Os últimos 3 meses foron incribles como mínimo. A miña vida mellorou exponencialmente de moitas maneiras. Non só facendo nofap, senón que me encarrei de mellorar do xeito posible.
Aquí tes unha lista de todo o que estiven a facer nos últimos 3 meses para mellorar a min mesmo:
Nofap (obviamente)
Comer moi ben (dieta paleo)
Meditando 15 minutos ao día centrándose na respiración
Medicamentos / suplementos que tomo: dexamfetamina (teño TDAH), memantina (impide a tolerancia ao dex pero hai outros enormes beneficios inesperados que experimentei desde que comecei), iodo, magnesio, vitamina d, vitamina c, outeiro, cinc, melatonina.
Estiven estudando con bastante rigor todos os días xa que actualmente estou emprendendo bioloxía, química, matemáticas e física, coa intención de ir á universidade o ano que vén para estudar neurociencias.
Ciclo 10 quilómetros ao día 5 días á semana viaxando desde e cara á universidade.
Fago adestramento por intervalos de alta intensidade 1-2 veces por semana, facendo conxuntos de sprint costa arriba de 30-60 segundos que suman un total de 8-12 minutos por semana.
Esta semana comecei a manter unha conversa cun descoñecido por día (normalmente unha muller paréceme atractiva). Isto é principalmente para mellorar as miñas habilidades sociais e para condicionarme a sentirme completamente desinhibido polo medo en situacións sociais ... ben, ese é o obxectivo final.
A razón pola que listei estes non é para presumir senón para axudar a outros. Sinceramente, podo dicir que agora son "feliz" e quero que outros se sintan igual. A felicidade é un estado de ánimo que elixe, non é algo que provén de circunstancias externas. Adoitaba crer que a felicidade completa non era real e todo era só un conto de fadas. Algo que só existía nas películas. Agora sei que non é así. A miña vida cambiou moito nos últimos 3 meses debido a algún tipo de cambio de perspectiva.
A xente decatouse. Un amigo meu comentouno, que cambiei para mellor e nótase moito. Sinto que o meu coeficiente intelectual aumentou de xeito espectacular. Nas miñas clases grito todas as respostas e síntome como un malvado. Antes preocupábame moito do que outros pensaban de min e odiaba a atención. Ata certo punto aínda o fago e teño moito traballo por facer, pero vou facelo.
Carallo! Síntome tan inspirado agora mesmo! Escribir isto axúdame moito. Cando subo e converso cun descoñecido e me miran coma tolo e rexeítanme, sorrín para min e penso "QUEN O FODO TERÍA AS BOLAS PARA FACELO?".
Son 24.
LINK - Recaeu despois de 90 días. Oh non!
by Sm4shPataca
;