a ler cousas. Sempre quixen facelo de antemán pero algo sempre me retivo. Así é moi sabio en moitos aspectos da miña vida. De xeito lento pero constante fun implementando hábitos e cousas que fago na miña vida. Tamén estou empezando a traballar (exercicios de peso corporal só por agora, non me interesa levantar pesos, senón que quero entrar na Calistenia)
Teño "hábitos" diarios que marque todos os días unha vez rematados. Eu uso unha aplicación para iso ... basicamente hai centos de aplicacións que fan o traballo. Isto inclúe cousas como:
- bebe 3L de auga hoxe
- toma os teus suplementos
- limpa o teu cuarto (actualmente estou a visitar aos meus pais por mor da situación dos meus pais)
- etc.
que son pequenas cousas que fago a diario e que teño que facer todos os días.
Tamén comecei a escribir un diario con obxectivos semanais. Un dos obxectivos actuais desta semana (20.01-27.01) é "rematar de ler o libro X", polo tanto, cousas que podo programar eu mesmo pero que teño que facer dentro desa semana e ata o momento funciona. Tamén poño 3-4 semanas. Unha vez feito ese obxectivo semanal, márcoo verde no meu diario.
No futuro podería engadir obxectivos mensuais en lugar de obxectivos semanais, pero polo de agora quédome con semanalmente.
Como me sinto:
Xeral:
- boa cantidade de enerxía
- non deprimido
- ansiedade social menos, non desaparecida pero moito máis fácil de manexar (cómpre poñerme no foco e poñerme na situación de enfrontala)
- volve a motivación para a vida (aínda lentamente pero de xeito constante integra cada día máis sinxelos obxectivos na miña vida)
- obtiven unha mellor imaxe de min (aspecto, confianza, etc.)
Tamén digo practicamente o que quero dicir agora. No pasado a miúdo non abría a boca cando non estaba de acordo en algo ou mellor dito estiven de acordo en vez de estar en desacordo para evitar unha discusión.
Ás veces sigo loitando con pensamentos como "de onde vén esta motivación, estou realmente cambiando ou só creo que si?", Pero ao final do día collo o libro e leo entre 20 e 30 páxinas en vez de non facelo como no pasado. O mesmo pasa con manter o meu cuarto limpo, etc. Fago agora en vez de quizais ou non facelo. Quedo coas miñas listas que nunca fixen no pasado (centos de veces probei esas listas antes ... xa sabes como son os rapaces)
A relación vai moi ben: a moza estivo totalmente en min, é case confuso. Jaja
En resumo, creo que podo dicir que estou progresando na miña vida. Nunca nada pode ser perfecto, pero podes esforzarte por construír a túa vida do mellor xeito posible e estou a facelo agora. Non o precipito. Non teño présa e esaxero. O importante é que sigo progresando e mellorando. A maioría da xente non se decata de que só ten que comezar a facer algo e realmente pode conseguir a vida que desexan traballando duro para iso.
Algunha pregunta? Pregunta a continuación. Que estivestes nos últimos 30 días? Que teñades un bo domingo compañeiros de fapstronautas!
Teño 23 anos e estiven masturbándose durante polo menos 7-8 anos. Esta é a miña primeira racha. Ben, exactamente o que di ao principio. Sentirme desgraciado por todo na miña vida. Exaculación atrasada con gf, ansiedade social, sen motivación, etc.
[Como é o DE?] As veces que tiven relacións sexuais xa non estaba. 😉
LINK - Informe de 60 días: progreso inconsciente
INFORME ANTIGUO
Tldr da publicación de [30 días]: relación de longa distancia, o gf estaba a piques de chegar, tiña problemas coa eyaculación atrasada antes, non podía terminar sen a man, etc. Tiven [unha liña plana] eu aproximadamente unhas 2 semanas durante quizais 5 -7 días. Sentinme incrible e, de súpeto, cando comezou a liña plana foi como se estivese a aparecer todo o día e a noite. Pene canso, deprimido, literalmente encollido etc.
Actualización rápida [día 46]:
Tivemos relacións sexuais bastantes veces. Xa non hai sinais de exaculación atrasada. Ás veces un pouco máis, ás veces un pouco máis curto, pero non hai sinais de que non puidese acabar sen a miña propia man nin nada. (Aínda ás veces tiven o pensamento durante o sexo, basicamente presionándome, que é malo, pero funcionou igual). Tamén lle falei de NoFap e estaba feliz por iso en todos os aspectos. Demasiado preguiceiro para entrar en detalles con el. ABRE rapaces!
Cando adoitaba masturbarme, o sentimento habitual de culpa e infelicidade viña menos dun minuto despois de O. Cando tivera relacións sexuais un minuto despois de que eu normalmente aínda sorría e tal a grande sensación. É unha historia completamente diferente. Nin sequera podes comparalo. O sexo con mulleres e mulleres é un xeito máis intenso de calquera xeito que en comparación co PMO dos tempos, polo menos para min.
Se non podes acabar de penetrar nunha rapaza durante 30 minutos seguidos e só está aburrida, sentíndote rara porque a fas sentir que non é o suficientemente boa (aínda que o é) e comezas a presionar ata que detés e empregas a túa man para rematar porque iso é o único que sentes, ten sentido. Por "inversión" non me refiro a unha exaculación precoz dun minuto, senón a un bo tempo de media de 10 a 15 minutos, que é divertido para ambos en vez de non poder rematar sen a túa propia man.
Ao longo do tempo coa miña moza non sentín que fose un revés. Por exemplo, a depresión xa saíu da miña vida. Cando esperto síntome bastante feliz que deprimido.
Unha actualización / informe completo sobre outros problemas (preguiza, ansiedade social, sen enerxía, etc.) publicareino aos 60 días. Seguide todos e que teñades un bo primeiro mes deste ano. F * frío aquí en Alemaña agora mesmo!
LINK - actualización curta, eyaculación atrasada FUN, gf
;