Ola a todos, así que cheguei aos 99 días hoxe. Planeaba publicar isto o día 90 pero estaba bastante ocupado co traballo. Entón intentarei facelo breve:
Fondo: basicamente a historia habitual, longa historia con ansiedade social e depresión leve a moderada, 23 anos virxe. Fapped 3-4 veces ao día desde aproximadamente 11 anos, pero nunca ao porno, só fantasías. Atopouse sobre NoFap a finais do verán pasado e tivo unha racha de 35 e 10 días antes deste. Este desencadeouse despois de que as cousas cunha rapaza coa que estiven moi preto durante os últimos dous meses chegasen ao final moi feo, o que fixo que non puidese pasar o período de proba do meu novo traballo. Despois destes dous acontecementos nun curto período de tempo, estiven en estado de shock por un tempo e decidín xuntarme.
Sobre a raia: a primeira semana foi un pesadelo total, despois as cousas puxéronse máis doadas. Non hai ningún bordo, pero tiven dous soños húmidos. Tiña dúas liñas planas, entrando actualmente nunha terceira que vén con cambios de humor extremos, pero estou preparado para iso xa que sei que esperar. Aínda teño ganas, pero ao contrario que antes nin sequera considero a posibilidade de fapping, agardo pacientemente a que pasen.
Beneficios: atopei un novo traballo que levo facendo desde hai 2 meses e está a ir moi ben, comecei un novo deporte xunto a ir ao ximnasio, comecei a ler todos os días, escoitou audiolibros, limitou o facebook (grazas, Kill News Feed) , duchas frías desde o día ~ 80, meditación desde o día 90, ser máis social con amigos e colegas, traballar en proxectos paralelos, facer arranxos de viaxe con amigos para a primavera e o verán ....
NON obstante, todo isto non axudou un pouco cos meus problemas cando se trata de nenas. É por iso que engadín "Honesto" ao título. Xa non son incómodo cando socializo, pero á hora de levar as cousas a un nivel máis persoal aparecen todos os meus demos e inseguridades. E non son o meu aspecto porque aínda que non son Brad Pitt, sigo tendo boa pinta. Teño unha conta de Tinder que apenas usei para o que se supón, pero pola cantidade de partidos que teño e as nenas miran á rúa e todo o que sei, vexo ben e vístome ben. Está todo na miña cabeza. É por iso que comecei a meditar e é moi difícil. Probablemente tan duro como a miña primeira semana de causa NoFap necesito afrontar todos estes pensamentos negativos, pero ese é o único camiño a seguir.
O meu plan para o futuro é seguir a rutina e esperar o mellor. Se NoFap + meditación + todos estes hábitos produtivos non me axudan, consideraríame reunirme cun especialista ou algo así, pero unha cousa é certa ... nunca volverei a onde estaba antes de comezar.
LINK - 99 días - Informe honesto
by ninska
;